عادل بن سعد الخوفي

تمارا ع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخ الفاضل مؤيد

سؤالك الذي طرحته حول إمكانية تركك للتدخين
هل يمكني التخلص من الدخان ؟
فنقول جميعا نعــــــــــــم بإمكانك بإذن الله
وهل يكون بصورة تدريجية ، أم دفعة واحدة
بالنسبة للطريقة..
الإقلاع عن التدخين هي مشكلة الحل فيها نوعي وليس كيفي..
حيث يجب عليك إختيار طريقة تتناسب في نوعيتها مع أسلوب ونمط حياتك وكمية تدخينك
لأن وجود الطريق نفسها ليس مشكلة على الإطلاق..بالعكس فالطرق العدة متوفرة
لكن المهم هو أن تختار مايناسبك صحيا وإجتماعيا

فمثلا إذا كان المدخن قد توقف عن التدخين أكثر من مره ولكن ينتهي به المطاف بالإمساك بـ بكت الدخان فيفضل أن يتركه بالتدريج في فترة تتراوح مابين شهر إلى ستة شهور إعتمادار على كمية السجائر التي يدخنها حاليا في اليوم الواحد..

حيث في هذه الفترة يصبح لدى الشخص قدر جيد من القدرة في التحكم والسيطرة على الرغبة في التدخين

وجرب هذه الطريقة قد تفيدك بإذن الله
تخلص من الدخان نهــــــــائيا إن شاءالله
ولكنها يجب أن تكون تحت إشراف طبيب

أمـــــــا إذا كان الشخص صاحب عزيمة قوية ولم يقلع عن التدخين مرارا قبلا فيضفل أن يتركه دفعة واحده...لأن أصعب مرحلة في الإقلاع عن التدخين هي الأسبوع الأول
بعدهــــــا يستطيع الشخص التحرر من السيجارة....بشرط أن لاينسى التخلص من كل مايذكره بالتدخين في محيطه

فهيا دع رمضان يأخذ بيدك ليساعدك على تركه
ولتصبح مؤيدا ضد التدخين

نسأل الله لنا ولك العافية من كل بلية

أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللّهُ مَثَلاً كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاء www.uhteam.org

أسماء البشري

شكر الله لك عزيزتي تمارا على إجابتك الوافيه

ونقول كلنا للأخ الكريم (مؤيد)لاشيء يمنعك من ترك التدخين سوى أن تقرر ذلك!

ولدى العيادات الخاصه مثل(جمعية مكافحة التدخين)طرق مناسبه ,ومدة زمنيه تقدرب(خمسة أيام)

بعدها ستجد نفسك بإذن الله ....بدون تدخين,ولاروائح نتنهوولا صحة ضعيفه,وأعظمها
(بشعورك بقربك من الله)

هي تجربه تجميله,نتمنى أن تخوضها أخي الكريم(مؤيد)

ونسأل الله لك العون والمعافاه,وحياة مشرقة بنور الله

أذكروني.."أسماء,أذكروني أخيةً تحبكم,أذكروني البشري,بشرى تزفكم أنا هنا بكم..ولكم أحبكم؛؛ *** أنا هنا...... بين الطيور والسنا بين الاحلام والمنى بين اليد العليا وطالبـي العـــــــــلا ابتغي وصـــــــلا أبلغ به الهنا *** قال الداراني: إنّي لأضعُ اللقمة في فم أخٍ من إخواني .. فأجد طعمها في حلقي !

حسن الظافري

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ مؤيد حفظك الله سؤالك له أكثر من جانب

الأول اقتناعك واعترافك بأن التدخين مضر وعادة سيئة ولذلك أنت تريد الإقلاع عنها وهذه أول خطوة لترك هذا الداء

الثاني أنت سألت هل يمكنك ترك الدخان أم لا ؟ والإجابة حول هذا السؤال لا يستطيع الإجابة عليها غيرك فأنت أكثر شخص يعرف نفسك لكن السؤال الذي سأجيبك عليه هو هل استطاع الآخرون ترك الدخان أجيبك بنعم وكثير منهم من ترك الدخان ولله الحمد والمنة ؟
وأنت جدير بترك الدخان وقادر لو أردت ذلك؟

هل ترك الدخان يكون دفعة واحدة أم بالتدريج ؟

أخي طرق ترك التدريج قد تكون دفعة واحدة أو بالتدريج حسب إرادتك أنت لكن عليك اتخاذ الأسباب والوسائل نعم ستحس ببعض الأعراض الانسحابية لكن لن تستمر أكثر من أربعة أيام ؟


أما للأدوية فكما أخبرتك أختنا طفولة قلب أن عليك أن مراجعة عيادات مكافحة التدخين فهم لديهم كل ما يساعدك ويعينك على ترك التدخين .

وفقك الله لما يحبه ويرضاه

وأعلم أنك قادر ويجب عليك المبادرة باتخاذ ا

أسماء البشري

شكر الله لكم أ.حسن على ردكم,,

أذكروني.."أسماء,أذكروني أخيةً تحبكم,أذكروني البشري,بشرى تزفكم أنا هنا بكم..ولكم أحبكم؛؛ *** أنا هنا...... بين الطيور والسنا بين الاحلام والمنى بين اليد العليا وطالبـي العـــــــــلا ابتغي وصـــــــلا أبلغ به الهنا *** قال الداراني: إنّي لأضعُ اللقمة في فم أخٍ من إخواني .. فأجد طعمها في حلقي !

حسن الظافري

آمين ولك بالمثل

ووفقك الله لخيري الدنيا والآخرة