المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تقرير: البدانة تبدو سببًا رئيسًا لمرض السرطان



سليل
09-Nov-2007, 04:12
تقرير: البدانة تبدو سببًا رئيسًا لمرض السرطان



http://www.7rKt.at/uploader/uploads/0a2a2cd6b6.jpg (http://www.jeddahbikers.com/)





ذكر تقرير نشره الصندوق الدولي لأبحاث مرض السرطان في هونغ كونغ أن سمنة الجسم تبدو أحد الأسباب الرئيسة لمرض السرطان.

ذكر التقرير، الذي نشره الصندوق الدولي لأبحاث مرض السرطان والمؤسسة الأمريكية لأبحاث السرطان ويضم 21 توصية لخبراء دوليين حول كيفية تقليل خطورة السرطان، أن السمنة المفرطة تشجع الجسم على إنتاج مواد تسمى هرمونات النمو التي ترتبط بفرصة كبيرة للإصابة بالسرطان, ولذا يجب على الأشخاص الحفاظ على النحافة بقدر الإمكان في حدود المستوى الطبيعي لوزن الجسم.

ويوصي التقرير أيضًا بالحد من استهلاك اللحوم الحمراء مثل لحم الضأن ولحم الخنزير ولحم الأبقار وتجنب اللحوم المصنعة مثل السجق وفخذ الخنزير المملح في وجبة الفرد؛ لأنها تحتوي على مواد تؤدي إلى تطور السرطان, ويجب على الفرد أن يأكل أقل من 500 جرام من اللحوم الحمراء أسبوعيًا لتقليل التعرض لخطر الإصابة بمرض السرطان.

كما عثر التقرير على دليل قوي بأن جرعة كبيرة من مكملات بعض المواد الغذائية والمواد الحافظة قد تفسد التوازن الغذائي في الجسم والذي يؤثر في المقابل على خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة. ونصح الخبراء الناس بعدم استخدام المكملات للحماية ضد السرطان، وأن المصدر الأفضل للتغذية هو وجبة الغذاء والشراب المتوازنة.

علاوة على ذلك، فإن الرضاعة الطبيعية هي أحد السبل التي تساعد السيدات في تقليل فرصة الإصابة بسرطان الثدي؛ لأنها تخفض مستويات بعض الهرمونات المتعلقة بالسرطان في جسم الأم.

كما اقترح التقرير أن التخلص من التبغ وتقليل استهلاك الكحول والنشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا هي إرشادات هامة من أجل حياة صحية وأيضًا تقليل خطر الإصابة بالسرطان.