المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كل ما يتعلق بالتدخين (معلومات+دراسات+إحصائيات)



توتي
07-Nov-2006, 05:44
* الانسحاب التدريجى من التدخين:
- تكمن استراتيجية هذه الخطوة في التقليل التدريجى من كم النيكوتين الذى يدخل الجسم حتى تصل الأعراض التى تنجم عن الانسحاب إلى الحد الأدنى ..
أو تكاد تختفى نهائياً. كما أنها تخلص المدخن من احتياجه المستمر للاعتماد على علاج يعطى نفس التأثير الإدمانى للنيكوتين عند الانسحاب. وإن كان الانسحاب بهذه الطريقة قديماً فهو من أنجح الوسائل وتم تجربتها من قبل إناس كثيرين لتقليل استخدام التبغ أو تركه نهائياً، كما أنها أقل في التكلفة بدلاً من استخدام العقاقير الطبية.
- تستطيع أن تقلل معدل استهلاكك من التبغ والاعتماد على النيكوتين بدون التعرض لأعراض الانسحاب بالطرق الآتية:
1- قلل من معدل استهلاكك للتبغ يومياً.
2- قلل من معدل استهلاكك من التبغ من وقت لآخر.
3- لا تحاول السعى وراء معرفة أصناف السجائر الجديدة وأسماء شركاتها.
4- قلل من عدد الأنفاس التى تأخذها في السيجارة.
5- لا تأخذ نفس السيجارة بعمق.
6- قلل عدد ما تشربه من سجائر في اليوم الواحد لأقل من 10 سجائر أو 1/4 علبة لكى تمنع التأثير الإدمانى للنيكوتين.
7- ثم عليك بتقليل النسبة بعد ذلك من 2-5 سجائر في اليوم الواحد حتى تقلل المخاطر الصحية.
8- اشرب السجائر القليلة في نسب القار/ النيكوتين/ أول أكسيد الكربون.
ويمكنك الاستعانة أيضاً بالعلاج الذاتى الذى يحل محل تأثير النيكوتين (Nicotine replacement therapy) للتوقف عن استخدام التبغ أو تدخينه وهذا العلاج يرمز له (NRT) إن . آر . تي وتتضمن أنواعه على: علاج يمضغ على صورة علكة، علاج يستنشق، إسبراى. ويتم استخدام هذا العلاج على مرحلتين:
1- التركيز أولاً للتغلب على السلوك النفسى والتصرفات التى يربطها المدخن بعاداته لتدخين التبغ بدون الخوض أو الوقوع فريسة كما يزعم المدخنون لأعراض الانسحاب.
2- ثانياً الامتناع عن شرب السجائر في آخر ميعاد محدد لتنفيذ خطته وحسب اختياره وبالمعدل الذى يختاره طالما لا توجد أية دوافع تزج به لتدخين السجائر "الدوافع النفسية".

* الانسحاب الفجائى:
وقوام هذا الانسحاب هو تحديد يوم بعينه لتقليل استخدام التبغ أو التوقف عن تدخينه مرة واحدة بدون حتى الإقلال تدريجياً أو الاستعداد والتهيئة النفسية.
والتوقف عن التدخين فجأة من الممكن أن يعرضك لأعراض الإنسحاب ما بين متوسطة وحادة. أما الإقلال بنسبة كبيرة على مرة واحدة تنجم عنه الأعراض الآتية:
- العصبية.
- الإرهاق والتعب.
- صداع.
- أرق.
- إمساك.
- السعال الحاد.
- فقد التركيز.
- الإحباط.
- ازدياد الشهية للطعام.
- الميل إلى العودة للسجائر مرة أخرى.

لكن إذا كانت لديك إرادة فولاذية وتستطيع تحمل كل هذه الانتكاسات فلا مانع من أن تخوض التجربة إما أن تفشل أو تنجح.

* والأفضل من ذلك كله هى المرحلة الثالثة وهى النهائية والأخيرة وهى "عدم التدخين نهائياً من فضلك"!!

خالد محمد الحجاج
08-Nov-2006, 02:55
بارك الله فيك


عروض باور بويننت عن التدخين

عالم التطوع العربي -> مركز الصوتيات والمرئيات -> رحلة منع التدخين في العالم - (http://www.arabvolunteering.org/main/download.php?action=view&id=7)

عالم التطوع العربي -> مركز الصوتيات والمرئيات -> التدخين - (http://www.arabvolunteering.org/main/download.php?action=view&id=10)

عالم التطوع العربي -> مركز الصوتيات والمرئيات -> أضرار التدخين - (http://www.arabvolunteering.org/main/download.php?action=view&id=9)

متطوع عربي
09-Nov-2006, 04:19
شكراً لك على المعلومات المفيدة وهذا ما كنت احتاجة مذ مده وبارك الله فيك

أم عمر
16-Jan-2007, 10:57
فعلا العزيمه والاراده أهم السبل للنجاح
جزيت خيرا

summer
17-Jan-2007, 01:25
جميل أن تكون هناك أفكار عملية للمدخنين

بوركت

عاشق البحر
06-May-2007, 11:48
في تقرير أصدرته الجمعية الطبية البريطانية ، كشف الباحثون أن هناك 120 ألف بريطاني عاجزون جنسيا بسبب التدخين ، وأن هناك 12 ألف حالة سرطان عنق الرحم و 3000 إلى 5000 حالة إجهاض سنويا ، مع قلة احتمالات الحمل للنساء المدخنات.

وأوردت الدراسة أيضا أن التدخين أثناء الحمل يزيد من مخاطر التشوهات الخلقية عند الجنين ، أو وفاته عند الولادة ، أو بعد ولادته بفترة قصيرة.

وذكر الباحثون ان التدخين يقلل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، كما يضر بنوعية البويضات ، ويخفض قدرتها على التخصيب ، وبالنسبة للرجال يعمل التدخين على الإضرار بعدد الحيوانات المنوية ، ولا يستجيب المدخنون الرجال للعلاج من العقم مثل غير

miss-sara
29-May-2007, 06:42
البداح عدم تعاون بعض الجهات معنا يعرقل إيصال الرسالة بالشكل المطلوب
خاص-عالم التطوع/دلال
ـــــــــــــ

أكد المشرف على برنامج مكافحة التدخين بوزارة الصحة الدكتور عبدالله البداح وجود رابطة في محافظة جدة لدعم حقوق المدخنين وقال في مؤتمر صحفي عقده أمس بديوان وزارة الصحة بقاعة الإجتماعات أنه لا يوجد أساس أو غطاء قانوني لهذه الروابط وأن وجدت بالتالي لا نستطيع في وزارة الصحة رفع دعوى قضائية عليها ونحن في البرنامج تلقينا عدة اتصالات من أشخاص يؤكدون وجود رابطة في جدة تحاول أن تدافع عن حقوق المدخنين متجاهلة حقوق غير المدخنين وهناك عدة روابط تمارس هذا الدور عبر الانترنت وتابع حديثه بان إحدى شركات التبغ قامت قبل أيام بتوزيع السجائر مجانا على مرتادي كورنيش جدة .
واشتكى البداح من عدد من الاقتصاديين الذين يعيقون رفع أسعار التبغ على الرغم من المحاولات التي تقوم بها وزارة الصحة مع نظيراتها في الخليج لرفع أسعار التبغ وقال أن الاقتصاديين يرون أن رفع أسعار التبغ مدعاة إلى انتشار عمليات التهريب كما اشتكى من عدد من مدراء الشئون الصحية الذين لا يبدون اهتماما بعيادات مكافحة التدخين المنتشرة في المملكة والتي تصل إلى 50 عيادة ساهمت في إقلاع نصف مليون عن التدخين خلال 20 عاما ، وقال هناك عدد من مسئولي الصحة في بعض المناطق يهدرون جهودنا ويقومون بنقل أطباء عيادات التدخين لسد الحاجة في مركز صحي في الوقت الذي جهزنا بعض العيادات بأكثر من مليون ريال .
وكشف بان المملكة تستورد سنويا 42 ألف طن من منتجات التبغ تستهلك جميعها أي 42 مليار سيجارة مشيرا إلى أن ميزانية البرنامج سنويا تتراوح عند الـ10 ملايين ريال والميزانية التي ترصدها وزارات الصحة لعلاج مرضى التدخين من 10-15 % من ميزانياتها العامة .

سليل
01-Jun-2007, 12:37
اليوم العالمي للإمتناع عن التدخين


المقــــــــــــــــــــــــــــدمة

انعم الله علينا بنعمه العقل وصحة وقوة الجسد..وقال في كتابه الكريم (ولاتلقوا بأنفسكم إلى التهلكة )
ونعمه العقل هي ماتميزنا عن الكائنات الأخرى وبها نتعرف على الصح و الخطأ ..لنميز مايضرنا وما يفيدنا .. إلا من رفع عنه القلم ..
ظاهره انتشرت في الوقت الحاضر بشكل كبير..أصبح الكبير والصغير يستخدمها ..ظاهرةٌ باتت منتشرة بصورةٌ غير طبيعية مدمره لأجيالنا ومدمره لصحت عقولنا وقلوبنا وجسدنا...
لا شك أن مشكلة انتشار التدخين في العالم مشكلة عالمية وتزداد شراسة عاماً بعد عام، ففي الثمانينيات من القرن العشرين كانت منظمة الصحة العالمية تقدر الوفيات الناتجة عن تدخين التبغ واستخداماته الأخرى (المضغ ويسمى أحيانا الشمة والنشوق) بمليونين ونصف المليون. ثم زادت تقديرات الوفيات إلى ثلاثة ملايين في بداية عقد التسعينيات من القرن العشرين.

وفي عام 2002 م قدرت منظمة الصحة العالمية الوفيات الناتجة عن التبغ بجميع طرق استعماله بخمسة ملايين شخص.. والرقم مرشح إلى الصعــــود باستمرار بحيث يصل إلى 15 مليون شخــص بعــد عشــرين عـاماً تقريباً.
وتعزو المنظمة هذه الزيادة الرهيبة إلى عدة عوامل أهمها أن شركات التبغ العالمية الكبيرة، توجه هجمتها الشرسة بكل عنف إلى العالم الثالث الذي يزداد السكان فيه زيادة كبيرة جداً وينضم كل عام عشرات الملايين الجدد إلى قائمة المدمنين على التبغ، وغالبيتهم الساحقة من الأطفال ما بين سن العاشرة والسادسة عشرة الذين تستهدفهم هذه الشركات العملاقة بدعاياتها الخبيثة والأخطبوطية.
ومما يزيد الطين بله في العالم الثالث استشراء الفساد الإداري وبالتالي تقوم بعض هذه الدول بالسماح بالإعلان عن التبغ بكل طرق استخدامه، كما يعتقد بعضها أنها ستكسب ملايين الدولارات عندما تسمح لهذه الشركات الضخمة بإقامة مصــانع جبـــارة لصناعــة السجــــائر، كما فعلت الفلبين مؤخراً، حيث سيقام أكبر مصنع للسجائر في العالم ليقوم بتوزيع هذه السموم على شرق آسيا بأكمله.
وتفرح كثير من الدول، بمــــا فيها بعــض الدول العربية، عنـدما توافــــق شــــركة روثمـــان أو غيرهــــــا من شركات التبغ على إقامة مصنع للسجـائر سيؤدي إلى تشغيل خمسمائة إلى ألف عاطل عن العمل، بالإضافة إلى دخل للدولة بصورة ضرائب معتدلة، كما أن الجيوب الخاصة ستمتلئ.

تعريف التدخين:
هي عبارة عن سموم يستنشقها الإنسان إلى داخل رئتيه تسبب له مجموعه من الإمراض السرطانية الفتاكة بجسمه ...

أسباب الوقوع في التدخين :

1 /تقليد الآباء وجليس السوء.
/2 ضعف رقابة الأسرة وتفككها.
/3 سهولة الحصول على السيجارة إلى جانب سهولة حملها وإخفائها.
4 /عدم المبالاة بعواقب التدخين
أسباب الاستمرار في التدخين:

/1 التحجج الدائم بضعف الإرادة.
/2 التهرب الدائم عن الحديث عن إضراره.
/3 عدم الإنكار على المدخن.
/4 وجود قدرات في المجتمع تشجع على التدخين (الطبيب_الأب).
/5التعلل بوجود أشخاص أكبر منهم سناً أصحاء
دخان السجاير ، تكوينه و أقسامه :
يتركب دخان السجاير من حوالي أربعة آلاف نوع من الغازات و المواد العالقة واهم هذه الغازات أول أكسيد الكربون وهيدروجين السيانيد و النشادر و الاكرولين و أكسيد النيتروجين والمركبات المتسرطنة التي تدعى أمينات النيروز أما عن المواد العالقة فهي النيكوتين ( وهو الذي يسبب التعود و الإدمان على التدخين ) و البنزين و القطران والمركبات المتسرطنة مثل البنزوبيرين و البولونيوم .

ثلاثة من تلك المواد المذكورة تمثل خطرًا داهماً بوجه خاص وهي :

- القطران : هو خليط من المواد الهيدروكربونية التي تتحول إلى مادة لاصقة داخل الرئتين وتحتوي على العديد من المركبات المسببة للسرطان
- النيكوتين : هي مادة كيميائية مسببة للإدمان والتي عندما تمتص داخل الرئتين تؤثر على الجهازين الدوري والعصبي ، والمدخن يدخن السجائر بهدف الاحتفاظ بمستوى معين من النيكوتين في دمه
- أول أكسيد الكربون : يقوم بسرقة الأكسجين من الجسم عن طريق الإقلال من مقدار الأكسجين الذي يمكن لكريات الدم الحمراء حمله إلى جميع ارجاء الجسم

ينقسم الدخان الناتج عن احتراق التبغ خلال عملية التدخين إلى قسمين

- التيار الأساسي :وهو الذي يستنشقه المدخن ، ويكون 15 % من كمية الدخان ويحتوي على مواد احترقت سريعاً على درجة حرارة مرتفعة ( في وجود لهب ) لذا يكون تركيزها قليلاً نسبياً .
- التيار الجانبي :

وهو الذي ينتشر في الهواء المحيط بالمدخن ويمثل 85 % من كمية الدخان ، ويحتوي على مواد احترقت ببطء على درجة حرارة منخفضة ( دون وجود لهب ) لذا يكون تركيزها عالياً وضررها اشد من التيار الأساسي ، و التيار الجانبي هو المصدر الرئيسي للتدخين السلبي إذ يستنشق – رغماً عنه - كل من يشارك المدخن المكان وقد ثبت أنه مُمرض ومسر طن خاصة لمن يتعرضون له لفترات طويلة وبكثافة عالية مثل أطفال المدخن وزوجته ورفقاء عمله ، ويمكن إثبات هذا التعرض بقياس مادة النيكوتين في لعاب مخالطي المدخن .

حجم المشكلة :

يعتبر التدخين أكبر وباء اجتاح العالم على مر الزمان ، فقضى على ملايين الأشخاص سنوياً منذ بدء انتشاره حتى ألان ، ومن الإحصائيات الصادرة من الدورة المتقدمة ، ننقل الأتي :
تقول مجلة HEXAGON عام 1978 والصادرة من سويسرا : أن شركات التبغ تنتج سيجارتين يومياً لكل إنسان على ظهر الأرض ولو أخذت هذه الكمية من النيكوتين دفعة واحدة لاستطاعت السجائر أن تبيد الجنس البشري بأكمله في ساعات .
بيّن تقرير الصحة العالمية عام 1975 م أن عدد الذين يلاقون حتفهم أو يعيشون حياة تعيسة بسبب التدخين يفوق الذين يموتون بسبب الطاعون و الكوليرا و الجدري و السل و الجذام و التيفود كل عام .
بيّن تقرير الكلية الملكية للأطباء عام 1977 م " التدخين أو الصحة " أن من بين كل عشرة مدخنين فإن ثلاثة أو أربعة منهم سيلاقون حتفهم نتيجة التدخين .
إن السجائر التي تباع في البلاد النامية تحتوي على ضعف كمية القار و النيكوتين الموجودة في مثيلاتها في أوروبا والتي تصدر نفس الشركة وبنفس الاسم ، والسبب في ذلك هو أن الرقابة مخففة أو معدومة في البلاد النامية ، بينما هي مشددة في البلاد المتقدمة post Graduate Medicine Journal ، ديسمبر عام 1978


سيجارة آمنة !

لا يوجد شيء اسمه سيجارة آمنة وهذا ينطبق على هؤلاء الذين يزعمون أنهم يقدمون سجائر قليلة المحتوى من القطران والنيكوتين ، وأولئك الذين يتحولون إلى تدخين سجائر أخف ، ينتهي بهم الأمر إلى استنشاق السجائر لمدة أطول وبكميات أكبر حتى يحافظوا على مستوى النيكوتين مرتفعاً في دمائهم ، وبذلك لا يحدث لديهم شوق للسجائر ، وفي النهاية ينفقون المزيد من المال على السجائر ويتناولون نفس المقدار من السموم التي تدخل أجسامهم فيصبحون معرضين لنفس القدر من خطر الإصابة بالأمراض إن تدخين السيجارة أو السيجار أو الغليون أو النارجيلة ، جميعهم يقوض صحتك وصحة من حولك ولا يوجد مستوى آمن من تعاطي الدخان

تأثير النيكوتين على الجسم البشري :

أثبتت الأبحاث الطبية أن التدخين يسبب الإدمان شأنه في ذلك شأن الموارد المخدرة ، ويحدث الإدمان بعد تدخين سيجارة أو سيجارتين ، وخاصة عندما يبدأ التدخين في عمر مبكر أي قبل سن الخامسة عشر .

ومن الآثار التي تظهر على المدخن عند التوقف عن التدخين :

القلق ، عدم القدرة على التركيز ، الصداع ، الدوخة و اضطراب في الجهاز الهضمي ، وتظهر هذه الأعراض بعد ساعتين من تدخين آخر سيجارة وتبلغ ذروتها بعد 24 ساعة وتنخفض تدريجياً حتى تزول تماماً بعد أسبوعين أو ثلاثة .

ومن الأعراض المهمة للانسحاب :

الاكتئاب النفسي ، السأم ، الملل ، زيادة الوزن ، و الإحساس بفقد شيء عزيز ، وتزول هذه الأعراض تدريجياً ، ولكن لا بد من قوة الإرادة .

التدخين و أمراض الجهاز التنفسي :

إن المواد السامة الموجودة في دخان السجائر تعود بالضرر المباشر على البطانيات الحافظة للجهاز التنفسي العلوي والسفلي ، وهذا يسهل على الجراثيم غزو هذا الجهاز وإصابته بالعدوى ، ويتعرض الأشخاص المدخنون لفترة طويلة إلى احتمال تدمير رئاتهم وهي حالة تعرف بـ " داء الرئة ألانسدادي المزمن " ويمكننا تشبيه الرئة حينما تصاب بالسرطان نتيجة التدخين بالفاكهة التي تنتشر فيها البكتيريا وتصبح سوداء ومعفنة وحينما يتوفى الإنسان تصبح رمادا !!!!
ووجد أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بـ سرطان الرئة و سرطان الحنجرة و الالتهاب الشعبي المزمن و الامفزيما ( انتفاخ الحويصلات الهوائية )


التدخين و أمراض الفم و الأسنان :

وهي سرطان الشفة و تسوس الأسنان و تشقق اللسان و ضعف حاسة التذوق فيه .

التدخين و أمراض الجهاز الهضمي :

يؤثر النيكوتين في الجهاز الهضمي بطرق متنوعة عن طريق جريان الدم وعبر استهداف الأعصاب التي تغذي القناة الهضمية ، ويساعد التدخين على نشوء سرطانات القولون و سرطان الفم و البلعوم و المريء ، كما أنه يتسبب في التهاب المعدة و قرحة المعدة و الاثني عشر

التدخين و أمراض الجهاز البولي :

تنتقل المواد الكيميائية المتسرطنة ( المسببة للسرطان ) الموجودة في دخان التبغ المستنشق من الرئتين إلى مجرى الدم وتحفّز نشوء السرطان في بعض الأعضاء الأخرى مثل سرطان المثانة و الكلى و أورام المثانة الحميدة ، بالإضافة إلى التهاب غدة البروستاتا و سرطان البروستات

التدخين و أمراض القلب و الأوعية الدموية :

يساعد التدخين على تصلب الشرايين أو ظهور الصفائح الدهنية داخل الشرايين في مختلف إنحاء الجسم ، ومن شأن هذا التراكم أن يزيد لدرجة كبيرة من احتمال الإصابة بـ نوبة قلبية و سكتة دماغية ، ويمكن أن يتسبب التدخين في حدوث اضطرابات في نظم دقات القلب نتيجة تحفيزه لإنتاج الأدرينالين
ووجد أن المدخنين هم أكثر عرضة للموت المفاجئ و الذبحات الصدرية بسبب حدوث جلطات بالشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب ( إن جلطات الأوعية الدموية أو الخثار يمكن أن تكون قاتلة إذا تفتت قسم من الجلطة وانتقل إلى الرئتين أو الدماغ ) ، و الشلل بسبب حدوث جلطات بالأوعية الدموية المغذية لأجزاء معينة من المخ ، كما أن التدخين يسرع من نبضات القلب ويزيد من ارتفاع ضغط الدم .
كما أن التدخين يقلل من مستوى الليبوبروتين عالي الكثافة أو ما نسميه الكولسترول الجيد

التدخين وحبوب منع الحمل :

إن النساء اللائي يدخن وتناولن حبوب منع الحمل يصبحن معرضات بشكل أكبر لخطر الإصابة بـ الجلطات الدموية و نوبات القلب و السكتات الدماغية من غير المدخنات خاصة بعد سن الخامسة والثلاثين

التدخين و الجلد :

يتسبب التدخين في الترهل المبكر للجلد ويعود سبب ذلك بالإضافة إلى عوامل أخرى إلى تأثيره السادّ للأوعية الدموية التي تمد الجلد بالمواد المغذية و الأوكسجين الضروريين لبقاء الجلد في صحة جيدة

التدخين و الإذن و الأنف و الحنجرة :

تساهم المئات من المواد الكيميائية المؤذية الموجودة في دخان التبغ في معظم حالات سرطان الحلق والحنجرة

التدخين و الحمل :

إن تأثير التدخين على المرأة الحامل خطير ، حيث يسبب التدخين زيادة عدد مرات الإجهاض ، وقلة وزن المواليد ، و زيادة وفيات الأجنة ، و ولادة أجنة ميتين ، و زيادة نسبة الالتهابات الرئوية عند الأطفال الرضع .

التدخين و الجهاز الحركي :

ربطت بعض الدراسات بين تدخين السجائر و هشاشة العظام لدى السيدات ، وقد يعود هذا الارتباط إلى بعض المكونات التي يحتويها دخان السيجارة نفسه ، لكنه قد يكون أيضاً نتيجة لحقيقة واقعة ألا وهي أن النساء اللائي يدخن السجائر يملن إلى أن يكن أكثر نحافة من غير المدخنات ويكن أقرب لبلوغ سن انقطاع الطمث ، وكلاهما من عوامل الخطر التي تؤدي إلى هشاشة العظام .

التدخين السلبي:

ثبت الآن وبشكل قاطع أن للتدخين آثاره السلبية على أقارب المدخنين المرغمين على استنشاق دخان التبغ الذي يدخنه المدخن وخاصة في الأماكن المغلقة أو الضيقة .
مؤخراً أثبتت الدراسات أن استنشاق دخان السجائر من قبل غير المدخنين لا يقل ضرراً عن التدخين الايجابي إن لم يكن أشد ضرراً !
إن الدخان الذي يطلقه المدخن يحتوي على النيكوتين وأول أكسيد الكربون وحامض السينيل بالإضافة إلى المواد المتسرطنة ، وتسبب هذه المواد تهيجاً في الأغشية المخاطية في العين و الجهاز التنفسي العلوي ، بالإضافة إلى الإحساس بالدوخة و الصداع و الغثيان ، وإن التعرض لهذه المواد لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في أداء بعض الأجهزة مثل الجهاز التنفسي و الجهاز الهضمي و جهاز المناعة ، فيصاب المتعرض وخاصة من كان في سن الطفولة إلى التهابات في الجهاز التنفسي وضعف في الشهية و توتر وصداع ، بالإضافة إلى الحساسية المزمنة...
إنه من المهم معرفة أن التدخين السلبي سبب مهم للإصابة بكثير من الأمراض ، ومن أهمها الإصابة بسرطان الرئة الذي يحدث بسبب استنشاق الهواء الملوث ، فقد وجد أن الإصابة بنوع معين من سرطان الرئة ترتفع عند نساء المدخنين بنسبة 2 – 4 أضعاف عن نساء غير المدخنين ، كما وجد أن التدخين السلبي هو أحد أهم أسباب العقم عند الرجال ، ومن الملاحظ أن أكثر الناس تضرراً من التدخين السلبي هم مرضى القلب الذين يصابون بذبحات صدرية عند تعرضهم لدخان السجائر ، وذلك بسبب اتحاد الهيموجلوبين في الدم مع أول ثاني أكسيد الكربون بدلاً من الأكسجين فتقل كمية الأوكسجين الذي يصل إلى عضلة القلب وتحدث المشكلات بسبب ذلك ، كما أن مرضى الجهاز التنفسي و الحساسية هم أيضاً أكثر تأثراً من غيرهم بالتدخين السلبي .

من هم ضحايا التدخين السلبي ؟


- الأجنة :

تتعرض الأجنة للإجهاض و التشوهات الخلقية و العجز في النمو والقدرات العقلية كما تزداد قابليتها للإصابة بسرطان الدم في الطفولة .

- الأطفال :

يتعرض رُضع المدخنين لوفاة المهد أكثر من غيرهم ويعاني أطفالهم أكثر من غيرهم من حساسية الشعب الهوائية و الربو و التهاب الجهاز التنفسي المتكررة و التهاب الإذن الوسطى .
وقد وجد في دراسة بريطانية نسبة عالية من النيكوتين في لعب الأطفال الذي يتكرر إدخالهم للمستشفى بسبب مشاكل في التنفس.

ورغم معاناة الأطفال من الدخان الذي ينفثه أهلهم تزداد نسبة اكتساب عادة التدخين بينهم عندما يكبرون وذلك بسبب تعودهم – رغماً عنهم – على مادة النيكوتين المسببة للإدمان

- البالغين :

تزداد نسبة الإصابة بـ الربو و التهابات الشعب الهوائية المزمنة بين من يتعرضون للتدخين السلبي ، كما تزداد نسبة أصابتهم بـ سرطان الرئة ، ويرجح أن المدخن نفسه يعاني من تأثير التيار الجانبي أكثر من الأساسي .

الأضرار النفسية والأخلاقية للتدخين :-


التدخين من العادات التي تصل في أغلب الأحيان إلى حد الإدمان، وما لم يكن المدخن ذا إرادة صلبة وعزيمة قوية جدا فإنه يصعب عليه التوقف عن التدخين مهما أصابه من أضرار، وكثير من الناس يؤثر التدخين على أخلاقهم وتصرفاتهم ويغير مجرى حياتهم دون أن يشعروا بذلك ودون أن يعترفوا أو يقروا به، ومثلهم في ذلك السكير الذي يتمايل سكرا في الهواء ثم يؤكد أنه لا يتأثر بالخمـر وأنه يسيطر على نفسه تماما وغالبا ما يتـحول المدخن إلى شخص قلق عصبي المزاج سريع الغضب إذا حرم من السيجارة لأي سبب كالصوم مثلا أو بأمر الطبيب أو لعدم توافر ثمنها، ومن الناس من لا يستطيع التركيز لقراءة كتاب أو أي عمل ذهني إلا والسيجارة في يده، ومنهم من لا يستطيع القيام من فراشه إلا بعد تدخين سيجارة

قالـوا عـن الدخــان :-

يقول د. "أ.س كلينتون" الطبيب الأمريكي الشهير إن تعاطي الدخان يضعف الإرادة ويهدم الصحة ويخدر الأعصاب بعد أن ينشطها وينبهها، ويعرض الشباب لمرض السل، ويبتليهم بأمراض القلب، وكثيرا ما يطلب مني أن أصف علاجا ناجحا لشاب مصاب بخفقان القلب فكان تسعة أعشار هذه الحالات ناجما عن عادة التدخين
"هنري فورد "رجل الأعمال الملياردير الأمريكي يقول:إن التبغ (الدخان) مخدر سام، ابتلى به أهل هذا الزمان فاشتدت وطأته وكثرت أضراره في الناس، ولن تجد بتاتا في شركاتي ولا في مصانعي كلها من يتعاطاه البتة بأي شكل من الأشكال
ويقول "جرمين مكارين" أشهر من صور أفلام الدعاية العالمية للسجائر وكان يظهر كراعي بقر قوي ينفث بعمق دخان سيجارته، قال قبل أن يموت بأيام بعد أن أصيب بسرطان الرئة: " السجائر تقتلكم وأنا الدليل على ذلك، وكم أود لو يأخذوا كل أموالي الآن ويتركوني أقولها عل شاشات التلفاز في كل الدنيا: السجائر تقتلكم، ولا تصدقوني فيما قلت قبل هذا...

محاربة و مكافحة التدخين:

إن محاربة التدخين ضرورة ملحة ومن وسائل هذه المحاربة :

- التوعية :

وذلك بتعريف الناس بـ إضرار التدخين حتى لا يقدموا عيه ، وتعريف المدخنين أن الضرر يتعداهم ليصيب أحب الناس إليهم ، لعل هذا يكون حافزاً للإقلاع عن التدخين
- تقديم المساعدة الطبية المتخصصة للمدخنين :لأن إقلاعهم عن عادة التدخين ليس سهلاً بسبب إدمان النيكوتين
- منع التدخين في الأماكن العامة ومعاقبة المخالفين
- منع الدعاية للسجائر ، والقيام بدعاية مضادة ، وجعل الحصول عليه صعباً

- يمكن لأصحاب المحلات التجارية أن يساهموا في منع بيع السجائر للشباب المراهقين وذلك لتضييق الطريق عليهم …

كيف يمكن التوقف عن التدخين ؟

كيف يمكن الإقلاع عن التدخين ؟

مجموعه من الاسئله قد تدور في ذهن المدمن وخاصة إذا كان في سن مراهقة ويحاول الإقلاع عن عمليه التدخين ولكنه يغفل عن الوسيلة التي قد تساعده في عمليه الإقلاع ويمكننا أن نلخص لك

عزيزي /عزيزتي القارئة كيف

يمكنك التخلص من التدخين بإذن الله بإتباعك للنصائح التالية :

- تذكر موقف الدين من التدخين، وكن ذو إرادة وقوة في العزيمة، ولا تقل لنفسك أنك لا تستطيع تركه !
- تذكر أنك تضر نفسك وتضر من حولك ، وتذكر أيضاً الأمراض التي تصيب المدخنين
- تذكر أن اهلك وأولادك هم أحق بالمال الذي تنفقه على التدخين
- إزالة السجائر وتوابعها من البيت ومكان العمل
- استبدال التدخين بعادات أخرى ، مثل شرب العصير أو استعمال السبحة أو السواك
- أشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، فهي ستساعدك كثيراً في تجنب أية آثار بعد تركك للتدخين كزيادة الوزن وانخفاض مستوى الطاقة
- أخبار الأهل والأصحاب بالعزم على ترك التدخين
- الامتناع عن التردد على الاماكن التي اعتاد المدخن التدخين فيها والاصدقاء الذين يدخن معهم
- تذكر أن عدوى التدخين قد تطال أطفالك ، فالأطفال مولعون بالتدخين
- زيارة مراكز مكافحة التدخين والجمعيات الخيرية المعينة بذلك
- كن مدركاً أن الأسبوع الأول سيكون هو أصعب أسبوع لأن جسدك لا يزال معتمداً على النيكوتين وخلال هذه الفترة تكون اعراض الانسحاب على أشدها
- أعلم أن اغلب حالات الانتكاس تحدث خلال الشهور الثلاثة الأولى من الإقلاع ، حيث قد تحدث ظروف محرضة مثل واقعة تصيبك بالتوتر أو جلوسك مع صديق يدخن
- عليك أن تدرك أن أنجح " المدخنين سابقاً " هم من أقلعوا نهائياً بعد عدة محاولات سابقة ، فإذا انزلقت قدماك وتناولت سيجارة واحدة ، فأتخذ قراراً بأن تقلع عنها مرة أخرى على الفور .
- لا نبالغ إن قلنا أن أفضل قرار صحي يمكن أن تتخذه في حياتك هو الإقلاع عن التدخين

كيف تقلع عن التدخين
نقدم لك/لكِ خطه بسيطة لتساعدك في عمليه الإقلاع عن التدخين أتمنى أن تستفيد /تستفيدي منها عزيزي القارئ…

خطة للإقلاع عن التدخين :

عندما تقرر التوقف عن التدخين ، قم بإعداد خطة لذلك واعلم الناس أنك تنوي الإقلاع عن التدخين واطلب الدعم منهم ، وحاول أتباع النصائح التالية التي تساعدك في التوقف و الإقلاع عن التدخين :

- دوّن قائمة بكافة الفوائد الصحية التي تجنيها من توقفك عن التدخين والصقها على الثلاجة أو على أي مكان آخر بارز
- حضّر وجبات خفيفة منخفضة الكالوري لكي تتناولها عندما تشعر برغبة شديدة في التدخين
- أبدأ نهارك بكوب من عصير البرتقال الطازج ، لأنه يساعدك في إزالة النيكوتين من جسمك ، إضافة إلى طعمه الرائع
- دوّن ملاحظة تظهر فيها مقدار ما توفره من مال كل أسبوع من جراء الإقلاع عن التدخين ،ثم احسب مقدار ما ستوفره من مال في السنة القادمة
- خفّف من استهلاكك من الكافيين ، فبعض الدراسات تشير إلى أن الكافيين يمكن أن يزيد التوق إلى النيكوتين ، لذا قلل ما أمكن من احتساء القهوة و الشاي
- تجنب تناول الشوكولا لفترة من الوقت ، فالعديد من الناس يشعرون برغبة في التدخين بعد تناول الشوكولاته
- كذلك تجنب تماماً تناول الكحول الذي له نفس التأثير المذكور في النقطة السابقة
- كن قوي الارداة ولا تستسلم للإغراء ، فالقليل من نفث الدخان يمكن أن يضعف إرادتك ، لكن إذا أذعنت للإغواء ، فلا تيأس فالعديد من المدخنين السابقين لم ينجحوا إلا في محاولتهم الثانية أو الثالثة
الإستراتيجية الأكثر فعالية تجاه الإدمان على النيكوتين :
تتمثل هذه الإستراتيجية في اعتماد هجوم ثلاثي المحاور :

- بدائل النيكوتين :

إن استخدام علاج بديل للنيكوتين ، سواء كان على شكل لصقات ( تمد لصقات النيكوتين الجسم بجرعات مستمرة وقليلة من النيكوتين ، ويجد فيها بعض الناس وسيلي للحرب ضد التدخين ) أو لبان ( علكة ) لبضعة أشهر قد يساعد في كسر العادة الطقسية للتدخين ويقلل في نفس الوقت بشكل تدريجي من اعتماد الجسم على هذه المادة الكيميائية القوية
- التداوي :

تتوفر حالياً بعض العقاقير التي تساعد في تقليل الاعتماد على النيكوتين ، لكن هذه الادوية ينبغي أن تعطى تحت أشراف طبي لفترة عدة أشهر، وهي قد أظهرت لغاية ألان نتائج واعدة

- علاجات تكميلية :
تساعد بعض العلاجات مثل الوخز بالإبر ( يساعد وخز ابر دقيقة في مواضع معينة من الجسم العديد من الأشخاص في الإقلاع عن التدخين ) و المعالجة بالتنويم في إبطال التدخين ، وهناك العديد من القيّمين على العلاج الذين يعرضون إعادة ما أنفقته من مال في حال عدت إلى التدخين مجدداً ، لذا حاول زيارة اختصاصيين مؤهلين..

الإقلاع عن التدخين مدى الحياة :

فوائد ترك التدخين :

مهما كانت ظروفك الصحية ، فإن التوقف عن التدخين يطيل من عمرك ويحسّن نوبة حياتك….
لاحظ معنا في النقاط التالية كيف يتعافى جسمك من تأثيرات التدخين :
- بعد 20 دقيقة تبدأ دورتك الدموية بالتحسن
- بعد 8 ساعات يتمكن دمك من حمل المزيد من الأوكسجين بعد أن تمت إزالة نصف كمية أول أكسيد الكربون و النيكوتين من دمك
- بعد 24 ساعة تصبح خلايا الدم الحمراء محملة بالأكسجين بالكامل بعد ان تم التخلص تماماً من أول أكسيد الكربون
- بعد يومين لا يبقى في جسمك أي اثر للنيكوتين
- بعد أسبوعين يعود معدل ضربات قلبك وضغط دمك إلى المعدل الطبيعي
- بعد خمس سنوات ينخفض خطر تعرضك لأزمة قلبية إلى النصف قياساً بالمدخنين
- بعد 10 – 15 سنة ينخفض خطر أصابتك بسرطان الرئة إلى نصف مقارنة بالمدخنين
طريقة تمارين التنفس والاسترخاء للإقلاع عن التدخين
إن تمارين التنفس والاسترخاء معين قوي يساعدك على التخلص من التوتر والقلق والصداع الذي يسببه الإقلاع عن التدخين، إضافة إلى التخلص مما تركه التدخين من نيكوتين وقطران متراكم في الجسم.
ويمكنك ممارسة تمرين الاسترخاء في جو مريح وهادئ، ولتنظر إلى تقاسيم وجهك في المرآة قبل الشروع بتمرين الاسترخاء وقارنه بعد أسبوع من إجراء هذا التمرين، وستجد الفرق كبيرًا بين ما عليه تقاسيم وجهك وما أصبحت عليه الآن.

والآن دعني /دعيني أوضح لك/لكِ مراحل تمرين الاسترخاء في الخطوات التالية:

1 - الجلوس في مكان هادئ ومريح.
2 - ارتداء ملابس مريحة خالية من الأربطة والأحزمة والمشدات.
3 - التوكل على الله والبدء بجملة (بسم الله الرحمن الرحيم).
4 - إغماض العينين وترديد اسم الجلالة (الله) حسب ما ترغب من العدد.
5 - التركيز على الصدر عند التنفس.
6 - أخذ شهيق عميق بحيث تمتلئ الرئتان بالهواء الغني بالأوكسجين والاحتفاظ به لفترة وجيزة، ثم إخراجه من الفم كمن ينفخ البالون مع تكرار هذه العملية حسب ما يجده المقلع عن التدخين مريحًا ومفيدًا له.
7 - أخذ شهيق عميق ومد الذراع اليمنى إلى الجانب وشدها ثم طرح الزفير مع ترديد جملة (سبحان الله) ثم ترك الذراع اليمنى لكي ترتخي.
8 - إجراء نفس الحركة السابقة مع الذراع اليسرى.
9 - ممارسة هذه العملية مع الذراعين بالتناوب، ويعتمد عدد هذه الممارسة حسب رغبة المقلع عن التدخين.
10 - ممارسة نفس العملية مع الساقين، أي مد الساق اليمنى وشدها ثم إرخاءها، ومد الساق اليسرى مع شدها ثم إرخاءها بإجراء عملية الشهيق والزفير المذكورة سابقًا، وترديد أية جملة يرغب بها المقلع عن التدخين وتكرار هذا حسب ما يجده الممارس مريحًا له.
11 - سد المقلع عن التدخين قبضته اليمنى سدًّا محكمًا والتخيل بأنها مملوءة بالدخان والنيكوتين والقطران ثم فتح اليد بشكل وكأنه يرمي شيئًا منها مع التخيل بأنها أفرغت وتخلصت من تلك المواد، وتكرار هذه العملية مع اليد اليسرى.
12 - دفع الرأس إلى الخلف برفق تام وشد الرقبة مع إجراء عملية التنفس المذكورة سابقًا في رقم 6، والتفكير بخروج دخان السجائر مع كل زفير، ثم ترك الرقبة تسترخي وتكرار هذه العملية حسب ما يجده المقلع عن التدخين مريحًا له.
13 - التخيل بأن الجسم كله قد أفرغ من دخان السجائر وأصبح نظيفًا والرئتان مملوءتان بهواء نقي كمن يفرغ البالونة من الهواء.
13 - ترديد جملة الشكر لله جل جلاله.
14 - تكرار هذا التمرين كيفما يحب المقلع عن التدخين ومتى يشاء مع الاستمرار عليه،
كما يمكن للمقلع عن التدخين أن يقرأ آيات قرآنية أو أحاديث نبوية شريفة أثناء إجراء هذا التمرين.

هذا بالنسبة لتمارين الاسترخاء، أما تمارين التنفس فيلعب التنفس بأخذ الشهيق المطلوب والمملوء بالأوكسجين وطرحه دورًا كبيرًا فيما يأتي: 1

- يساعد الأوكسجين الجسم على حرق جلوكوز خلايا الجسم المختلفة والذي يؤدي إلى نشاطها وحيويتها.
2 - يوفر لخلايا الجسم حاجتها من الأوكسجين بشكل عام.
3 - يساعد على تنشيط الجهاز العصبي وذلك بتنشيط النواقل العصبية والإشارات الكهربائية التي تحصل بين الخلايا العصبية عند استلامها المثيرات المختلفة والرد عليها.
4 - يساعد على شحذ الذاكرة وتقويتها.
5 - يساعد على الاستيعاب لما يرى الفرد ويسمع ويقرأ.
6 - يقوي لدى الفرد قابلية الانتباه لما يدور حوله.
7 - يساعده على حضور البديهة.
8 - يؤدي إلى تقوية القلب والكبد والدماغ وكذلك الجهاز التناسلي... إلخ من أجهزة الجسم.
9 - يساعد الفرد على التفكير الصحيح واتخاذ القرارات السليمة.
10 - يساعد على تقوية الذكاء، وهذا ما أشارت إليه بعض الأبحاث والدراسات.

والآن كيف تمارس رياضة التنفس؟ يمكنك أخي اتباع الآتي:
1 - التأكد من نظافة الهواء الذي تستنشقه بحيث يكون مملوءًا بالأوكسجين.
2 - التأكد من الملابس التي ترتديها بحيث تكون خالية من الأحزمة أو المشدات التي تعيق دخول الهواء إلى الرئتين.
3 - التأكد من نظافة الأنف.
4 - أخذ نفس عميق أو ما نطلق عليه بالشهيق والاحتفاظ به لفترة ثم طرحه من الفم بطريقة النفخ، وتكرار هذه العملية حسب ما يجده الفرد مريحًا له.
5 - أخذ الشهيق من فتحة واحدة من الأنف بعد غلق الأخرى والتناوب بينهما وطرح الزفير من الفم أيضًا مع تكرار هذه العملية عدة مرات.
6 - التنفس بما يشبه اللهاث أو حالة الرياضي الذي يركض كلما وجد نفسه بحاجة لذلك.
7 - ممارسة طريقة التنفس إن كنت جالسًا أو واقفًا أو ماشيًا.

الحكم الشرعي في التدخين أصبح واضحا جليا أن شرب الدخان وان اختلفت أنواعه وطرق استعماله ، تلحق بالإنسان ضررا بالغا ، أن آجلا أو عاجلا في نفسه وماله ، ويصيبه بأمراض كثيرة متنوعة ، وبالتالي يكون تعاطيه ممنوعا بمقتضى هذه النصوص ومن ثم فلا يجوز للمسلم استعماله بأي وجه من الوجوه ، وآيا كان نوعه حفاظا على الأنفس والأموال ، وحرصا على اجتناب الأضرار التي أوضح الطب حدوثها ، وإبقاء على كيان الأسر والمجتمعات بأنفاق الأموال فيما يعود بالفائدة على الإنسان في جسده ويعينه على الحياة سليما معافى ، يؤدي واجباته نحو الله ونحو أسرته . فالمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف . والله سبحانه وتعالى أعلم . ( الإمام الأكبر جاد الحق علي جاد الحق – شيخ الأزهر )

•الحكم الشرعي الذي تطمئن إليه النفس أن التدخين حرام . الدخان من الخبائث لمذاقه المر ، ورائحته الكريهة ، وأضراره البالغة ، وعواقبه الوخيمة ، ويكون حراما . والله سبحانه وتعالى أعلم . ( د. حامد جامع – امين الجامع الأزهر سابقا ).

•الآن وقد حسم أهل الذكر والاختصاص الطبي الأمر ، فأن حكم شرب الدخان بصفة عامة ، يدور بين الحرمة والكراهة التحريمية وينبني عليه حكم الاتجار فيه الذي يدور أيضا بين الحرمة والكراهة التحريمية بالنسبة لمن يريد البدء في هذا الاتجار لأنه حينئذ يتاجر في حرام ضار ، أو في مكروه كراهة تحريمية تقف على حدود الحرام . ( د. زكريا البري – أستاذ ورئيس قسم الشريعة الإسلامية بكلية الحقوق – جامعة القاهرة – عضو مجمع البحوث الإسلامية ولجنة الفتوى بالأزهر ).


•إن مكافحة أو مقاومة التدخين سواء أكان حراما أو مكروها أمر يقره الإسلام لأنه يجب للمسلم أن يكون قويا كاملا في كل نواحيه الصحية والفكرية والروحية والاقتصادية والسلوكية بوجه عام .( الشيخ عطية صقر – عضو لجنة الفتوى ومجمع البحوث الإسلامية بالأزهر)


•وحيث ثبت أن شرب الدخان وتعاطي السموم المخدرة بإجماع العقلاء ، والمختصين من الأطباء ، ضار بالنفس والعقل والمال ، ويؤدي إلى إتلافها أو الاعتداء عليها بتعطيلها وضعف إنتاجها كما وكيفا ، وجب الحكم بتحريم تناولها وتحديد عقوبة رادعة للجالبين لها والمتجرين فيها والمتعاطين لها ، كثر ما تعاطوه أو قل . ( الشيخ عبدا لله المشد – عضو مجمع البحوث الإسلامية ورئيس لجنة الفتوى بالأزهر


•شرب الدخان حرام ، وزرعه حرام ، والاتجار به حرام ، لما فيه من الضرر . وقد روي في الحديث : ( لا ضرر ولا ضرار) ، ولأنه من الخبائث. وقد قال الله تعالى في صفة النبي صلى الله عليه وسلم : ( ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث ) . وبالله التوفيق .ٍ (اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء بالمملكة العربية السعودية)





الخاتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــمة


عزيزي المدخن /عزيزتي المدخنةبإلإراده القوية والعزيمة الحرة تستطيع /تستطيعين التخلص من هذه آلافه الفتاكة المدمرة والتي تستعبد شباب المجتمع ...
لاتدع فكرك وتوهمك بان التدخين وسيله للراحة بقدر ماهية وسيله للموت البطيء !!!
كن داعما ً/ كوني داعمة معنا في التخلص من آفة مضيعه لك ولصحتك ولمالك ولشبابك
ورقه نقدمها لكم ونتمنى منها أن تفيدكم وتعم الفائدة علينا وعليكم جميعا ً
لكم من ملتقى عالم التطوع العربي ألف تحية وسلاما ً


الحقوق محفوظة لملتقى عالم التطوع العربي
المصادر متنوعة من برامج تلفزيونيه وإذاعيه ومواقع طبية وبروشورات مساهمه في إيقاف التدخين ...



القسم الإعلامي

دينا
01-Jun-2007, 05:00
موضوع مهم للغاية . ولكن للاسف ان المدخنين يرفضون سماع البرامج التي تتحدث عن التدخين او قراءة هذه المواضيع .
ونحن غير المدخنين نبحث ونقرأ ونتكلم .وهم يغلقون اعينهم وابصارهم.

صراحة شيء محزن

بدريه احمــد
01-Jun-2007, 12:33
بسم الله
المشكله في التدخين انه ادمان كغيره من انواع الادمان الاخرى
والمدخن يكون دائما في حالة انكار لو نوقش فيه
رغم انه متيقن في اعماقه بفداحة المشكلة .
احمد الله دائماً ان محيطي الاجتماعي خالي من المدخنين
على الاقل من الظهور بصورة علنية .. وهذا جيد كحد ادنى
يعطيك الف عافية سليل .. الموضوع وافي جداً .

عابرسبيل2007
02-Jun-2007, 12:51
شكرا سليل علي تلك المعلومات الهامة

دينا
02-Jun-2007, 11:00
حسبي الله ونعم الوكيل

متى نخلص من وباء التدخين؟

سليل
29-Jun-2007, 11:49
دراسة حديثة تؤكد أن أنبوب الشيشة يحمل 4000مادة سامة


أظهرت دراسة حديثة أجريت على عينات من مدخني الشيشة في مقاهي دمشق تأثيرات جرثومية خطيرة على الصحة تضاف إلى قائمة أخطار الشيشة بل وربما تتصدرها والمسبب هو أنبوب الشيشة والبلورة الزجاجية لماء الشيشة.


وقال الدكتور هيثم باكير استشاري أمراض الصدر والنوم بالمركز الطبي الدولي بجدة حائز على عدة جوائز تقديرية والذي نشر العديد من الأبحاث الواسعة في أمراض الصدر إن نتائج العينات موضوع الدراسة أظهرت احتواء أنبوب الشيشة وحواف البلورة الزجاجية التي تحوي ماء الشيشة على تركيزات عالية من الجراثيم الخطيرة، كما وُجد أن وضع أنبوب دقيق جديد في فوهة أنبوب الشيشة وتغيير ماء الشيشة لا يمنعان الجراثيم المتعايشة على حواف أنبوب الشيشة والبلورة الزجاجية لماء الشيشة.

وأوضح أن من أهم ما تم اكتشافه هي تلك الأنواع من الجراثيم التي تسبب العدوى الجرثومية المعقدة العلاج من حمات راشحة على رأسها مرض الدرن وهو من أخطر الأمراض الصدرية.

وأكد الدكتور باكير أن معدل الخطورة لدى مدخني الشيشة يفوق بمراحل معدل الخطورة لدى مدخني السجائر، فهناك أكثر من 4000مادة سامة في الشيشة وأن كل نفس من الشيشة يعادل من 10إلى 15سيجارة. بل ويزيد من خطورة الشيشة أنها تؤدي إلى الإدمان وهو مرض العصر، وبعكس ما هو مطبوع في أذهان الناس بأن تدخين السجائر فقط هو ما يؤدي إلى الإدمان، فإن مدخن الشيشة يظهر عوارض الإدمان فهو لا يستطيع العيش بدون شيشة، وصرح الدكتور باكير بأن العلاج ممكن ومتوفر بنجاح وبحسب نوعية الإدمان على الشيشة وأسبابه، فهناك نوعان من المدمنين النوع الأول مدمن فسيولوجيا والثاني مدمن نفسيا نتيجة ظروف اجتماعية كمحاكاة الأصحاب والأصدقاء والتعود على أجواء المقاهي العامة ، ويتم علاج النوع الأول بالطرق الدوائية، أما النوع الثاني فيتمركز علاجه في البعد عن الأجواء المصاحبة والمسببة لإدمان الشيشة.



منقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــول

بنتصحراء
04-Aug-2007, 08:25
واشنطن : أفادت دراسة طبية حديثة بأن دواء "فرَنيكلاين" الذي يسوق أحياناً كأقراص لمساعدة المدخنين في التخلص من عادة التدخين، يمكن استخدامه أيضاً لمساعدة مدمني الكحول في الإقلاع عنها.

وأشارالباحثون إلى تناول الكحول يعمل في نفس مواقع اللذة بالدماغ، وإن "فرَنيكلاين" قد يكون علاجاً مؤثراً أيضاً للحد من تعاطي المشروبات الكحولية، مؤكدين أن التدخين والكحول يسيران في مسار إدماني واحد، لذا سيكون من غير المفاجئ أن علاجاً واحداً يمكنه تناول وعلاج الإدمانين معاً.

يذكر أن دواء "فرَنيكلاين" لا يعمل بنفس الفعالية لدى جميع المدخنين، ولا يُتوقع منه أيضاً أن يساعد جميع المدمنين على كسر طوق الإدمان، بينما يصر خبراء آخرون على أن الأساس البيولوجي للإدمان واحد في حالتي التبغ والكحول.

تنااهيد
05-Aug-2007, 12:23
يعطيك العافية بنت صحراء على هالمعلومات...

bode
17-Aug-2007, 05:04
طبعا كلنا نعرف فوائد المسواك ومضار السيجارة

أترككم مع الحوار ،، وأرجو أن أخرج واياكم منه بفائدة .

السواك : السلام عليكم
السيجارة : أهلاً وسهلاً
السواك : كيف الحال ياسيجارة ؟
السيجارة : بخير وأنت ؟
السواك : بخير ولله الحمد
هل تسمحي لي ياسيجارة بالكلام والنقاش معكِ ؟
السيجارة : حسناً لا بأس
السواك : أبدى حواري بسؤال صغير : مافائدة وجودك في هذه الحياة ؟
السيجارة : لأنعش وأزيد من يتعاطاني حيوية ونشاطا وتسلية .ً
السواك : لكن الملاحظ ياسيجارة والواقع عكس ما تقولين !!!
السيجارة : هكذا أنتم تسيؤن الظن بالآخرين .
السواك : لم نسئ الظن بك بل هذا الواقع والمشاهد .
السيجارة : على العموم أنا مقتنعة برأيي وهدفي في الحياة على الرغم من قصر حياتي التي لا تتعدى دقائق أو أقل إلا أنني سعيدة عندمايحرقني الآخرين ويتمتعوا بالهدوء والاسترخاء فأنا أقضي حياتي في سبيل متعة الآخرين وإنعاشهم .

السواك : بئست الحياة ياسيجارة !
أقل من دقيقة أو دقيقتين وتحرقي نفسك من أجل دمار صحة الآخرين وذهاب أموالهم وتقولي مقتنعة بهدفك في الحياة ؟!!!

السيجارة : طيب بالله عليك ياعود مافائدتك بالحياة أنت ؟
السواك : أشكرك على سؤالك وفائدتي في الحياة عظيمة لو لم يكن فيها إلا رضاء الرب عن كل من استعملني لكفى فقد صح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال ( السواك مطهرة للفم مرضاة للرب )
وأي فائدة أعظم من رضى الرب على من استعملني ؟

إني من نبتة طيبة فكان لزاماً أن أكون طيباً وذا رائحة طيبة فأنا أسعى لتطهير الفم وإزالة ماعلق به من أوساخ ودائما رطب يستعملني الكبير والصغير وفي أماكن طيبة كالمساجد وفي أوقات طيبة كذلك بين الأذانين مثلاً فهي نعمة من الله أن أكون طيباً ويستخدمني الطيبين فخلاصة هدفي في الحياة أن يستخدمني الناس وأزيل ما علق في أفواههم من أوساخ ويرضي ربي عليهم .

ولو قارنا بين حياتك ياسيجارة وحياتي لرأيت العجب العجاب

السيجارة : هات ماعندك

السواك:
أنا طيب كما ذكرت لك ورائحتي طيبة وحياتي أطول من حياتك ويضعني الناس في الغالب في في جيب الصدر ناهيك عن أن استخدامي مطهرة للفم مرضاة للرب وحتى سعري زهيد جداً واستخداماتي في أماكن طيبة وأوقات طيبة فكل مواصفات الطيب والكرم فيني أما أنتي ياسيجارة والعياذ بالله منكِ فلا أرى من يستخدمك إلا من هم ضعاف الإيمان والعقول رائحة كريهة ونبات سوء وتُحرَقين بالنار ثم تداسي بالأقدام هكذا يفعل بكِ من أفنيتي عمرك القصير من أجل سعادته وانبساطه !!!

السيجارة : مقاطعة غاضبة
نعم أنا قلت لك أن هدفي هو إسعاد من يستخدمني وهذا كان هدفي الظاهر أما هدفي المخفي هو حرقه من داخله كي يتقطع إرباً إرباً فلا تظن أنني غافلة عن إهانتهم لي بعد تضحيتي

السواك : ألم أقل لكٍ أنك خبيثة ؟ ثم تتهميني أني أسيئ الظن بك ؟؟؟!!!
لكن ياليت قومي يعلمون خسارة مال وقبل ذلك دين وعقل أسأل الله أن يعافي كل من ابتلى بك وليثق كل من أصبتيه بشرك أنه إن تركك بعدما عرف سوء نواياك أن الله سيعوضه خيراً منك ،،

إذهبي بلا رجعة لا بارك الله فيمن صنعك وتاجر بكِ
وأسأل الله أن يعافي كل مبتلى بكِ
أمين

دينا
17-Aug-2007, 09:54
إذهبي بلا رجعة لا بارك الله فيمن صنعك وتاجر بكِ
وأسأل الله أن يعافي كل مبتلى بكِ
أمين



امين امين يارب العالمين

bode
20-Aug-2007, 03:25
أن هدفي هو إسعاد من يستخدمني وهذا كان هدفي الظاهر أما هدفي المخفي هو حرقه من داخله كي يتقطع إرباً إرباً

الكثير من المدخنين عند مناقشتهم يعترفون بمضارها ولكن ارادتهم ضعيفه بخصوص الاقلاع عن هذه العادة القاتلة

miss-sara
21-Aug-2007, 08:16
التدخين مضر اتفق معكم
ولكن يصعب التدخل في تغير قناعات
فلا بد من تغير قناعه المدخن لترك التدخين بالفعل..وهذا الذي نحتاج إليه
يعطيك العافيه بودي

bode
03-Sep-2007, 05:45
الامراض تلاحق المدخنين حتى آخر أيامهم

دراسة تشير الى تزايد احتمالات الإصابة بالعته لدى المدخنين مقارنة بالذين أقلعوا أو لم يدخنوا على الاطلاق.

واشنطن - قال باحثون ان احتمال اصابة المدخنين بمرض الزايمر والاشكال الاخرى من عته الشيخوخة تزيد بالمقارنة مع الاشخاص الذين اقلعوا عن التدخين او لم يدخنوا في حياتهم على الاطلاق.

ووجد الدكتور مونيك بريتلر من مركز ايراسموس الطبي في روتردام بهولندا وزملاء له ان المدخنين فوق سن الخامسة والخمسين تزيد لديهم احتمالات الاصابة بعته الشيخوخة اكثر من نظرائهم غير المدخنين بنسبة 50 في المئة.

وقال بريتلر وزملاؤه في دورية طب الاعصاب انهم تابعوا نحو سبعة الاف شخص تزيد أعمارهم عن 55 عاما فأكبر لمدة سبع سنوات في المتوسط. وخلال هذه الفترة أصيب 706 اشخاص بعته الشيخوخة.ويوجد جين معروف بشكل جيد يزيد من خطر الاصابة بعته الشيخوخة يسمى "ايه بي او إي 4".

ولا يؤثر التدخين على خطر الاصابة بالزايمر بالنسبة للاشخاص الذين لديهم هذا الجين. ولكن الاشخاص الذين لا يوجد لديهم هذا الجين يزيد لديهم خطر الاصابة بالزايمر بنسبة 70 في المئة اذا دخنوا.

وقال بريتلر ان التدخين يمكن ان يسبب سكتات دماغية صغيرة والتي تصيب بدورها المخ بتلف وتسبب عته الشيخوخة. واضاف في بيان"التدخين يزيد من خطر الاصابة بسكتة دماغية والمرتبطة ايضا بعته الشيخوخة.

"ويمكن ان تكون هناك الية اخرى من خلال الاجهاد التأكسدي الذي يمكن ان يتلف الخلايا في الاوعية الدموية وتؤدي الى تصلب الشرايين. المدخنون يصابون باجهاد تأكسدي اكثر من غير المدخنين ويشاهد ايضا الاجهاد التأكسدي في مرض الزايمر".والاجهاد التأكسدي عملية مشابهة للصدأ تتلف فيها التفاعلات الكيماوية الحمض النووي.

ميدل ايست اونلاين

bode
03-Sep-2007, 06:56
حصريا وفر مالك الدي تنفقه في التدخين واصنع سجائر بنفسك

بهذا الموضوع سيصيب الافلاس جميع شركات صنع السجائر... أجل ووفر مالك


الطريقة سهلة للغاية تفضل الشرح : أولا المـقـاديـــر :

الأمونيا (AMMONIA) التى تستخدم في أغراض التنظيف في المنزل .

الزرنيخ (ARSENIC )، إحدي السموم .

البنزين (BENZENE)، يستخدم في صنع اللدائن والسكرين والأسبرين .

بيوتان (BUTANE)، مركب غازي ملتهب يكون في البترول. أول أكسيد الكربون (CARBON MONOXIDE )، غاز سام .

الكادميوم (CADMIUM)، عنصر فلزي أبيض يشبه القصدير .

دى . دى . تى . (D.D.T.)، مبيد حشري محظور الاستخدام .

الرصاص (LEAD)، يسبب التسمم إذا تم استخدامه بجرعات كبيرة .

النفتالين (NAPHTALENE)، أحد مكونات كرة العث (كرة صغيرة تصنع من النفتالين لصيانة الملابس من العث) .

بولونيوم (POLONIUM)، عنصر فلزي إشعاعي النشاط يسبب السرطان . وغيرها من المكونات الأخرى التي تخطر ببالك بشرط أن تكون سامة ...

ثانيا طريقة الإعداد :

طريقة الإعداد بسيطة تخلط جميع هذه المكونات جيدا حتى تمام الامتزاج، ولزيادة المفعول عليك بإضافة مواد سامة و قاتلة أكثر من ذلك (حسب الطلب) ...

تلف من الخارج لتصبح السيجارة منمقة. توضع في فم الشخص، وتوقد بعود الثقاب أو الولاعة لتضمن نضجها

القيمة الغذائية :

جميع الأمراض اللي في الدنيا ... مفعول قاتل….. لا تقلق من ذلك

بالهنى والشفى

بعد مرور ساعة ستلاحظ بعض الأعراض الجميلة بدأت تضهر عليك لاكن لا تخف .


http://www.watein.com/fun/s2.jpg

نوف المسعود
04-Sep-2007, 03:35
:confused: :confused: :confused:
:eek: :eek: :eek:

معقول تصنعونها وتستخدمونها بعد ماعرفتو مكوناتها

انا عندي لكم حل افضل للي عازم يترك التدخين :)

صدقوني بتعلم تقنية الحريه النفسيه راح تقلعون عن التدخين وتتخلون عن جميع السموم

ولا تبخلو على انفسكم بالعكس تعلموها وراح تغيرون من حياتكم كثيرررررررررررررر

bode
05-Sep-2007, 03:07
كثيرون هم الذين يتحدثون عن التدخين وأضراره ولكنهم بفعلهم هذا يحاولون قطع الأرزاق فلا تأبه لما يقال ودخن ولا تبال

إخواني :

للتدخين منافع كثيرة وكل ماقيل عنه انه مجلبة للأمراض وخطر على الصحة العامة والخاصة فهو حقيقة لا يختلف عليها اثنان وأثبتها العلم بما لا يدع مجالات للشك .

ولكـن أخي الكريم أختي الكريمة :

هل ترضى أن تقطع أرزاق المسلمين بسببك ؟

هل تحب أن تكون مريضاً ومن حولك أصحاء ؟؟

أقول وبالله التوفيق :

بتدخينك وإصرارك على عدم تركه تكون ممن ساهم في انتعاش المستشفيات والتي تكتظ بالمرضى من المدخنين ويعمل بها العديد من المسلمين وهي باب رزق لهم .

أنت بدفعك قيمة التدخين تساهم في دعم قيام الكيان الصهيوني لان نسبة كبيرة من العوائد المالية من بيع التبغ تعود كتبرعات لدولة إسرائيل ( أبادها الله )

وأنت هل يهون عليك أن تباد دولة الطغيان ؟ فاستمر وساهم ولا تتوقف .

إذًا فللتدخين فوائد كثيرة

- يتيح لك التدخين فرصة التعرف على الكثير من الأصدقاء ، فأنت كل يوم عند طبيب جديد .

- اطمئن فلن يزعجك أصدقاؤك طول فترة الإختبارات .. إذ أن أحداً لن يجرؤ على زيارتك .

- يوفر عليك شراء العطور فرائحة السجائر تكفى .

_ يوفر وقتك ويوفر عليك شراء الملابس الرياضية لأنك ستصبح عدو الرياضة الأول.

- لاداعي لتركيب نظام أمني في المنزل فسعالك طول الليل يجعل الصوص يظنون أنك مازلت مستيقظاً .

- لاداعي للخوف من الانزلاق أو السقوط أثناء المشي فعكازكم كفيل بمنع ذلك .

- يسد النفس عن الاكل (للذين يعانون من السمنه فقط).

- يبعدك عن الشيخوخه.

- يوفرعلى ورثتك مشقة الانتظار .

وبعد هذه المجموعة من الفوائد يمكنك أن تدخن وأنت رافع رأسك ومفتخر بين الناس, ويمكنك أن تقنع بها من ينهاك عن التدخين.

تنااهيد
05-Sep-2007, 03:28
يعطيك العافية اخي بودي....

بصرااحه انفجعت من العنوااان وكنت ناااويه اكتب معااارضه طويلة عريضة...:D

اسلووب جدا راااقي للفت النظر سلمت يداااك...

الكويت تستاهل
05-Sep-2007, 03:42
يعطيك العافية أخوي

فوائد حلللوه :)

اليكم فائده بالاضافة الى الفوائد التي ذكرها أخي الكريم

(( اللص لن يدخل الى بيتك أبدا لأنك على سعال دائم (تكح) طوال الليل ))


قواك الله

دينا
05-Sep-2007, 07:53
يعطيك العافيه بودي ...على المنافع هههههه

سليل
05-Sep-2007, 02:15
بصراحه ما انصدمت من العنوان لانه اكيد له فوائد على طول اضرار ...:D

يسلموا bode

bode
05-Sep-2007, 10:45
الردود الاتية من الاخوات فقط , شكرا لمروركن.

والى الان لم نرى اي رد او تجاوب من احد المدخنين لطرح وجهة نظره بالموضوع.

سليل
05-Sep-2007, 10:47
ممكن يكون ماكوا رد عندهم بودي لانه اغلب النقاط صحيحه ...

bode
17-Sep-2007, 02:05
تشير التقارير الصادرة عن منظمة الصحة العالمية إلى أن كمية النيكوتين التي تنجم عن تدخين الشيشة في جلسة واحدة تعادل تدخين أكثر من علبة سجائر كاملة. يدخن الكثيرون الشيشة (النرجيلة) ظنا منهم ان مرور الدخان عبر الماء ينقي النيكوتين من بعض السموم التي يحتويها. وأوضح الدكتور حسين الجزائري المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية ان الأمر ليس كذلك حسب رويترز.

وقال الجزائري في مؤتمر صحافي أعلن فيه نشر أول تقرير عن مخاطر تدخين الشيشة الشائعة في أنحاء مصر «هناك اعتقاد خاطئ سائد منذ عشرات السنين بأن الشيشة أقل ضررا وإدمانا من السجائر». وأضاف الجزائري ان تدخين الشيشة به كل مسببات السرطان الناجمة عن تدخين السجائر ويزيد على ذلك إضافة مزيد من أحادي أكسيد الكربون ومجموعة منفصلة من مسببات السرطان الناجمة عن استخدام فحم محترق للمحافظة على تدفق النيكوتين مقترنا باحتمال الإصابة بمرض السل أو الالتهاب الكبدي الوبائي نتيجة تعاقب الأفواه على فوهة خرطوم الشيشة.

وقالت الدراسة «المدخن المنتظم للشيشة... يدخن في جلستين الى ثلاث جلسات يوميا. وهذا يعني كمية من النيكوتين تعادل أكثر مما تحتويه علبة سجائر في كل جلسة بالنسبة لمعظم مدخني الشيشة». وأضافت الدراسة ان العثمانيين أدخلوا الشيشة إلى المنطقة في القرن السابع عشر. ومع ان إنتاج السجائر أبعد الشيشة عن الساحة إلى المناطق النائية بشكل أساسي فإنها عادت للظهور بقوة بين المصريين في العقود الأخيرة.

وتدخن النساء على وجه الخصوص الشيشة على سبيل مسايرة ما هو مستحدث ولأنهن يعتقدن أنها أقل ضرراً من السجائر لكن انتشار التدخين عموما زاد وتسبب في رفع معدل الوفيات المرتبطة بالتبغ. وقال مصطفى كمال من المركز المصري لأبحاث مكافحة التدخين ان مصر تشهد سنويا 34 ألف حالة وفاة مرتبطة بالتبغ وثلثها نتيجة لتدخين الشيشة.

ومن الصعب التكهن بالأثر الذي قد يحدثه تقرير منظمة الصحة العالمية على المصريين الذين يحصلون على جرعتهم اليومية من النيكوتين من نراجيل تبقبق في مقاهي القاهرة الكثيرة التي تقدم لروادها الشيشة بنكهات متعددة. وأمام مقهى صغير في وسط القاهرة الصاخب جلس أحمد ومحمد وكلاهما عمره 28 عاما يدخنان الشيشة ويشربان الشاي بينما يتوهج الفحم القابع على قمة النرجيلة.

وأقر الاثنان بقلقهما من الآثار الصحية للتدخين وقالا إنهما يفكران في الإقلاع عن التدخين. وقال احمد انه يرغب في الإقلاع لكن ضغوط العمل وعدم وجود وقت كاف لممارسة الرياضة يجعله يعود الى الشيشة التي يراها علاجا لضغوطه. لكن محمد يقول ان الحياة صعبة لدرجة تجعله ببساطة لا يهتم كثيرا بالآثار الصحية لتدخين الشيشة والسجائر. ويمثل ضغط الأصدقاء أحد أسباب استمرار محمد في التدخين. وقال «لم أكن أدخن. لكن وجودك مع أصحابك وهم يدخنون وأنت عندك مشكلات ومحبط وهم يعرضون عليك سيجارة. «بدأت أسعل كثيراً أثناء الليل»

ام مؤمن
20-Sep-2007, 02:44
الحمد لله الذي عافانا ولا ابتلانا بمثل هذه الاشياء 0
بارك الله فيك موضوع مهم

سليل
20-Sep-2007, 03:36
في السنوات الاربع الاخيره اصبح التدخين من خلال الشيشه اكثر وخاصه بين النساء ...

شكرا لك بودي

دينا
20-Sep-2007, 03:49
الله يشفي كل مبتلي بالتدخين سواء كان سيجاره او شيشه.

يعطيك العافيه

miss-sara
20-Sep-2007, 02:34
http://www.alriyadh.com/2007/09/20/img/209151.jpg



طرح دواء في الإمارات يساعد المدخنين على الإقلاع نهائياً
الرياض


يتوفر، الآن، في الإمارات العربية المتحدة الدواء المبتكر والخالي من النيكوتين تشامبيكس Champix، الذي ساعد ملايين المدخنين في الإقلاع عن التدخين في أوروبا والولايات المتحدة. وتم تطوير الدواء الحائز على اعتماد وزارة الصحة في الإمارات، لمساعدة المدخنين في الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي، وذلك لتفادي حصول انتكاسة تعيدهم إلى ممارسة عادة التدخين المضرة، والتي قد تؤدي إلى نتائج وخيمة. والدواء تشامبيكس خال من النيكوتين، وهو أول دواء جديد يتم اعتماده للتوقف عن التدخين خلال عقد من الزمن.
وقد تم توفير الدواء في الإمارات العربية المتحدة في شهر رمضان المبارك ، حيث يتطلع الكثير من المدخنين لاستغلال فترة الصيام للتوقف عن التدخين. ويتفق الأطباء على أنه بالنسبة للراغبين في الإقلاع عن التدخين، فإن الدواء تشامبيكس يعتبر أكثر فاعلية من الاعتماد فقط على العزيمة الشخصية. وتبين من خلال دراستين إكلينيكيتين بأن المرضى الذين تناولوا الدواء تشامبيكس كانت لديهم الفرصة للإقلاع عن التدخين أكثر بأربع مرات من المرضى الذين تناولوا دواءً وهمياً، خلال 12أسبوعاً من العلاج.

bode
20-Sep-2007, 05:53
وذلك لتفادي حصول انتكاسة تعيدهم إلى ممارسة عادة التدخين المضرة، والتي قد تؤدي إلى نتائج وخيمة

ان شاء الله تكون فرصة للكثيرين الذين حاولوا ولم تصمد ارادتهم امام ادمان النيكوتين

دينا
21-Sep-2007, 01:51
ياريت ينتشر عندنا ايضا ونجد تصديق له في مجتمع المدخنين

يعطيك العافيه

هدى عبدالعزيز
23-Sep-2007, 04:36
http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/40215000/jpg/_40215923_romasmokingap203.jpg

تقول منظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة إن العبء الأكبر من استخدام التبغ يقع على عاتق أفقر دول العالم.

ويأتي تحذير منظمة الصحة العالمية قبل يوم من الاحتفال بيوم عالمي خال من التدخين.

وتريد المنظمة الحصول على اعتراف من الحكومات والأشخاص بأن التدخين يساهم في الفقر من خلال انخفاض معدل الإنتاج والدخل، بالإضافة إلى الموت والمرض.

وتقول منظمة الصحة العالمية إن شخصا يموت كل ست ثواني ونصف بسبب التدخين كما يؤدي استعمال التبغ إلى سقوط المزيد من المرضى.

وتضيف المنظمة أن هذا بدوره يضع ضغطا متزايدا على الرعاية الصحية كما أن له تأثير هام على الإقتصاديات.

ومن جهته قال المدير العام للمنظمة لي جونج ووك في بيان: "ليس بامكان العالم قبول مثل هذه الخسائر البشرية والاقتصادية بسهولة".

وباء التبغ
يذكر أن نحو 84 بالمئة من المدخنين يعيشون في الدول النامية التي لايزال ينمو فيها وباء التبغ.

وتقول منظمة الصحة العالمية إن ثمة علاقة وثيقة بين التدخين والفقر.

ويعيش معظم مزارعي التبغ الصغار حياة فقيرة والعديد منهم يستخدمون الأطفال، الذين يعملون في الحقول بدلا من الدراسة.

ومن ثم فعلى الرغم من امكانية الاستفادة من الحصول على دخل متزايد في البداية، فإنه ليست هناك منافع طويلة المدى بينما يكبر هؤلاء الأطفال أميين.

فبدلا من انفاق المال على الغذاء أو الرعاية الصحية أو التعليم ينفق المدخنون هذا المال على السجائر.

وهناك أيضا مخاطر بيئية وصحية من إستعمال مبيدات الحشرات شديدة السمية.

وتقول منظمة الصحة العالمية إنه بالامكان كسر هذه الحلقة المفرغة.

وتدعو المنظمة مزيدا من الدول إلى توقيع اتفاقية تشكل إطار عمل حول السيطرة على التبغ والتي تحظي بالفعل بدعم 118 دولة.

وتطلب هذه الاتفاقية الهامة من الدول حظر أو فرض قيود صارمة على إعلان ورعاية وترويج التبغ في غضون خمسة أعوام.

وتضع هذه الاتفاقية أيضا توجيهات خاصة بتحذيرات صحية ليتم تطبيقها على علب السجائر كما توصي بزيادة الضريبة على منتجات التبغ.

هدى عبدالعزيز
23-Sep-2007, 04:44
http://www.antismoke.org/images/page/10021.gif



انتقد المكتب الفرنسي لمكافحة التبغ والتدخين والحملة الأوروبية لمكافحة التدخين تنامي تدخين الشيشة في البلاد، ولاسيما مع عدم الانتباه لمضارها، حسب النظرة الشائعة إليها في العالم.

فقد خلصت دراسة شملت طلبة في المعاهد الفرنسية إلى أنّ نصف المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 16 عاما، سبق لهم أن دخنوا الشيشة، وأنّ ثلث الذين تبلغ أعمارهم 17 سنة يدخنها بصفة دورية، بحسب أسوشيتد برس.

وقال المكتب، إنّ الشيشة تمثّل خطرا لا يتمّ الانتباه إليه، ولذلك فإنّ تسعة من كل 10 مدخنين للشيشة لا يفكرون في الانقطاع عنها، مقابل ثلاثة أرباع مدخني السجائر العادية، الذين يريدون القطع مع العادة.

وقال رئيس المكتب، برتران دوزتنبيرغ، إنّ مخاطر "الشيشة تسبق مخاطر السجائر، حيث أنّها تعدّ المدخل للتدخين العادي."

وعلى عكس المتعارف عليه، فإنّ دخان الشيشة ليس أقلّ خطرا من السجائر، حيث يقول المكتب الفرنسي إنّ دخان الأولى يحتوي على مواد سامة أكثر، فضلا عن كونها تمثل مخاطر إضافية، فيما يتعلق بالتدخين السلبي، تعتبر أكثر من السجائر العادية، بالنظر لطبيعة الأماكن التي يتمّ تداولها فيها.

وفيما تعدّ "عملية التشبث" بالسجائر أقلّ قوة، لا يحتوي تبغ الشيشة(المعسل) إلا نسبة الربع من التبغ، فيما يوقف الماء نسبة كبيرة من النيكوتين.

غير أنّ نسبة النيكوتين لدى مدخني الشيشة تماثل تماما تلك النسبة (النيكوتين) لدى مدخن عدد من السجائر.





________________________
المصدر/ الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين

هدى عبدالعزيز
23-Sep-2007, 04:50
http://www.antismoke.org/images/page/9115.gif


بدأت بلجيكا منذ أمس في إلزام شركات التبغ بوضع صور مروعة على علب السجائر وذلك للتنفير من التدخين ومحاربته لتكون بذلك أول دولة في الإتحاد الأوروبي تقوم بهذا الإجراء.

إلا أن الصورة أثارت موجة إعتراضات واسعة من قبل المستهلكين وأيضاً من قبل دول الجوار وعلى رأسها هولندا حيث تمثل الصورة شاباً يخضع لعملية تنفس صناعي،وقد كتب على الصورة عدة جمل تتمثل في ((رئة سوداء ،سرطان،ثم وفاة على مائدة التشريح)) بجانب عبارات أخرى مثل (( التبغ يحتوي على البنزين وعلى النترون وكل الشوائب المائية القاتلة)).

وطالبت هولندا بوضع صور أقل صدمة لمشاعر المواطنين إلا أن بلجيكا تمسكت بموقفها أعتماداً على قرار المفوضية الأوروبية عام 2004 م،والذي ألزم كل شركات التبغ في أوروبا بوضع صور منفرة على عبوات السجائر،مثل صورة لرئة مصابة،أو أسنان سوداء أو لثة مصابة بالسرطان وتم في مايوالماضي 2007 م اعتماده موعداً لتنفيذ هذا الالتزام مشيرة – أي المفوضية – إلى أن هذا الإجراء ساهم في تقليل نسب التدخين في كندا والبرازيل وأستراليا.

miss-sara
23-Sep-2007, 08:17
http://www.arabvolunteering.org/avw\imagesgg.jpg


السيجارة الأولي قد تكون أول الادمان

قال باحثون ان سيجارة واحدة يدخنها المرء عندما يكون في الحادية عشرة من العمر تترك أثرا سلبيا علي من يتعاطاها لفترة طويلة، مشيرين الي أنه من المحتمل جدا أن يصبح المرء مدمنا علي هذه العادة خلال مرحلة البلوغ.
وجاء في الدراسة التي نشرتها مجلة توباكو كونترول في عددها الأخير ان عدد الأشخاص الذين يدخنون بعد تجربتهم الأولي مع السجائر في سن الحادية عشرة يبلغ ضعف أولئك الذين لم يدخنوا في حياتهم أبدا.
وشملت الدراسة، التي أجريت عام 2004، 14% من الأطفال في سن الحادية عشرة، و62% في الخامسة عشرة في انكلترا ينتمون الي شرائح وفئات اجتماعية مختلفة بغض النظر عن اللون أو الجنس أو الدين.
وقال الباحثون ان تأثير التدخين يظل في حالة سبات لفترة طويلة قبل أن يحفز الشخص علي العودة الي هذه العادة التي ثبت ضررها علي صحة الانسان

_______
دنيا الوطن

miss-sara
23-Sep-2007, 08:26
http://www.arabvolunteering.org\avw\PipeSmoking.jpg

تدخين الغليون (البابيب)


أبلغ من العمر 64 عاماً وأدخن السيجار والغليون "البايب" منذ سن الثمانية عشرة، ومثلى مثل أى مدخن آخر لأى نوع من أنواع الدخان أجد نفسي محاطاً بحملات مكافحة التدخين ومهاجمته.


وعلي أى مدخن ألا يجد غرابة في أن يرفض وجوده في أى مكان عام، أو مكان العمل … أو مع الأصدقاء … أو حتى مع أفراد أسرته.

وكنت دائماً أدافع عن كبريائي الذي هو من كبرياء الغليون، إلي أن وجدت من يدافع معى عن الدخان الذى أعشقه وأتنفسه ليل نهار في تقرير "سيرجين جنرال" في عام 1964 والذي نفى وجود أية تأثيرات سلبية لدخان الغليون "البايب"، أو السيجار عند تدخينهم بشكل غير مفرط، كما أننا نعيش لفترة أطول عن غير المدخنين! ويستثنى من هده القاعدة المقلعين عن تدخينه، وتبلغ معدلات الوفاة بينهم أعلى أو بمعنى آخر تتم بشكل أسرع عن غير المدخنين أو مدخنى الغليون. والتفسير الوحيد الدي جاء بالتقرير وراء الإقلاع هو الإصابة بالأمراض.


وعلي الرغم من أننى سعدت بأنه يوجد من يقف بجانبى ويدافع عن الشئ الذي أدمنت حبه، إلا أن النتائج التى توصل إليها التقرير المزعوم مستفزة إلي حد كبير ، وسأوضح لكم مدى التضاد الذى يظهر فيها وبين تاريخ السجائر بعيداً عن سرد آثارها السلبية وما تسببه من أمراض ومخاطر صحية.

وسيساعدنى في ذلك حكاية جزء صغير جداً من التاريخ، من موسوعة "وينستون" التراكمية والذى نشر في عام 1911:

"من المفترض أن التدخين – بوجه عام – ظهر في إنجلترا علي يد "السير/ ولتر راليه"، لكن التجربة الفعلية كانت علي يد "دريك" ومساعديه عند عودتهم من فيرجينيا عام 1585 … ووجد معارضة كبيرة من قبل القساوسة والحكام هناك حيث قاما كلاً من البوب "إيرين السابع" و "إينوسنت التاسع" بإصدار أمر بابوى بالعزل الكنسي والذى يتضمن علي حرمان أى شخص من حقوق عضوية كنيسة إذا قام بالتدخين داخلها، وفي تركيا كان التدخين يعد جريمة آثمة. أما في ولاية "كانتون – بيرن" وضع تحريم استخدام التبغ ضمن قائمة الوصايا العشر بعد الزنا مباشرة، كما أن التحذير الذى كتبه "جيمس الأول" – إنجلترا كان يعد إضافة تاريخية لمكافحة التدخين. لكن بالرغم من كل هذه التحذيرات فلا تجدى سلطة حاكم أو رجل دين فأصبح التبغ يستخدم علي نطاق كبير ويعد إحدى وسائل المتعة علي وجه الأرض.


وهذا جعلنى أصاب بالهيستريا هل أوقد غليونى من تقرير "سيرجين جنرال" أم من موسوعة " وينستون" والتاريخ الرافض للسجائر!!.


_____
لأفضل صحة

نوف المسعود
24-Sep-2007, 06:37
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تضامنا مع حملة الاقلاع عن التدخين
حبيت اعلن عن امسيه سوف تقام يوم الثلاثاء بعد غد في المستشفى السعودي الالماني بالرياض الساعه العاشره مساءاً لمساعده الراغبين في الاقلاع عن التدخين خلال ساعه مع الدكتور حمود العبري قيمة الحضور 100 ريال فقط
طبعا الامسيه تابعه لمركز هلفورد في الطابق الثالث في المستشفى

وانا عن نفسي لدي الاستعداد لتكفل عدد 5 اشخاص ليس لديهم القدره الماليه بمساعدتهم في حضورها ودفع المبلغ عنهم ومن يرغب يقوم بأرسال اسمه الرباعي على الخاص حتى نتمكن ابلاغ المركز بحضوره

هدى عبدالعزيز
24-Sep-2007, 06:52
تشير إحصاءات الباحثين إلى أن التدخين تسبب في وفاة ما يقرب من خمسة ملايين شخص حول العالم خلال عام 2000 فقط.

وقالت جامعتا هارفارد وكوينزلاند إن ما يزيد على نصف الوفيات كانت بين المدخنين في الشريحة العمرية بين 30 و69 سنة.

وكشف البحث، الذي نشر في مجلة توباكو كونترول، أن نسبة الوفاة المبكرة كانت موزعة بالتساوي بين الدول النامية والدول الغنية.
وكان الرجال دائما أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة ثلاثة أضعاف، عن النساء لأسباب تتعلق مباشرة بالتدخين.

واستخدم الباحثون تحليلات مفصلة للبيانات الإحصائية إلى جانب إحصائيات السكان ومعدلات الوفيات للوصول إلى نتائج دراستهم.

وكان ثلاثة من كل أربعة أشخاص ماتوا نتيجة للتدخين في الدول الغنية من الرجال، بينما كانت النسبة أعلى في البلدان النامية.

وكانت أمراض القلب والأوعية الدموية على رأس الأسباب المؤدية للوفاة المتعلقة بالتدخين، وهي الأمراض التي تسببت في وفاة أكثر من مليون شخص في الدول الغنية، و670 ألف شخص في الدول النامية.

بينما جاء سرطان الرئة في المرتبة الثانية بين الأمراض القاتلة الناتجة عن التدخين في الدول الغنية، حيث تسبب وحده في وفاة أكثر من نصف مليون شخص دون معدل الوفاة.

بينما تسببت الأمراض الرئوية الأخرى في وفاة عدد أكبر يقدر بحوالي 650 ألف شخص في الدول النامية.

وفي دول أوروبا الشرقية ودول أمريكا الشمالية، كان التدخين سببا في وفاة واحد من أربعة أشخاص في الشريحة العمرية بين 30 و69 سنة.

وفي الدول الغنية بشكل عام، كان التدخين سبباً مباشراً لوفاة 62 بالمئة من الوفيات في نفس الشريحة العمرية.

كما تعتبر الزيادة الكبيرة في أعداد المدخنين التي حدثت في الربع الأخير للقرن العشرين سببا في وفاة واحد من كل عشرة بالغين، أو واحد من كل خمسة رجال.
المستقبل أكثر سوءا.

وحذر العلماء من أن حجم الوفيات الناتجة عن التدخين سيستمر في التزايد.

وقال الباحثون: "ستستمر الآثار الصحية السلبية للتدخين في التزايد ما لم يحدث تدخل يخفض نسبة التدخين بين الرجال، ويحد من زيادته بين السيدات في هذه الدول".

وقالت أماندا ساندفورد، من مؤسسة آش لمناهضة التدخين، إن البحث رسم صورة للتأثير المدمر للتدخين حول العالم.
وقالت: "تعود الزيادة الكبيرة في أعداد المصابين بسرطان الرئة وأمراض القلب إلى التسويق غير العادي للتدخين الذي تقوم به شركات التبغ العالمية".
وأضافت: "يجب ألا ننسى أن هذه الإحصائيات تشير إلى أشخاص حقيقيين، إنهم آباء وأمهات وأصدقاء، وأشخاص لهم من يحبهم، وهم عانوا معاناة كانوا في غنى عنها، وربما خسروا ثلاثين سنة من أعمارهم نتيجة لإدمانهم على التدخين".
وقالت: "إذا أردنا اقتلاع هذه العادة القاتلة في المستقبل، فيجب على الحكومات على الفور أن توقع معا معاهدة دولية للحد من استهلاك التبغ".

وكانت الجمعية العمومية لمنظمة الصحة العالمية قد ناقشت في العام الماضي فكرة عقد معاهدة دولية للحد من استهلاك التبغ.
وتطالب هذه المعاهدة بحظر الإعلان أو رعاية الإعلان أو الترويج لمنتجات التبغ، أو فرض قيود على ذلك.

كما تضع هذه المعاهدة إرشادات بشأن الرسائل التحذيرية التي يجب أن تكتب على علب السجائر، كما تقترح رفع الضرائب على منتجات التبغ، كما تنادي بالتغلب على ظاهرة تهريب التبغ.

هدى عبدالعزيز
24-Sep-2007, 07:00
http://www.islam-online.net/iol-arabic/dowalia/namaa5-3-00/gif/pic2.jpg

قالت منظمة الصحة العالمية إنّ التدخين يقتل شخصا في مكان ما من العالم كلّ ستّ ثوان ونصف الثانية.

ونقلت أسوشيتد برس عن المدير العام للمنظمة لي جونغ ووك قوله "إنّ الوفيات بسبب التدخين تحدث خاصة في الدول النامية كما أنّه يعمّق من أزمتها الصحية ولا سيما الفقر."

وأضاف "إن العالم لا يمكن أن يقبل بخسائر بشرية واقتصادية يمكن تفاديها بسهولة."

وأوضحت منظمة الصحة العالمية أنّ التدخين يقتل 4.9 مليون شخص كلّ عام وهو رقم من المنتظر أن يتضاعف في غضون العقدين القادمين.

وحذّر المدير العام للمنظمة من أنّ "التدخين يكثر كلّما قلّت ظروف المعيشة الكريمة."

وتقدّر المنظمة عدد المدخنين في أفق عام 2025 بنحو 1.7 مليار شخص عبر مختلف أنحاء العالم، مقابل 1.3 مليار الآن.

كما حذّرت المنظمة من أنّ للتدخين آثارا سلبية على اقتصاديات الدول النامية من حيث الخسائر البشرية التي يسببها وارتفاع تكاليف الرعاية الصحية وتزايد العجز التجاري باعتبار موجات الاستيراد المرتفعة للسجائر، فضلا عن انتشار القرصنة التجارية وعصابات تهريب هذه المواد.

نوف المسعود
24-Sep-2007, 06:39
ربما يدور في الذهن وماهي الطريقه التي سوف تساعدني في الاقلاع عن التدخين

هي عباره عن جلسه يطبق من خلالها المستفيد تقنية الحريه النفسيه لازالة اي مشاعر سلبيه من شأنها تجعل لديه رغبه بالتدخين
وكذلك يحصل على تنويم ايحائي لتعزيز هذا الهدف وهو الاقلاع عن التدخين

ماهو التنويم الايحائي؟؟
هو ارخاء الجسم والذهن الى درجة يكون فيه العقل اللاواعي يقظا ومتفتحا لتقبل الرسائل الايجابيه لتحسين مستوى حياته والوصول الى اهدافه ( د. حمود العبري)

مفاهيم مغلوطه حول التنويم الايحائي:
-الشخص تحت التنويم يفعل أي شي يطلب منه.
- الشخص تحت التنويم يسهل التأثير عليه.
-الشخص المستفيد يكون نائما ولايدرك مايدور حوله
-من الصعب الوصول لحالة التنويم.
-الشخص الذي يدخل التنويم بسرعه يسهل التأثير عليه.
-الشخص تحت التنويم يتحدث عن اسرار واشياء خاصه بدون ادراك.
-التنويم بالاحاء نوع من انواع الشعوذه.
-ان ضعفاء العقول هم الذين يمكن استخدام التنويم معهم.
-التنويم الايحائي هو النوم .

وهناك حالات يوميه من التنويم نمر بها طبيعيا:
-في المصاعد
-احلام اليقضه
-عند اشارات المرور
-اثناء استماعك الى شخص يتكلم عن شيء يهمك او عن عطلته
-قيادة السياره في طريق البر او الى مكان العمل والبيت
-اثناء الاستغراق في قراءة قصه او كتاب او تقرير
-عندما تصاب بالسرحان
-اثناء مشاهدة التلفاز

لان جميع هذه الحلات تدخلت في مرحلة ترانس للعقل التي تكون هي هدفنا خلال التنويم والاسترخاء.

هدى عبدالعزيز
25-Sep-2007, 12:28
http://www.antismoke.org/images/page/9042.gif


أكد تقرير صادر عن مركز الأبحاث الإحصائية والاقتصادية والاجتماعية والتدريب للدول الإسلامية (مركز أنقرة) التابع لمنظمة المؤتمر الإسلامي، أن الأوجه الاقتصادية لإنتاج التبغ تلعب دورا بالغ الأهمية في اقتصادات الدول، فهو من السلع المربحة ذات الإنتاج والاستهلاك المؤثر على الجوانب الاجتماعية والمصادر الاقتصادية للدول المتطورة والنامية على حد سواء.
ومن هذا المنطلق تجنب الكثير من الحكومات اتخاذ عمل لمكافحة التدخين - مثل فرض الضرائب العالية، والتحريمات الشاملة على الدعاية والتطوير، أو منع التدخين في الأماكن العامة ـ وذلك لقلقها من أن تدخلها قد يأتي بنتائج اقتصادية ضارة.
كما أن هناك العديد من العوامل المهمة المعقدة مصحوبة بتأثيرات عبر الحدود تساعد على انتشار التبغ على نطاق العالم، تشمل تحرير التجارة والاستثمار الأجنبي المباشر وعوامل أخرى مثل التسويق العالمي، ودعاية التبغ المتخطية للحدود القومية، وتهريب السجائر.

ويشير التقرير الصادر تحت عنوان «مكافحة التبغ في الدول الأعضاء بمنظمة المؤتمر الإسلامي» أن إنتاج التبغ يبلغ في كل عام أكثر من 6.6 مليون طن عالمياً،
وتعتبر قارة آسيا الأولى من حيث الإنتاج بحوالي 4ملايين طن في عام 2005 وبما يمثل 61 في المائة،
تتبعها أميركا الجنوبية بـ 1.1 مليون طن بحصة 17 في المائة،
ثم أوروبا بـ 482 الف طن بحصة 7 في المائة،
أميركا الشمالية بـ 333 ألف طن بنسبة 5 في المائة،
افريقيا جنوب الصحراء 325 ألف طن بحصة 5 في المائة،
الشرق الأوسط وشمال افريقيا 240 الف طن 3.6 في المائة،
أميركا الوسطى والكاريبي 90 ألف طن 1.4 في المائة.

وبالتأمل في تصنيف البلدان بمستوى الدخل، فإن 70 في المائة، من الانتاج خرج من الدول ذات الدخل المتوسط و19 في المائة من الدول ذات الدخل المنخفض.
أما حصة الدول ذات الدخل المرتفع فكانت 11 في المائة فقط.
ولقد كانت الصين أكبر دول العالم انتاجا للتبغ في عام 2005 بـ 2.7 مليون طن، عقبتها البرازيل 0.9 مليون طن، ثم الهند 0.6 مليون طن، والولايات المتحدة الأميركية 0.3 مليون طن والأرجنتين 0.2 مليون طن.

وقد وصلت تجارة التبغ العالمية، في عام 2005، إلى 49.4 مليار دولار، كانت 23.5 مليار منها صادرات و25.9 مليار واردات وبرغم أن أوروبا تملك حصة صغيرة في إنتاج التبغ، إلا أنها المنطقة الأولى في صادرات وواردات التبغ، وكيفما يكون الأمر، فإن الحصة الصغيرة في الإنتاج مع واردات أكثر يشير إلى نسبة استهلاك عالية في هذه المنطقة.
ومن الناحية الأخرى، ومناقضًا للتدفق المتوقع، فإن آسيا، المنتج الأكبر للتبغ، صدرت بأقل من وارداتها، فهذه النتيجة إشارة واضحة للاستهلاك المفرط للتبغ في هذه المنطقة.

ومن وجهة نظر اقتصادية، تستفيد كل من الولايات المتحدة الأميركية وإفريقيا جنوب الصحراء من تجارة التبغ، باعتبارهما مصدرين أساسيين، وعلى النقيض من ذلك، فإن أوروبا، وآسيا والشرق الأوسط وشمال إفريقيا، باعتبارها مستوردا رئسيا للتبغ تعيش عجزًا في تجارة التبغ.

وعلى الرغم من أن البلدان ذات الدخل المتوسط والمنخفض مسؤولة عن حوالي 90 في المائة من إنتاج التبغ العالمي.
ومع ذلك، فإن حصتها في صادرات العالم من التبغ تصل إلى 30 في المائة.

وفيما يتعلق بانتاجية الدول الأعضاء بمنظمة المؤتمر الإسلامي من التبغ، فانها 0.7 مليون طن من إجمالي الإنتاج في كل عام، بما يوازي 10 ـ 11 في المائة من الانتاج العالمي، ويأتي معظم هذه الحصة الانتاجية من الدول الآسيوية الأعضاء بنسبة 77 في المائة من إجمالي إنتاج منظمة المؤتمر الإسلامي، في الوقت الذي اشتركت فيه المجموعتان الإفريقية والعربية في باقي الإنتاج 11 ـ 12 في المائة، وقد كانت تركيا واندونيسيا أكبر المنتجين بـ 141 ألف طن لكل منهما، تلتهما باكستان بـ 101 الف طن، بنغلاديش 39 ألف طن، أوغندا 31 ألف طن.

وفيما يتعلق بواردات السجائر، فإن 60 في المائة من واردات التبغ العالمية تتمثل في السجائر، حيث تقدر السجائر بنصف واردات التبغ لمنظمة المؤتمر الإسلامي، وهذه النسبة ترتفع إلى 61 في المائة في المجموعة العربية، في الوقت الذي تكون فيه بنسبة 12 في المائة في المجموعة الإفريقية.

وتعتبر إندونيسيا، بصادرات سجائر تصل إلى 186 مليون سيجارة البلد الأول في منظمة المؤتمر الإسلامي، تليها ماليزيا بـ 104 ملايين سيجارة، وتركيا بـ 87 مليون سيجارة، تونس 50 مليون سيجارة، وعمان 31 مليون سيجارة.

ومن الناحية الأخرى، فإن المملكة العربية السعودية، بواردات سجائر تصل إلى 434 مليون دولار أمريكي، تقف في المقدمة، وتعقبها إيران بـ 314 مليون دولار، وأذربيجان بـ 77 مليون دولار، والمغرب بـ 63 مليون دولار، وألبانيا بـ 48 مليون دولار.




المصدر/ الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين

miss-sara
25-Sep-2007, 07:28
http://www.smalldomain.ch/images/NOSMO.JPG



صحة الأسرة ... التدخين يزيد مخاطر الاصابة بالزهايمر

قال بريتلر وزملاؤه في دورية طب الأعصاب انهم تابعوا نحو سبعة آلاف شخص تزيد أعمارهم على 55 عاما فأكبر لمدة سبع سنوات في المتوسط.
وخلال هذه الفترة أصيب 706 اشخاص بعته الشيخوخة.
ويوجد جين معروف بشكل جيد يزيد من خطر الإصابة بعته الشيخوخة يسمى ايه بي أو ئي4.
ولا يؤثر التدخين في خطر الاصابة بالزهايمر بالنسبة للاشخاص الذين لديهم هذا الجين، ولكن الاشخاص الذين لا يوجد لديهم هذا الجين يزيد لديهم خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 70 في المائة إذا دخنوا.
وقال بريتلر ان التدخين يمكن أن يسبب سكتات دماغية صغيرة تصيب بدورها المخ بتلف وتسبب عته الشيخوخة.
واضاف في بيان “التدخين يزيد من خطر الاصابة بسكتة دماغية، والمرتبطة ايضا بعته الشيخوخة، ويمكن أن تكون هناك آلية أخرى من خلال الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتلف الخلايا في الأوعية الدموية ويؤدي إلى تصلب الشرايين. المدخنون يصابون بإجهاد تأكسدي اكثر من غير المدخنين ويشاهد أيضاً الإجهاد التأكسدي في مرض الزهايمر”.
والإجهاد التأكسدي عملية مشابهة للصدأ تتلف فيها التفاعلات الكيماوية الحمض النووي.
وكان باحثون بريطانيون قد أفادوا أن الشيخوخة المبكرة الناجمة عن سنوات طويلة من التدخين ربما يكون مرجعها إلى زيادة في نوع من البروتينات يسبب فقدان الجلد لمرونته.
وللكيماويات التي يحتوي عليها التبغ اثار مدمرة في الجلد تتسبب في أن يبدو أكبر سناً مما هو عليه.
وكان العلماء على دراية بتأثير الدخان في الجلد ولكنهم حتى الآن لم يعرفوا كيفية واسباب حدوثه، إلا أن بحثاً جديداً أجراه الأطباء في كلية (جايز كينغس) اند سانت توماس للطب في لندن ربما يساعد على تفسير ذلك.
وكان انتوني يونغ أستاذ علم الأحياء والتواقت الضوئي وفريقه يدرسون تأثير ضوء الاشعة فوق البنفسجية في الجلد عندما أدركوا أن المدخنين لديهم معدلات عالية من بروتين يسمى اختصارا برمز ام.ام.بي/1 يقوم بتفتيت الكولاجين وهو عنصر مهم في المحافظة على مرونة البشرة.
وقال يونغ في مقابلة هاتفية (يظهر لدى المدخنين بشكل اعلى من غيرهم الجين الذي يفرز انزيم ام.ام.بي/1 المعروف أنه يفتت الكولاجين وهو بروتين البناء الرئيسي في الجلد، نرى أن السبب وراء ظهور المدخنين أكبر سناً هو تنشيط هذا الجين ببعض مكونات دخان التبغ).
ويونغ وزملاؤه ليسوا على يقين بشأن أي من آلاف الكيميائيات الموجودة بالتبغ تنشط هذا الجين، ولكنهم يشتبهون بأنها مثل تلك الكيماويات مسببة للسرطان حيث ثبت وجود صلة ايضا بين انزيم ام.ام.بي/1 وبين المرض. كما أفاد باحثون امريكيون أن التدخين لا يؤدي فقط إلى تجعد الوجه وتحول لونه إلى الاصفر بل ان ذلك قد يمتد إلى سائر أجزاء الجسم. وقال الباحثون في دراستهم التي نشرتها مجلة “أركايفز أوف ديرماتولوجي” ان التدخين يؤثر في الجلد في سائر مناطق الجسد حتى تلك غير المعرضة للشمس.
وقالت الدكتورة يولاندا هلفريش من جامعة ميشيغان التي قادت الفريق البحثي في بيان قمنا بفحص الجلد في مناطق غير الوجه غير معرضة للشمس وتوصلنا إلى أن اجمالي عدد علب السجائر التي يدخنها الشخص يومياً ومجمل السنوات التي قضاها الشخص في التدخين يرتبطان بصورة وثيقة بمساحة الجلد المصابة بالضرر.
وأضاف فريق الباحثين الذين قادتهم هلفريش في تقريرهم أنه بين المشاركين فوق سن الخامسة والستين وجد أن المدخنين أصيبوا بتجاعيد دقيقة أكثر من غير المدخنين وشوهدت نتائج مماثلة في المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عاماً.
وقام الباحثون باجراء فحوصات على 82 شخصا من المدخنين وغير المدخنين علي حد سواء، والتقطوا صوراً لمنطقة الذراع اليمنى المغطاة لديهم. وتراوحت أعمار من تم فحصهم بين 22 و91 عاما كان نصفهم من المدخنين.
وقام باحثون محايدون بفحص الحالات لمعرفة إلى أي مدى أصيب الجلد بالتجاعيد. وكتب فريق الباحثين الذين قادتهم هلفريش أنه عند تعرض الجلد لأشعة الشمس وبصورة خاصة الوجه فإن جلده يتغضن ويتجعد ويتحول لونه إلى اللون الاصفر الشاحب.
وخلصت دراسات عديدة سابقة إلى أن تدخين السجائر من شأنه أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد التي تقاس بمدى تجعد الوجه حسب الدراسة لكن قليلاً بذل لقياس شيخوخة الجلد غير المعرض للضوء.



____
الخليج

miss-sara
25-Sep-2007, 07:35
http://www.aainaism.com/images/ns.jpg




نيويورك - قال باحثون طليان ان الاصابة بالتهاب مفاصل ركبة واحدة قد يكون مؤشرا مبكرا على الاصابة بسرطان الرئة.


وقال الدكتور فابريزيو كانتيني بمستشفى براتو "ان احدا لم يفسر من قبل التهاب المفاصل الاحادي كمؤشر مبكر لسرطان الرئة".

واشار الى ان متاعب الركبة في مثل هذه الحالات تظهر مبكرا جدا "مع الاحتمال التالي بالاستئصال الجراحي للسرطان".

وراجع الباحثون السجلات الطبية لكل شخص مصاب بالتهاب مفاصل احدى الركبتين جرى فحصهم على مدار ستة اعوام ونشروا نتائجهم في دورية الامراض الروماتيزمية.

وخلال فترة الدراسة فحص الباحثون 6645 مريضا يعانون اعتلالات روماتيزمية متعددة بينهم 296 مصابون بالتهاب مفاصل احادي.

ولدى خمسة من بين هؤلاء المرضى (1.7 في المئة) بدا الالتهاب على انه مؤشر اولي على الاصابة بسرطان الرئة.

والمرضى الخمسة كانوا جميعا رجالا في منتصف العمر ولكل تاريخ طويل في التدخين الشره.

وجرى ازالة السرطان تماما لدى المصابين الخمسة عن طريق التدخل الجراحي وكانت حالة الخمسة طيبة بعد فترة متابعة بلغت في المتوسط 41 شهرا.

واختفى الالتهاب تماما بكل الحالات بعد جراحة سرطان الرئة مؤكدة الصلة بين الحالتين.
واستنادا لهذه الملاحظات نصح كانتيني الاطباء باجراء اشعة اكس على الصدر لكل حالة "يرى فيها (الطبيب) مدخنا شرها يعاني من الم متوسط في المفاصل".

حبيب المصطفى
25-Sep-2007, 08:42
جزاكم اللة خير الجزاء وفقكم الله للخير والاهتمام بالرد

هدى عبدالعزيز
26-Sep-2007, 05:06
إن تدخين عشرين سيجارة أو أكثر في اليوم لمدة طويلة يجعل صاحب العادة هذه عرضة أكثر من غيره للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزمي.
هذا ما يقوله بحث علمي أجري في مستشفى سانت هيلين في مدينة ليفربول البريطانية، وتوصل إلى أن أكثر من نصف المصابين بالمرض لا يوجد لديهم تاريخ وراثي عائلي.

ويشير البحث إلى أن الأشخاص الذين دخنوا لفترة أربعين إلى خمسين سنة يتعرضون للإصابة بالروماتيزم بمقدار ثلاث عشرة مرة مقارنة بالآخرين، بينما يقل الخطر بالنسبة للذين دخنوا فترات أقل.

وقد شملت الدراسة مئتين وتسعة وثلاثين مريضا بالروماتيزم وعددا مماثلا من الأصحاء.
وتبين أن المصابين كانوا من المدخنين على عكس الأشخاص الذين لم يعانوا من المرض.
كما وجد أن أكثر من نصف هؤلاء المصابين لم يرث المرض من عائلته، وهو الأمر الذي كان يعتقد أنه عامل شائع بالنسبة للروماتيزم .

أعراض :
ويعد التهاب المفاصل الروماتيزمي من الأمراض المزمنة التي تصيب نحو واحد بالمائة من سكان بريطانيا.

ويتميز المرض بالتهاب في المفاصل وإلحاق أضرار في الغضاريف والأنسجة المحيطة، وهو يختلف عن النوع الآخر أي التهاب المفاصل العظمي الذي يمتاز بتآكل المفاصل.

ولا يعرف الباحثون السبب الذي يجعل التدخين لأمد طويل عاملا في زيادة الإصابة بالمرض.
لكنه يعتقد أن التدخين يساعد في توليد نوع من الأجسام المضادة يدعى عامل الروماتيزم يسبب في بعض الحالات التهاب المفاصل.

ويتخذ التهاب المفاصل الروماتيزمي أشكالا مختلفة تتراوح بين ألم المفاصل وتشوه تركيبها
ويقول القائمون على البحث إن إيجاد علاقة بين التدخين والروماتيزم قد يساعد على فهم طبيعة المرض.

هدى عبدالعزيز
26-Sep-2007, 05:21
http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_21343_smoking_12-2-2004.jpg



يدمن الأطفال على التدخين بسرعة كبيرة، وفي بعض الحالات يكفي تدخين سيجارة واحدة ليدمن الطفل.

ويقول الباحثون الأمريكيون في دراسة جديدة أنه يبدو أن المراهقين أكثر عرضة للإدمان بسبب النيكوتين لان أدمغتهم لا تزال في طور النمو.

وتوصلت دراستان أخريان إلى أن المراهقين يكتسبون عادة التدخين من المعلمين والزملاء الذين يدخنون.

وتفيد دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن 40 بالمائة من 332 طفلا شملتهم الدراسة أبدوا بعض مظاهر الإدمان بمجرد تجريب التدخين.
وأبدى أكثر من نصف 237 طفلا استنشقوا الدخان أشكالا من الإدمان.

وتابع باحثون من كلية الطب بجامعة ماساتشوستس حالات الأطفال البالغة أعمارهم ما بين 12 و13 سنة لمدة ثلاثين شهرا.
وتوصل الباحثون إلى أن البنات يدمنّ بسرعة أكبر مما يدمن الأولاد.
واستغرقت البنات ثلاثة أسابيع ليدمنّ ما بين التجربة الأولى في التدخين والإدمان على التدخين.
أما الأولاد فقد أدمنوا خلال ستة أشهر من بداية التجريب.

وقال الدكتور جوزيف ديفرانزا الذي رأس الدراسة: "إن بعض هؤلاء الأطفال أدمنوا على التدخين في غضون عدة أيام."

وكان يعتقد قبل الدراسة أن الأطفال يدمنون على التدخين عندما يدخنون عشر سجائر في اليوم.
ويقول الباحثون إن للنيكوتين تأثيرا قويا على أدمغة الأطفال.

وتقول اماندا ساندفورد، مديرة الأبحاث المتعلقة بالتدخين والصحة، في مقابلة مع بي بي سي: "النكوتين مخدر قوي يسبب الإدمان، ولا ينظر إليه على أنه من المواد المخدرة المحظورة."

وقالت: "إن الأطفال يستخفون بخطورة النيكوتين لأنه غير محظور ولأنه لا يعتبر بخطورة المواد المخدرة الأخرى."

miss-sara
28-Sep-2007, 07:37
http://www.arabvolunteering.org\avw\Picture4.jpg

يتبين من استطلاع للرأي، أجرته "خدمات الصحة العامة" التابعة لصندوق المرضى العام في إسرائيل بمناسبة "يوم بدون تدخين"، الذي يصادف غدًا (الاثنين)، أن غالبية الجمهور لا تعي المضارّ الكامنة في تدخين النرجيلة. ويعتقد كثيرون أن الضرر الذي يسببه تدخين النرجيلة يقل عن ذلك الذي يسببه تدخين السجائر العادية، أو أنه غير مضرّ البتة، كما أن الغالبية العظمى لا تعلم أن التدخين عبر نفس الأنبوبة قد يعرضهم لأمراض معدية تنتقل عن طريق الفم.
النرجيلة أخطر من السجائر
يتضح من معطيات وزارة الصحة الإسرائيلية لعام 2003، أن نحو ثلث التلاميذ اليهود الذين يدرسون في الصف السادس الابتدائي قد جربوا تدخين النرجيلة، وأنه حتى الصف العاشر الثانوي، هناك ما يزيد عن 60% منهم جربوا تدخين النرجيلة. وفي الصف العاشر، هناك 20% من الذكور و9% من الإناث يدخنون النرجيلة مرة في الأسبوع، على الأقلّ. وتزيد نسبة مدخني النرجيلة بين البالغين اليهود في إسرائيل عنها بين البالغين العرب.
وأشار الاستطلاع، الذي أجرته شركة "TNS" للاستطلاعات الهاتفية لصالح صندوق المرضى العام، إلى أن نصف أولئك المدخنين تقريبًا لا يعون البتة المخاطر التي ينطوي عليها هذا النوع من التدخين. وكانت نتائج الاستطلاع على النحو التالي: حوالي 50% من المستطلعة آراؤهم لا يعون إطلاقـًا مدى الضرر الذي يسببه تدخين النرجيلة؛ نحو 13% من المشاركين في الاستطلاع يعتقدون أن النرجيلة لا تنطوي على أي ضرر صحي بالنسبة لمدخنيها؛ 20% يظنون خطأ أن تدخين النرجيلة أقلّ خطرًا من تدخين السجائر؛ 16% لا يعون بتاتـًا الأضرار الكامنة في تدخين النرجيلة؛ نحو 3% من المشاركين في الاستطلاع قالوا إنهم يعلمون بأن نقل أنبوبة النرجيلة من فم إلى آخر يؤدي إلى انتقال الأمراض المعدية.
إن التبغ المستخدم في النرجيلة كبقية أنواع التبغ الأخرى، إذ يحتوي على النيكوتين والقار (القطران)، كما يكون مخلوطـًا بعسل السكر، إضافة إلى موادّ حافظة ذات نكهة طيبة ورائحة ذكية. ويحتوي التبغ على معادن ثقيلة وموادّ سامة أخرى تسبب السرطان، مثل الزرنيخ والكروم والرصاص. ومن بين المواد الأخرى التي يحتويها التبغ غاز أول أكسيد الكربون السام. ويشار إلى أن تدخين النرجيلة ذات الفلتر لا تقلل من تركيز هذه المواد، كما أن النراجيل الصغيرة أكبر خطرًا من الكبيرة، لأن دخانها أكثر تركيزًا. ولا يساعد الماء الذي يمرّ الدخان عبره على تصفيته، بل يساعد على تلطيف الإحساس الذي يشعر به المدخنون في حلوقهم، مقارنة بالجفاف الذي يحسّون به جراء تدخين السجائر.
ويعادل تدخين نرجيلة واحدة تدخين علبة كاملة من السجائر، لكن في حين يستغرق تدخين السيجارة الواحدة عدة دقائق، فإن تدخين النرجيلة يمكن أن يستغرق حوالي 45 دقيقة. وأظهرت بعض الدراسات أن تدخين النرجيلة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان المختلفة، وأمراض الرئتين المزمنة، وحتى إن هناك نوعًا معينـًا من الإكزيما يصيب مدخني النراجيل بشكل خاص. ويسهم مبسم النرجيلة الذي ينتقل من فم إلى آخر في نقل الأمراض عن طريق اللعاب، ابتداءً بالنزلة الصدرية وحتى الهِربِس والسلّ. ومن شأن تدخين النرجيلة كذلك الإضرار بالجنين في رحم أمه.


دنيا الوطن

هدى عبدالعزيز
30-Sep-2007, 02:44
http://www.antismoke.org/images/page/7917.gif



لكي يكون الكلام أكثر موضوعية وليكون كل شخص مدركاً للأخطار الكبرى التي يسببها التدخين يجب علينا دائما الاستفادة من المصادر الطبية ...
وفيما يلي مايحدث عند تدخين سيجارة واحدة تحتوي على (1)ملغم من النيكوتين:

1- زيادة مقاومة القصبات والشعب الهوائية والرئتين لدخول الهواء ، وينجم هذا عن بعض المواد التي يحويها التبغ والتي يقل حجمها عن الميكرون الواحد مثل جزئيات الكربون, ولكن هذا لايؤدي عند الغالبية إلى ضيق في التنفس إلا أنه يقلل كثيراً من أداء الرياضيين لألعابهم المختلفة.

2- تثبيط نشاط الخلايا الهدبية الموجودة في الجهاز التنفسي المسؤولة عن طرد الجزئيات الغريبة.

3- امتصاص أول أكسيد الكربون co السام الذي يزداد أثره وسميته لدى أولئك المصابين بأمراض القلب أو الرئتين.

4- إمتصاص النيكوتين الذي ينبه الجهاز العصبي المركزي, وقد يحدث رعشة في الأطراف وتحسناً في الأداء , لكنه لايلبث أن يعقبه تثبط وخمول الجهاز العصبي, كما ينبه المركز المسئول عن القيء مما ينجم عنه فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.

5- أما تأثيره على القلب والأوعية الدموية فيظهر في :

أ-انقباض في الأوعية الدموية بالجلد واتساع لتلك التي في العضلات.
ب- زيادة دقات القلب وارتفاع ضغط الدم بمقدار (15) مليمتر زئبق.
ج-عدم انتظام دقات القلب أحياناً cardiac arrhythmia .
د- زيادة التصاق الصفيحات الدموية.
والأثران الأخيران من أهم العوامل المؤدية الى تصلب الشرايين وتكوين الجلطة.

6- فقدان الشهية نتيجة لتنبيه مركز القيء في المخ وهذا ما يؤكده زيادة الشهية عند الامتناع عن التدخين.





المصدر/ الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين

هدى عبدالعزيز
30-Sep-2007, 05:13
http://www.antismoke.org/images/page/7872.gif

التدخين ... عادة و إدمان
الإدمان هو اعتياد الجسم على مادة غريبة، بحيث أنه يصبح بحاجة لها بشكل مستمر للحفاظ على توازن معين، و التوقف عن تناول هذه المادة، يؤدي إلى متلازمة السحب.
وقد انتشرت الكثير من الدراسات والشائعات في نفس الوقت في السابق حول طبيعة العلاقة بين المدخن وسجائره والتي تأكد فيما بعد أن عملية الإدمان كان لها دور كبير في تلك العلاقة .
يؤدي النيكوتين إلى نوعين من الإدمان:

- إدمان كيميائي: أي أن الجسم يحتاج إلى هذه المادة الكيميائية، و ذلك نتيجة تأثيرها على مستقبلات السيروتونين في الخلايا الدماغية.

- إدمان نفسي: أي الإدمان على حركات معينة و وضعيات معينة يتخذها الشخص أثناء التدخين (مثلاً: حركات اليدين، المشروبات المرافقة، طريقة التكلم، الإحساس بالثقة ... إلخ) .

يعد النيكوتين من أشد المواد إحداثاً للإدمان، إذ أن 80 % من اللذين يتوقفون عن التدخين، يعودون إليه يوماً ما.
أما أعراض السحب (الحاجة الملحة للتدخين) فتظهر بعد بضع ساعات من الانقطاع، مما يفسر حاجة المدخنين للسيكارة الصباحية أكثر من أي شيء آخر.
و يقوم الطبيب المشرف على برنامج التوقف عن التدخين، عادة، بطرح مجموعة من الأسئلة على المريض (استجواب مبرمج من قبل جمعيات الإدمان)، مما يساعده على تحديد نسبة الإدمان الكيميائي و النفسي لدى المريض، و بالتالي تحديد تفاصيل البرنامج الواجب اتباعه.
تقر منظمة الصحة العالمية وجميع الهيئات الطبية في العالم أن التدخين هو أكبر خطر على الصحة يواجه البشرية اليوم . ومع ذلك يمكن بجهود منسقة أن يتم التغلب على مشاكله العديدة .

ويعتبر إدمان النيكوتين (وهو المادة المسببة للاعتماد في التبغ ) من أشد أنواع الإدمان . وقد قامت الكلية الملكية للأطباء بلندن بإجراء بحث مطول على الإنسان والحيوان لمعرفة مدى الإدمان الذي يسببه النيكوتين ، ومقارنته بالمواد المعروفة باسم المخدرات .

والمذهل حقا أن الباحثين قد وجدوا بدرجة يقينية أن النيكوتين في التبغ لا يقل عن إدمان أعتى المخدرات تسببا للإدمان وهما الهيروين والكوكايين . بل إن بعض الأبحاث تشير إلى أن إدمان النيكوتين أشد من إدمان الهيروين وإدمان الكوكايين . وبدون ريب فإن إدمان النيكوتين هو أوسع انتشارا من جميع أنواع المخدرات والخمور مجتمعة ، وذلك لكثافة استخدام التبغ ، فمن بين كل مئة شخص يتعاطون التبغ ، فإن ما بين 85 و 90 % سيصحبون مدمنين له وإذا قارنا ذلك بالخمور مثلا فمن بين كل مئة يتعاطون الخمور فإن نسبة 15 % فقط هم الذين سيصبحون مدمنين لها .





http://www.antismoke.org/images/page/7952.gif

التدخين والصحة النفسية
علاقة التدخين بالصحة العامة معروفة، وكتب عنها الكثير نظرا لاقتران التدخين بأمراض القلب والسرطان، ولكن دور التدخين في الصحة النفسية لا يزال غير واضح لدى الكثيرين، بل وهناك من يعتقد بأن التدخين يساعد على إزالة أو التخفيف من التوتر العصبي.

ما هي بالضبط حقيقة علاقة التدخين بالصحة النفسية؟

الإجابة عن هذا السؤال تتلخص بالنقاط التالية:

* تعتبر مادة النيكوتين مادة منبهة ومنشطة للجهاز العصبي تماما مثل الكافيين، وبالتالي فإن التدخين يحمل نفس مخاطر القهوة وبقية المواد التي تحتوي على الكافيين. وأهم هذه المخاطر هو وضع الجسم في حالة التوتر النفسي، وبالتالي حدوث ردة فعل الجسم الفسيولوجية المصاحبة للضغوط النفسية التي تشمل إفراز الهرمونات المضادة للتوتر النفسي، أي نشاط خلايا الجسم المسئولة عن الدفاع عن الصحة الداخلية للجسم والتوازن الفسيولوجي والعاطفي.

* على أي حال، ردة فعل الجسم للتدخين (النيكوتين) ورغم كونها نفس ردة الفعل التي تحدث في حالة ردة فعل التعرض للضغوط النفسية، إلا أنها تختلف عنها بكونها ناجمة بغياب العوامل والأسباب النفسية المؤدية للضغوط النفسية، وبالتالي فإن ارتفاع درجة النشاط الأيضي في الخلايا وزيادة النشاط والتوتر العصبي تصبح هي الحالة الطبيعية بالنسبة للمدخن، وهذا معناه أن غياب النيكوتين من الجسم يؤدي إلى ردة فعل فسيولوجية- عصبية، تتمثل بمشاعر اكتئاب خفيفة تؤدي للقلق والتوتر العصبي والرغبة الشديدة في التدخين للعودة بالجسم للحالة الطبيعية التي تعود عليها المدخن.

* في نفس الوقت، التدخين لمدة طويلة يؤدي إلى زيادة تحمل المدخن للنيكوتين، وبالتالي فإن الاستجابة الفسيولوجية الطبيعية للجسم ضد الضغط النفسي الناجم عن زيادة النيكوتين تصبح أقل، ولكن التأثير السلبي للتدخين على الرئتين بشكل خاص يبقى ساري المفعول وبدون تغيير.. هذا بالنسبة للتدخين الإيجابي.

أما التدخين السلبي ومن خلال التواجد في أماكن ملوثة بدخان السجائر أكثر خطورة على غير المدخن وذلك لسبب بسيط وهو غير المدخن لم تحدث لديه مناعة أو بالأحرى تحمل للنيكوتين وبالتالي الآثار السلبية للنيكوتين تكون أكثر حدة عند غير المدخن، كما وأن غير المدخن يصاب بالتهيج في العينين والأنف بشكل أكبر من الشخص المدخن، وهذا يؤثر على قدرة الفرد على أداء الأعمال والمهام الدقيقة والتي تحتاج لتركيز، بل وتدل الأبحاث والدراسات على أن نسبة التغيب عن العمل لدى المدخن السلبي أكبر من نسبة الغياب لدى المدخن نفسه أي المدخن الإيجابي .




http://www.antismoke.org/images/page/7950.gif

التدخين اليومي يزيد الرغبة في الانتحار
اكتشف الباحثون في جامعة ميتشيغان الأمريكية، أن الرغبة في الانتحار والموت السريع قد تنتج بصورة أساسية عن عادة التدخين اليومية عند من يمارسونها حالياً، وليس عند من تركوها.
ووجد هؤلاء في دراستهم التي تابعوا فيها 900 شخص لأكثر من 10 سنوات، تراوحت أعمارهم آنذاك بين 21 – 30 عاماً، ومراقبة عادات التدخين والصحة النفسية لديهم في الأعوام 1992م ـ 1994م ومن 1999م إلى 2001 حاول 19 منهم الانتحار خلال فترة الدراسة، وتم تسجيل 130 حالة لنية الانتحار والموت السريع .

ولاحظ الباحثون وجود علاقة بين من يدخنون يومياً والإقبال على سلوكيات الانتحار ، في حين لم تظهر مثل هذه العلاقة عند المدخنين السابقين الذين تركوا هذه العادة الضارة مشيرين إلى أن النتائج بقيت ثابتة حتى بعد الأخذ في الاعتبار الإصابة السابقة بالاكتئاب وإدمان المخدرات والاضطرابات النفسية ومحاولة الانتحار الماضية. وقال الخبراء في مجلة "أرشيف الطب النفسي العام" أن أساس هذه العلاقة بين التدخين و الانتحار لم يتضح بعد, كما لم يتم التوصل إلى التفسير البيولوجي لارتباط التدخين الحالي بسلوكيات الانتحار المتكررة.




http://www.nafsyidman.com/arabic/stuadmin/file260.jpg

التوهمات النفسية للتدخين
للتدخين أبعاد اقتصادية وسياسية وتنموية وصحية وأخلاقية واجتماعية ونفسية، ولا يمكن فصل هذه الأبعاد بعضها عن البعض الآخر وذلك بسبب التداخل الوثيق بينها.
ننسى صاحب قصة المارلبورو الشهير الذي يدعى ديفيد ماكلين وهي خير مثال على ذلك، كان ديفيد يدعو الناس لنكهة السيجارة والتباهي فيها، ونتيجة لهذه الدعاية أصبح 60% من المدخنين يدخنون سيجارة مارلبورو التي كلفته بالتالي حياته بعد أن سقط ضحية لتلك النكهة التي دعى الناس إليها.


توهمّات نفسية حول التدخين
بدأت حملة الدعاية للتدخين والترويج له بالامتيازات الزائفة التي ألصقت به منذ زمن بعيد على يد جو نيكون سفير فرنسا في لشبونة آنذاك الذي بيّن بأن التدخين مصدر لإعادة الوعي وعلاج كثير من الأمراض، ولقد سميت مادة (النيكوتين) باسمه، كما ظهر التدخين بشكله الحالي سنة 1870م في البرازيل وفي أمريكا سنة 1880م وهناك من يعتبر التدخين مثل شرب الشاي والقهوة، كما يشعر بعض الأفراد بأن التدخين يخفف من شدة التوتر والضيق والخجل وصعوبة التفاعل مع المجتمع، ويضيف آخرون على أنه مؤشر لنضج الشخصية خاصة المراهقون منهم، وهناك من يعتبر التدخين بأنه نوع من أنواع الاسترخاء وأنه يشعر بالمتعة في تلك الفترة التي يدخن بها، وآخر يشير إلى أن الحركات اللاإرادية التي تصاحب عملية التدخين من فتح العلبة وإخراج السيجارة وإشعالها والبدء في ارتشاف الدخان حركات لا يمكنه السيطرة عليها، كما يعتبر البعض التدخين مظهر من مظاهر الرقي، وأنه مؤشر من مؤشرات الطبقة الراقية، وآخرون يعتبرون تقديم السجاير للضيف على إنه من إكرامه.

تدحض بعض الأبحاث تلك الادعاءات وتعليل بعض المدخنين بأن لديهم إدمان على النيكوتين وتشير بأنه لا صحة لذلك الادعاء. كما أن التبريرات وما يذكره المدخنون واندفاعهم لاستعمال السيجارة لغرض التخلص من التوتر والضيق، أو عندما يحتاج الأمر إلى التفكير في حل المشاكل، أو عندما يشعرون بالاكتئاب والوحدة، أو زيادة المشاكل والصراعات النفسية فيلجأون لزيادة عدد السجائر التي يدخنونها وهدفهم من ذلك التخلص من هذه الحالة ولا يدركون أنها تزيد الطين بلة نتيجة للدخان المحمل بالمضار المختلفة، إضافة إلى أن أأأن التوتر يحتاج إلى كمية من الأوكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون في الدم الذي يؤدي إلى زيادة التوتر والضيق وهناك من يذكر بأنه يدخن أكثر عندما يشعر بالسعادة والفرح وهذا نوع من التبريرات لذلك التدخين أيضاً، كثيراً ما يأتي الأفراد بتبريرات لا حصر لها للسلوك الذي يقومون به ومن بين هذا السلوك التدخين.



http://www.allbesthealth.com/MedicalEncyclopedia/images/DefinitionOfDepression.jpg

التدخين أم الاكتئاب .. من المتسبب في الآخر ؟
دراسة جديدة خرجت نتائجها أخيراً من مركز أبحاث هنري فوردالأمريكي للعلوم الصحية تقول إن المرضى الذين شخصت حالاتهم (اكتئاب نفسي شديد) يكونون أكثر استعداداً لإدمان التبغ بمعدل ثلاثة أضعاف أقرانهم من غير المصابين بالاكتئاب
وأن هناك دلائل علي وجودأسباب مشتركة بين السلوك الاكتئابي والتدخين وأن البيئة الاجتماعية والعامل الشخصي يلعبان دوراً أساسياً في اكتساب عادة الإدمان.

في حين يري الدكتور ناومي بريسلاو الباحث النفسي بالمركز والمشرف علي الدراسة التي استمرت خمس سنوات علي أكثر من ألف شاب – أن السبب في ذلك قد يرجع إما إلي تأثير النكوتين الذي يظهر بشكل خاص علي المعرضين للاكتئاب ، أو أن يكون التدخين علاجاً ذاتياً للحالة المزاجية للمكتئب أو أن يكون الاكتئاب الشديد دافعاً للمكتئب الشاب علي تنمية عادة التدخين يومياً خاصة خلال فترة المراهقة .

ويرى الدكتور يسري عبد المحسن أستاذ الطب النفسي بجماعة القاهرة أن هناك علاقة مؤكدة ومتعددة الاتجاهات بين الحالة المزاجية بصفة عامة والتدخين بصفة خاصة حيث تدفع حالة المزاج المتقلب صاحبها إلى التدخين ويمكن أن يمثل عند المكتئب نوعاً من التسلية أو المرح الذي قد يخفف من إحساسه بالضيق والكآبة أما أخطر ما في الأمر فهو قوله بأن السيجارة قد تكون عند بعض المكتئبين بمثابة الرفيق الذي يخفف من وطأة شعوره بالتوتر والقلق والاغتراب والوحدة أو العزلة الاجتماعية وأن انغماس المكتئب في التدخين قد يكون بدافع الرغبة في تدمير الذات وأن هذا واقع لاحظه خلال حديثة مع المرضى الذين يعانون الاكتئاب.

أما أغرب النتائج وأفضلها 00 والتي تؤكد أن التدخين عادة يمكن التخلي عنها بسهولة مع توفر الإرادة القوية ، فهو إن مريض الاكتئاب المدخن يكون أكثر قدرة من غيره على الإقلاع عن التدخين بمجرد شعوره بالتحسن وارتفاع معنوياته واستعادته لإرادته وقدرته علي السيطرة علي رغباته .

وعموماً فالرأي الراجح الذي أكدته الأبحاث في مختلف أنحاء العالم أن النيكوتين مادة إدمانية تعمل علي ربط المدخن بها مادامت قد ضعفت إرادته وهي تهمة تحاول شركات التبغ دائماً أن تنفيها عن نفسها ولهذا فسوف يظل الجدل ومحاولات النفي والإثبات مستمرة لتحسمها إرادة كل مدخن فإما أن يتمسك بالسيجارة ويتنازل عن إرادته وأما أن يتخلى عنها ويستعيد إرادته.










شاركونا
بعرض المزيد من هذه الآثار النفسية على المدخن

bode
01-Oct-2007, 04:30
قالت دراسة إن التدخين يرفع بشدة خطر الوفاة في منتصف العمر بالنسبة للرجال والنساء ولكن الإقلاع عن هذه العادة حتى عند التقدم في السن يقلل من خطر الوفاة المبكرة.هذه الدراسة هي الأضخم والأطول مدة بشأن عادات التدخين وعواقبه ونشرت في دورية حوليات الطب الباطني.

واكتشف باحثون انه من بين نحو 50 ألف مقيم في الريف النرويجي تمت متابعة حالتهم لمدة 25 عاماً فان 41 في المئة من الرجال الذين استمروا في التدخين بشراهة (بمعدل علبة واحدة على الأقل يومياً) ماتوا في عمر يتراوح من 40 الى 70 سنة بالمقارنة بنسبة 14 في المئة فقط في الرجال الذين لم يدخنوا. وتوفي 26 في المئة من المدخنات الشرهات في عمر من 40 إلى 70 سنة بالمقارنة بتسعة في المئة فقط في غير المدخنات.

وكتب شتين اميل فلوسيت من جامعة بيرجن وزملاؤه «توضح دراستنا أن التدخين يقلل بقوة من فرص البقاء على قيد الحياة من 40 إلى 70 عاما». وقالوا إن هناك علاقة وثيقة بين التدخين والوفاة أي أن خطر الوفاة المبكرة يزداد مع كل سيجارة يتم تدخينها يومياً. وتوضح الدراسة أيضاً أنه كلما تأخر الشخص في بدء التدخين قل احتمال الوفاة بسببه في سن مبكرة وهو اكتشاف يدعم جهود وقاية المراهقين والأطفال في مرحلة ما قبل المراهقة.

وعلاوة على ذلك فانه كلما أقلع المدخن مبكراً كان أفضل له وان كانت الفرصة دائما متاحة. وبينما تتعاظم المنافع لأولئك الذين يقلعون عن التدخين قبل عيد ميلادهم الأربعين أو الخمسين فإن أولئك الذين يتوقفون عن التدخين عند التقدم في السن (بين 50 و59 عاماً) سوف يتمتعون أيضاً بصحة جيدة.

وعلق رونالد أم. دافيز على الدراسة قائلا إن معدلات البقاء على قيد الحياة في الدراسة «توضح بشكل واضح وقوي التأثير الضخم للتدخين على ارتفاع خطر الوفاة في منتصف العمر لدى الرجال والنساء». وأضاف لرويترز هيلث «هذه الدراسة تؤكد مجددا أن مدخني السجائر هم الأكثر عرضة عن غيرهم من غير المدخنين للوفاة في سن مبكرة». وتابع قائلا «والخبر الجيد هو أن الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى خفض كبير لخطر الوفاة المبكرة».

وحذرت دراسة جديدة اهرى من أن التدخين الذي عادة ما يرتبط تسويقه باعتباره رمزاً للرجولة يزيد من احتمالات الإصابة بالعنة (العجز الجنسي). وقال كريستوفر ميليت الباحث في كلية لندن الملكية والذي عمل في الدراسة «الرجال الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بالعنة بنسبة تصل إلى 40 في المئة مقارنة مع غير المدخنين». وأضاف انه كلما زاد عدد السجائر التي يدخنها الرجل زاد احتمال إصابته بالعجز الجنسي. كما أن الرجال الذين يدخنون أقل من 20 سيجارة في اليوم ترتفع لديهم بنسبة 24 في المئة احتمالات الإصابة بالعنة.

أضاف ميليت في مقابلة «ليس الرجال الأكبر سنا فقط هم من يعانون من العنة لان الأصغر سنا يتأثرون بها أيضا». واعتمدت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية توباكو كنترول على مسح شمل ثمانية آلاف رجل في استراليا تتراوح أعمارهم بين 16 و 59 عاماً شاركوا في دراسة بشأن الصحة والعلاقات الحميمة.

وقالت الدراسة أن واحداً تقريباً من كل عشرة رجال تعرض لمشكلة عجز جنسي استمرت أكثر من شهر خلال العام السابق.وكان نحو ربعهم من المدخنين وقال ما يزيد على ستة في المئة إنهم يدخنون أكثر من عشرين سيجارة يومياً. ووفقا لنتائج الدراسة فان الرجال الذين كانوا يدخنون ما يزيد على علبة سجائر أو أكثر يومياً ارتفعت احتمالات إصابتهم بمشكلات جنسية إلى 39 في المئة.

وقالت ديبورا ارنوت من جماعة العمل بشأن التدخين والصحة المعادية للتدخين «على مدى عشرات السنين كان يتم التسويق للسجائر على أنها رمز للرجولة المفرطة في إعلانات سجائر مارلبورو».وأضافت في بيان قولها «ومع ذلك فالحقيقة هي أن التدخين سبب أولي للعنة التي قد تكون أيضاً مؤشراً مبكرا على الإصابة بمرض انسداد الشريان التاجي للقلب».

وأظهرت الدراسة أن التدخين سبب أساسي لوفاة يمكن الوقاية منها. فهو يزيد احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات ومشكلات التنفس وسرطان الرئة وغيره. وقال ميليت إنه إذا كان الشبان يرغبون في تفادي حرج وحزن الإصابة بالعجز الجنسي فعليهم ألا يدخنوا.وأضاف قوله «بالتركيز على هذه العلاقة بين التدخين والمشكلات المتعلقة بالانتصاب فقد نتمكن من حث هؤلاء الرجال على الإقلاع (عن التدخين) ».

bode
02-Oct-2007, 07:54
http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_53018_smoking1-10-07.jpg

كيف يستقبل الجسم النيكوتين لأول مرة؟

دراسة توضح ان التدخين يكتم الممرات الهوائية في المخ ما يولد اشتهاء شديدا لتكرار تعاطي السجائر.

شيكاغو - قال باحثون الاثنين ان المراهقين الذين يشعرون باسترخاء بعد تعاطي اول نفس من سيجارة هم الذين من المرجح بشكل اكبر ان يصبحوا من مدمني التدخين وهي علامة على ان مخ بعض الاشخاص يكون اكثر حساسية للنيكوتين.

وقال الباحث الدكتور جوزيف ديفرانزا من كلية الطب بجامعة ماساتشوستس "نعرف ان النيكوتين يمكن ان يكون له تأثير مباشر على المخ ومع ذلك نعرف ايضا انه ليس كل المراهقين الذين يجربون التدخين سيتعلقون به".

وقال تقرير ديفرانزا الذي نشر في دورية طب الاطفال التي تصدرها الاكاديمية الاميركية لطب الاطفال انه على الرغم من ان ضغوط الاصدقاء وعوامل اخرى قد تدفع صغار السن الى ان يجربوا التدخين الا ان استجابة المخ لاول جرعة من النيكوتين هي التي تحدد على الارجح من الذي سيصبح مدمنا.

ووجدت الدراسة ان الاحساس باسترخاء كرد فعل لاول سيجارة هو أقوى مؤشر للادمان. وقالت الدراسة ان احدى النظريات تشير الى ان النيكوتين يكتم الممرات الهوائية في المخ والتي تولد الاحساس بالاشتهاء الشديد الذي يشعر به الشخص كاسترخاء. وهذا بدوره يولد الاشتهاء الشديد للنيكوتين عندما يكون هذا المخدر غير موجود.

وقال ديفرنزا ان"الاشتهاء الشديد يمثل الرغبة في تكرار تجربة ممتعة من خلال هذا المخدر".

ميدل ايست اونلاين

miss-sara
02-Oct-2007, 05:21
http://www.arabvolunteering.org/avw/q-smoke.gif




http://www.arabvolunteering.org/corner/images/logos/cancer60.gif


حملة
اغتنم رمضان واقلع عن التدخين

bode
03-Oct-2007, 02:13
معني هـشاشة العظام:

هى حالة ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلي هشاشتها وسهولة كسرها. تحتوي العظام علي معادن مثل الكالسيوم والفسفور والتي تساعد علي بقاء العظام كثيفة وقوية.

وللحفاظ علي كثافة العظام وقوتها، يجب إمداد الجسم بالكمية المناسبة من الكالسيوم والمعادن الأخرى، وأيضاً إنتاج الكمية المناسبة من الهرمونات اللازمة مثل هرمون الغدة الجار درقية وهرمون النمو(كلكيتوبتن) وهرمون الإستروجين للسيدات والتستوستيرون للرجال. وأيضاً كمية مناسبة من فيتامين (D) وهو يساعد الجسم علي امتصاص الكالسيوم من الطعام وإمداد العظام به. في الطبيعي، تتطور العظام في نسبة كثافتها حتى تصل إلي أقصي حد للكثافة في الثلاثين من العمر ثم تبدأ بعد ذلك العمر في الانخفاض ببطء. لذلك إذا لم يستطع الجسم ضبط معدل المعادن في العظام تبدأ في الضعف، وتنتهي الحالة بهشاشة العظام.

أنواع هشاشة العظام:

هشاشة العظام التي تحدث بعد انقطاع الدورة الشهرية للسيدات:

وهى تكون نتيجة لنقص هرمون الاستروجين وهو هرمون أنثوي يساعد علي دمج الكالسيوم في العظام. تظهر هذه الأعراض عند السيدة غالباً ما بين سن 51 - 75، ولكن قد تحدث هذه الأعراض قبل أو بعد هذا العمر. ليست كل السيدات معرضة للإصابة بهذه الحالة، السيدات ذات لون الجلد الأبيض أو السيدات الشرقيات أكثر عرضة من السيدات ذات لون الجلد الأسود أو الداكن اللون.

هشاشة العظام في سن الشيخوخة:

وهذه الحالة بالطبع تحدث نتيجة نقص الكالسيوم بسبب تقدم العمر وعدم وجود توازن بين العظام التي تنكسر والعظام التي تنمو من جديد. وكلمة الشيخوخة تعني أن هذه الحالة لا تحدث إلا في الأعمار الكبيرة وهى عادة تحدث للأشخاص فوق سن السبعين، وتتضاعف عند السيدات أكثر من الرجال. بل ويتعرضن السيدات لكلا من هشاشة العظام بعد فترة انقطاع الدورة وفي سن الشيخوخة. وأقل من 5% من الأشخاص يتعرضون لنوعين من هشاشة العظام إما بسبب حالة طبية أخرى أو العقاقير. وتتمثل الحالات الطبية في: فشل مزمن في الكلى، أو خلل في الهرمون (خاصة هرمون الغدة الدرقية، أو الجار درقية أو خلل في الأدرينالين). العقاقير مثل "Corticosteroids, Barbiturates" مضادات التشنجات. كما تساعد تناول كمية كبيرة من الخمور والتدخين علي سوء الحالة وصعوبة الشفاء.

هشاشة العظام في الصبية:

وهى حالة نادرة وغير معروفة السبب. وتحدث في الأطفال والشباب في الأعمار الصغيرة. وهذه الحالات لا تعاني من أي نقص في مستوى الهرمون أو الفيتامينات. وسبب حدوث ضعف العظام وهشاشتها غير معروف حتى الآن.

أعراض هشاشة العظام:

- ينخفض مستوي كثافة العظام ببطء، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من هشاشة عظام نتيجة الشيخوخة. لذلك في بداية مرحلة المرض لا تظهر أعراض لهشاشة العظام، وبعض الأشخاص لا تظهر لديهم أعراض علي الإطلاق.

- عندما تنخفض كثافة العظام لدرجة إمكانية حدوث كسر فيها ، تبدأ ظهور آلام وتشوهات في العظام.
- يحدث ألم مزمن في الظهر في حالة حدوث تلف في فقرات الظهر.

- ضمور فقرات الظهر الضعيفة فجأة أو بعد حدوث إصابة بسيطة. يحدث الألم عادة بشكل مفاجئ،
ويبدأ في منطقة معينة في الظهر ويسوء إذا حاول الشخص الوقوف أو الحركة.

- يمكن أن يحدث التهاب في المنطقة إذا تم لمسها، ولكن عادة يختفي هذا الالتهاب بعد عدة أسابيع أو شهور.

- إذا حدث كسر في أكثر من فقرة يحدث انحناء غير طبيعي في العمود الفقري ويسبب التهاب في العضلات.

- يمكن أن يحدث كسر في بعض العظام الأخرى، وعادة يحدث ذلك بسبب أي ضغط خفيف علي العظام أو عند السقوط.

- تحدث عادة أخطر حالات الكسر في الفخذ (الورك)، مما تعوق القدرة علي المشي.

- ومن الحالات العامة أيضاً هي حدوث التلف في عظمة الذراع وهي التي تقوم بربط المعصم،
وحالات التمزق أو الكسر يتم شفاءها ببطء عند مرضي هشاشة العظام.

تشخيص هشاشة العظام:

- تشخيص حالة الإصابة بهشاشة العظام بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حدوث تمزق أو كسر،
يعتمد علي مجموعة من الأعراض إلى جانب الاختبار البدني وأشعة إكس علي العظام.

- هناك بعض الاختبارات الأخرى يجب القيام بها لعلاج بعض الحالات التي يمكن أن تؤدي إلي حدوث هشاشة في العظام.

- كما يمكن تشخيص وجود هشاشة عظام قبل حدوث أي تمزق، عن طريق اختبار فحص كثافة العظام.

الوقاية والعلاج:

- الوقاية: الوقاية من هشاشة العظام أفضل من العلاج منه. وتأتي الوقاية عن طريق الحفاظ علي كثافة العظام ومحاولة زيادته وذلك عن طريق تناول كمية مناسبة من الكالسيوم، والقيام بالتمارين الرياضية، وبالنسبة لبعض الناس يمكن تناول بعض العقاقير التي تساعد علي تجنب ذلك (تحت إشراف الطبيب).

تناول كميات وفيرة من الكالسيوم يكون فعال جداً خاصة قبل مرحلة الوصول لأقصى كثافة للعظام (في سن الثلاثين) وبعد هذه الفترة ينبغي شرب كوبين من الحليب وتناول فيتامين (D) د يومياً حيث يزيد من كثافة العظام في منتصف العمر عند السيدات اللاتي لم تتناول هذه الكمية في مرحلة ما قبل منتصف العمر. هناك بعض السيدات تحتاج تناول الكالسيوم عن طريق أقراص (فيتامينات) ويفضل تناول 105 جرام كالسيوم يومياً.

أيضاً التمارين الرياضية مثل المشي والرياضات التي تحرك العظام والعضلات، تساعد علي زيادة نسبة كثافة العظام. يساعد هرمون الإستروجين في الحفاظ علي كثافة العظام وهو يؤخذ دائماً مع البروجسترون. لذلك فإن العلاج ببدائل الاستروجين لها تأثير فعال جداً إذا تم تناوله بعد 4 - 6 أعوام من بداية انقطاع الدورة عند السيدات، ولكن تناوله بعد هذه الفترة يزيد من خطورة التعرض للتمزق. ولكن في نفس الوقت تناول بدائل الهرمونات بعد انقطاع الدورة عند السيدات يعد قرار صعب حيث أن هناك جوانب سلبية لتناول هذه البدائل.

- العلاج: يهدف العلاج إلي العمل علي زيادة نسبة كثافة العظام. يجب علي كل السيدات خاصة اللاتي يعانون من هشاشة عظام تناول كمية وفيرة من الكالسيوم وفيتامين (D) د. يساعد الفلوريد علي زيادة كثافة العظام. ولكن في حالة ضعف العظام وهشاشتها لا ينصح باستخدامه. بالنسبة للرجال الذين يعانون من هشاشة العظام فإن تناول كمية وفيرة من الكالسيوم وفيتامين (D) د يكون له تأثير فعال خاصة إذا أظهرت الاختبارات عدم إستطاعة الجسم امتصاص الكالسيوم. أما بالنسبة للإستروجين فهو غير فعال للرجال، ولكن هرمون التستوستيرون يمكن أن يكون مفيدا إذا كان مستوى هذا الهرمون منخفض عند الرجل. الكسر الذي يحدث في العظام نتيجة هشاشتها يجب أن يتم علاجه. بالنسبة لكسر الفخذ (الورك) فيتم علاجه جراحياً.

أما بالنسبة لفقرات الظهر والتي تحدث آلام شديدة في الظهر، فهناك دعامات للظهر وأيضاً يمكن العلاج جراحياً، ولكن يستمر الألم لفترة طويلة. رفع الأشياء الثقيلة يزيد الأعراض سوءاً.

خالد محمد الحجاج
04-Oct-2007, 12:35
معلومات قيمة بارك الله فيكم أخي الفاضل
وهناك وسيلة طبيعية لزيادة كثافة لاعظام
وهي التعرض لأشعة الشمس

بارك الله فيكم

هدى عبدالعزيز
04-Oct-2007, 02:35
http://up.salowkah.com/uploads/78f606ec39.gif


هل التدخين إدمان ؟
تصنف منظمة الصحة العالمية التدخين علي أنه إدمان لأن الاستخدام المزمن للنيكوتين يؤدي إلى الاعتماد عليه وبذلك فإن المدخن يشعر بالآم بدنية ونفسية عند التوقف عن التدخين ويؤدي ذلك إلى أن يصبح التدخين سلوكاً قسرياً متمكناً من المدخن، وهكذا يتحول التدخين إلي نوع من الإدمان علي المخدرات والمكيفات وله أخطاره الاجتماعية والنفسية والعضوية وأخطر من ذلك فإن التدخين هو المدخل الرئيسي إلى الدخول في عالم المخدرات .

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

ما هو أثر التدخين من الناحية المزاجية 000 هل التدخين يساعد علي التخلص من الضيق والقلق النفسي ؟
إن علاقـة القلـق والضيـق الناتج عن التدخين كانت موضع دراسة في الكثير من الأبحاث فالمدخنون يسجلون دائماً درجات أعلى وأكثر من القلق من تلك التي يسجلها غير المدخنين وبالإضافة إلي ذلك فيعتبر المدخنون في كثير من الأحيان وبصورة خاصة شديدي الحساسية للقلق والتوتر ، ذلك لأنهم كمجموعة يفتقدون إلـي مصادر للمواجهة وبالتالي يلجئون إلي التدخين في محاولة للمواجهة 000 كما أن الكآبة الشخصية تعتبر من أكثر الدوافع إلي التدخين .

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

ما هي العلاقة بين التدخين وتصلّب شرايين الطرفين؟
الدخان يؤثر بشكل مباشر على خلايا الجدار الداخلي للشريان، ويقلل من نسبة الأوكسجين بها ( حيث يحتوي التبغ على أول أكسيد الكربون الذي يتّحد مع هيموجلوبين الدم بدلاً من الأوكسجين) فيؤدي إلى تصلب الشريان وتخثر الدم الذي قد يمتد إلى فروع الشريان الدقيقة، فيمنع وصول الدم للأنسجة مما يؤدي إلى موتها وخصوصاً إذا لم تكن هناك روافد وعائية.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

والدي دائمـاً ينصحني بالامتناع عن التدخين ومع ذلك لا يستطيع أن يتوقف هو عن التدخين 00 كما أن أحد المدرسين في المدرسة يدخن أمام الطلبة ثم يأتي في الدرس ويتكلم عن مساوئ وأضرار التدخين !!
الآباء والمدرسون يجب عليهم أن يكونوا قدوة أمام الشباب وأن يبدؤوا بأنفسهم أولاً في الامتناع عن التدخين ويجب أيضاً أن يكونوا في الصف الأول في المعركة ضد التدخين ومضاره، ولكن إذا كان الوالد أو الأستاذ ضعيف الإرادة ولم يستطع التوقف حتى الآن عن التدخين فإن ذلك ليس مبرراً لك لكي تقلده وتلقي بنفسك إلي التهلكة 000
والتدخين يؤدي إلي الأمراض وإلي الوفاة فهو من التهلكة والله سبحانه وتعالي أمرنا بألا نلقي بأنفسنا إلي التهلكة 000 والرسول صلي الله عليه وسلم أمرنا بأن نبدأ بأنفسنا أولاً ولا مانع أيضاً من توجيه النصيحة لهم بأسلوب جميل.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

لدي مشكلة ...عندما أتوقف عن التدخين يتسبب ذلك بزيادة في وزني وهذا يضايقني كثيراً ويسبب لي العودة للتدخين !
في الحقيقة أن زيادة الوزن تحدث عند التوقف عن التدخين 000 وربما يعود ذلك إلي تحسن الشهية للطعام ، أو إلي ما أثبتته الأبحاث من وجود ميل إلي استهلاك المواد السكرية أثناء فترة الانسحاب من النيكوتين 000 ويمكن التغلب علي هذه المشكلة بإتباع بعض الإرشادات الغذائية مثل التركيز علي تناول الخضراوات الطازجة والفاكهة والتقليل من تناول المواد النشوية والسكرية التي تختزن بالجسم في صورة دهون وتسبب زيادة الوزن ويجب الاهتمام بالرياضة في الأيام الأولي التي تلي الإقلاع عن التدخين.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

نصحني البعض باستخدام بعض أنواع المباسم التي تحجز المواد الضارة في السجائر حتى أستطيع تدخين السجائر بدون أن أصاب بالأضرار الناتجة عن التدخين 000 كما نصحني البعض باللجوء إلى البايب حتى أستطيع التدخين بأمان وبدون أضرار؟
هناك الكثير من الناس الذين يتوهمون بأن هناك بعض الطرق للتخفيف من أثار التدخين وهـو ما تروج له بعض شركات إنتاج السجائر مثل بعض السجائر السلسة التي تحتوي علـي نيكوتين وقطران أقل فإن ذلك يعد وهما لأن المدخن يميل إلي تعويض هذا النقص في النيكوتين وذلك بزيادة التدخين والاستنشاق بشكل أعمق وبذلك يسري في جسمه نفس المقدار من أول أكسيد الكربون والنيكوتين والقطران والمواد الضارة الأخرى .

أما عن استخدام المباسم والفلتر الذي يحجز القطران فإنه لا يستطيع حجز غاز أول أكسيد الكربون ولا الغازات الضارة الأخرى في السجائر التي تؤدي إلي ضعف قدرة الدم علي حمل الأكسجين وتؤدي بذلك إلي حدوث أزمات قلبية أما عن استخدام البايب كبديل لتدخين السجائر فإنه يجب العلم بأن التبغ المستخدم في البايب يحتوي علي قطران ونيكوتين أكثر مما يحتويه تبغ السجائر 000 وكذلك فإن الدخان المنبعث من البايب أكثر كثافة وبالتالي يمثل خطراً أشد على غير المدخنين 000ولذلك فإن اللجوء إلي هذه الطرق للتخفيف من الآثار الضارة للتدخيــن ثبت عدم جدواها مطلقاً .



هل يساعد على الإقلاع أن استبدل تدخين السيجارة الى تدخين السيجار أو الغليون؟
لا. من قريب نشرت نتائج دراسة في بريطانيا تبين أن مدخني السيجار أو الغليون ( البايب) ممن لم يدخنوا السجائر العادية أبدا, هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الصدر ذات العلاقة بالتدخين بالمقارنة مع المدخنين للسجائر العادية, ولكنهم أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض بالمقارنة مع نظرائهم من غير المدخنين. قد يكون هذا بسبب أن مدخني السيجار أو الغليون لا يستنشقون الدخان بعمق كما يفعل المدخنون للسجائر العادية. وعليه فإن استبدال السيجارة العادية بالسيجار لا يفيد من إعتاد تدخين السيجارة العادية لاأنه سيظل يستنشق السيجار بعمق.
وقد وجد أيضا من خلال نفس الدراسة أن مدخني السيجار أو الغليون هم على نفس القدر من إحتمال الإصابة بسرطان الشفاه والفم بالمقارنة مع من يدخنون السيجارة العادية.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

ما هي نسبة المدخنين الذين يتوقع أن يكون التدخين هو السبب المباشر في وفاتهم؟
اجريت دراسة في بريطانيا لمعرفة هذا الأمر، وتبين أن واحدا من كل اثنين من المدخنين يموت كنتيجة مباشرة للتدخين. وتحدث الوفاة في الغالب في وقت مبكر إذا ما قورنوا بالآخرين من الناس في الذين يعيشون في ظروف بيئية مماثلة.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

يقال أن من يدخن التبغ لمدة طويلة قد تزيد على 25 سنة، فإنه من العبث حينئذ أن يحاول مثل هذا الشخص الإقلاع عن التدخين، لأنه سيكون قد أضر برئتيه الى الحد الذي لا يمكن معه رتقهما. فما مدى صحة هذا القول؟
هذا القول غير صحيح. لأنه من الثابت الآن أنه بمجرد الامتناع عن التدخين يبدأ الجسم بالتخلص من آثار التبغ الضارة مباشرة، بحيث تقل نسب الإصابة بالأمراض المختلفة تدريجيا مع الوقت مهما طالت فترة التدخين، طالما أن الإمتناع أو الإقلاع عن التدخين قد حصل قبل حصول الضرر الدائم على الصحة، كأمراض القلب أو السرطان مثلا. حتى أنه من المعلوم الآن أنه في خلال فترة ما بين 15 – 20 سنة من التحسن التدريجي صحيا بعد الإقلاع عن التدخين تعود إحتمالات الإصابة بأي من الأمراض ذات الصلة بالتدخين الى معدلها الطبيعي تقريبا كما هو الحال عند غير المدخنين.
كما ينبغي العلم أنه بمجرد الإقلاع عن التدخين عند من أصيبوا ببعض أمراض التدخين مثل أمراض القلب المزمنة وأمراض الشعب الهوائية المزمنة، فإن الإمتناع عن التدخين في مثل هذه الحالات يساعد كثيرا في القدرة على التحكم والعلاج من هذه الأمراض، بل ويؤدي ذلك الى التحسن الملحوظ على الصحة عموما. كما أن الاستمرار في التدخين مع وجود هذه الأمراض سيؤدي حتما الى تفاقمها واستيائها أكثر فأكثر والى عدم القدرة على السيطرة عليها علاجيا.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

المدخن لا يضر إلا نفسه بالتدخين. فهل هذا صحيح؟
هذا بالقطع غير صحيح. فالتعرض لدخان المدخنين الآخرين من حولك يعرضك أنت أيضا لنفس أضرار التدخين كما لو كنت أنت المدخن. وهذا ما يعرف الآن بالتدخين السلبي، أو التدخين اللاإرادي، أو التدخين غير المباشر. فقد ثبت أن التعرض لدخان السجائر على المدى البعيد يعرض غير المدخنين الى زيادة نسب الإصابة:
1. بسرطان الرئة.
2. بأمراض القلب والشرايين.
3. بأمراض الجهاز التنفسي عند الأطفال.
4. بالكحة المزمنة والصفير مع التنفس وخصوصا عند النوم.
5. بإلتهابات الأذن الوسطى المزمنة عند الأطفال وتجمع السوائل.
6. بضعف النمو عند الأطفال. وبالذات حديثي الولادة.
7. بالربو. وخصوصا عند الأطفال.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

ما هو التدخين السلبي غير المباشر؟
التدخين السلبي غير المباشر ينتج عن استنشاق الدخان الخفيف المنبعث من طرف السيجارة المشتعل وكذلك الدخان الكثيف الذي يزفره المدخن. التدخين غير المباشر أو التدخين السلبي، أو التدخين اللاإرادي، أو التعرض البيئي لدخان التبغ… كلها تعبيرات تشير إلى ظواهر استنشاق دخان الآخرين.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

ما هي محتويات الدخان السلبي غير المباشر؟
الدخان غير المباشر هو الدخان الذي يستنشقه الأفراد عند تواجدهم في نفس حيز الهواء المتواجد به المدخنون. الدخان غير المباشر عبارة عن مزيج من الدخان المصاعد من زفير المدخن والدخان الخفيف المنبعث من التبغ المحترق بين أنفاس التدخين، والملوثات المتصاعدة في الهواء مع الزفرات، والملوثات التي تنتشر عبر ورق السيجارة وفي طرفها بين أنفاس التدخين.
إنه مزيج معقد من ما يزيد على 4000 (أربعة آلاف) مادة كيميائية في شكل جزيئات وغازات. وهو يحوي مواد مهيجة وسموم للجهاز العصبي مثل سيانيد الهيدروجين وثاني أكسيد الكبريت، وأول أكسيد الكربون والأمونيا (النشادر) والفورمالدهيد. كما يحتوي دخان التبغ أيضا على المسرطنات carcinogens (المواد المسببة للسرطان) ومواد مسببة للطفرات الوراثية مثل الزرنيخ والكروم والنتروزامين والبتروابيرين. التدخين السلبي غير المباشر هو أكبر ملوث للهواء في الأماكن الداخلية. تم تصنيف التدخين غير المباشر بواسطة وكالة حماية البيئة الأمريكية على أنه "الفئة أ" أو المسرطن البشري الذي ليس له أي مستوى أمان عند التعرض له.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

كيف يؤثر التدخين غير المباشر على الصحة؟
يعاني غير المدخنين، الذين يستنشقون دخان المدخنين، من العديد من الأمراض التي يعاني منها المدخنين. فوفيات مرضى القلب وسرطانات الرئتين والجيوب الأنفية ارتبطت مصادفة بالتعرض للتدخين غير المباشر.
التدخين غير المباشر يسبب أيضا طائفة كبيرة من الآثار الصحية المعاكسة عند الأطفال بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وتطور وازدياد حدة الربو، والتهاب الأذن الوسطى ومرض "الأذن الصمغية"، وهو السبب الأكثر شيوعا للصمم عند الأطفال.
إن تعرض الحوامل غير المدخنات للتدخين السلبي غير المباشر أثناء فترة الحمل يقلل من نمو الجنين، كما أن تعرض الأطفال بعد الولادة للتدخين السلبي غير المباشر يزيد بصورة حادة من خطر (الموت الفجائي للأطفال ] [SIDS). دخان التبغ يسبب أيضا آثارا فورية مثل التهاب العيون والأنف والصداع والتهاب الحلق، والدوخة، والغثيان والسعال ومشاكل في الجهاز التنفسي.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

هل فعلا تم إثبات أن تدخين السجائر يسبب الأمراض؟
لا أحد يستطيع إنكار الحقيقة المطلقة، أن تدخين السجائر هو السبب الرئيسي لكثير من الأمراض مثل التهاب الشعب الرئوية المزمنة، سرطان الرئة وأمراض القلب.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

هل يوجد بعض من المدخنين في صحة جيدة كمثل غير المدخنين؟
يبدو للبعض كذلك، ولكن الكثير منهم قد تكون حياتهم معرضة للخطر. بعض الأمراض المتعلقة بالتدخين تأخذ سنين وسنين للتطور دون وجود أعراض سابقة.
وتفيد الإحصائيات بأن المدخنين يمرضون بمعدل 19% زيادة من الأيام في السنة مقارنة بغير المدخنين.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

هل يضر التدخين الرجال أكثر من النساء؟
كلا، لكن نسبة المصابين بسرطان البلعوم من الرجال بدأت في الارتفاع. وتشير الإحصائيات إلى انتشار مرض التهاب الشعب الرئوية المزمن أكثر بـ36% عند النساء مقارنة بالرجال. والدراسات تفيد أيضا بأن التدخين يؤدي إلى تعرض المرأة إلى سن الشيخوخة المبكرة ولين العظام.


http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

هل الأماكن جيدة التهوية التي تخصص لغير المدخنين هي الحل؟
لا، فبالرغم أن التهوية الجيدة يمكن أن تساعد في التقليل من التهيج للدخان، إلا أنها لا تستبعد مكوناته السامة. عندما تشترك الأماكن المعدة للتدخين مع الأماكن المحظور فيها التدخين في التهوية بينهما فإن الدخان ينتشر في كل مكان. أماكن المدخنين يمكن فقط أن تساعد في حماية غير المدخنين إذا كانت معزولة تماما ولها نظام تهوية مستقل يذهب مباشرة لخارج المكان دون إعادة تدوير الهواء داخل المبنى وعندما لا يكون مطلوبا من الموظفين التنقل بينهما.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

كيف نحمي الناس من التدخين السلبي غير المباشر؟
تستطيع الحكومات سن وتشريع القوانين التي تحظر التدخين في الأماكن العامة، وكذلك تثقيف الناس حول أخطار التدخين السلبي، وتستطيع الحكومات كذلك توفير الدعم لمن يرغب في الإقلاع عن التدخين. أصحاب الأعمال يستطيعون بدء وتطبيق حظر التدخين في أماكن العمل. يستطيع الوالدان التوقف عن التدخين في البيت والسيارة، خاصة حول الأطفال، ويستطيعان مطالبة الآخرين أيضا بنفس الشيء. كما يستطيعان أيضا التأكد من أن برامج حضانة الأطفال النهارية وبرامج المدرسة وما بعد المدرسة خالية من التدخين. يستطيع كل واحد أن يخبر العائلة والأصدقاء وزملاء العمل أنه يمانع في أن يدخن الآخرون بالقرب منه.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

هل القيود على التدخين تضر بالعمل؟
ج: لا. فمعظم أصحاب العمل الذين يحظرون التدخين يوفرون المال بزيادة الإنتاجية وتخفيض نفقات الصيانة والنظافة وتقليل تكلفة التغطية التأمينية. الدراسات التي أجريت على إيصالات المبيعات من المطاعم والحانات في الولايات المتحدة قبل وبعد حظر التدخين توصلت إلى أن المبيعات تبقى في مستواها أو تزيد بعد حظر التدخين.

http://up.salowkah.com/uploads/8e6f55d66c.gif

لماذا يندر وجود الأماكن الخالية من التدخين؟
تنفق صناعة التبغ الملايين لتمويل حملات التضليل والمعلومات الخاطئة عن التدخين السلبي غير المباشر، وتم توظيف العلماء والاستشاريين ليس فقط لإرباك وتشويش الجمهور بخصوص صلاحية النتائج العلمية، لكن أيضا لخلق الشك في العلماء الذين يتوصلون لتلك النتائج، بل وفي العلم نفسه. فبالإضافة لمهاجمة الدراسات الصحيحة، تم تمويل وترويج مشاريع أبحاث زائفة تقلل من خطورة التدخين السلبي.
يقوم المحامون وجماعات الضغط التابعون لصناعة التبغ بتحريف التشريعات الحكومية الخاصة بالتدخين السلبي غير المباشر، ولزيادة الطين بلة، تم تكملة وتدعيم ذلك بمساعدات ومساهمات ضخمة و من صناعة التبغ في الحملات السياسية. فإن لم ينفع بريق المال وحملات التضليل، فإن صناعة التبغ تروج لحلول خاطئة لما تزعم أنه للسيطرة على التدخين السلبي.
بالرغم من ثبوت الأدلة أن التهوية ليست حلا فعالا لمشكلة التدخين السلبي، إلا أن صناعة التبغ تستمر في الدفع بإتجاه هذا الخيار لدرجة تشكيل "جماعات جبهة المواجهة" لاستشارات الهواء للأماكن الداخلية لتهزأ من التدخين السلبي غير المباشر.
وكبديل عن حظر التدخين في الأماكن العامة، تم إطلاق حملة على مستوى العالم تم الترويج لها تحت مسمى "لباقة الاختيار Courtesy of choice". وهذا يعني ضمنا أن المشكلة الخطيرة للتدخين السلبي غير المباشر يمكن حلها هكذا بمنتهى البساطة عن طريق أن يستأذن المدخنون قبل إشعال سجائرهم، أو عن طريق تخصيص أماكن للمدخنين وأخرى لغير المدخنين. وهكذا تم تصوير التدخين السلبي غير المباشر على أنه "مجرد مضايقة a mere annoyance" لغير المدخنين بدلا من كونه قضية صحة.
صناعة التدخين تمول أيضا حركات "حقوق المدخنين" من أجل خلق ما يسمى "المعارضة المستقلة لحظر التدخين"، ومن ثم يتم وصم كل من يهتم بقضية التدخين السلبي بأنهم "متطرفون".

















المصادر:
موقع لا للتدخين في العالم العربي
موقع ضد التدخين

miss-sara
05-Oct-2007, 07:46
الرياض


بدأ تغريم السائقين البريطانيين الذين يدخنون في سياراتهم، فوقع سائق شاحنة نقل ضحية للقانون الجديد، بعد أن شمت الكلاب المدربة رائحة دخان سيجارته، وغرم بدفع حوالي 520دولاراً أميركياً.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن سائق الشاحنة ليونارد كينغ كان يدخن سيجارة في الشاحنة التي يقودها، والتي تحمل إشارة لمنع التدخين، فشم أحد الكلاب المدربة الرائحة ونبه إليها الشرطي الذي يرافقه، فوقع السائق في المصيدة.ويقضي القانون البريطاني الجديد أنه لا يحق للسائق أن يدخن في سيارة، إذا كان من الممكن استعمالها من غير المدخنين.
ووزعت في بريطانيا حتى الآن حوالي 200مذكرة إنذار لأشخاص قاموا بالتدخين في سياراتهم، هم معرضون لدفع غرامة مالية، إذا قبض عليهم يدخنون في السيارة مرة ثانية.

ابو جمانه
05-Oct-2007, 07:57
ياسلام لو يطبقوا هذا النظام عندنا في السعودية ما حتشوف احد في الشارع :p
والله التدخين مرض قاتل .. اللهم تب على المسلمين ..

مشكورة ساره ..

Pure
05-Oct-2007, 08:06
http://arabic.cnn.com/2007/scitech/9/19/champix.nicotine_free/1048296346490596900.jpg_-1_-1.jpg

دواء جديد للتوقف الفوري عن التدخين
في خطوة تتزامن مع قرار حكومة دبي بمنع التدخين في الأماكن العامة، وكذلك مع بدء شهر رمضان، طرح في الأسواق الإماراتية، دواء جديد خال من مادة النيكوتين.

ويستخدم الدواء الجديد، ويدعى "تشامبيكس" Champix، لمساعدة المدخنين في الإقلاع عن هذه العادة، وفقاً لما ذكرته وكالة الأنباء الإماراتية.

وتم تطوير الدواء، الحائز على الاعتماد من قبل وزارة الصحة الإماراتية، لمساعدة المدخنين في التوقف عن التدخين، وتفادي معاودة ممارسة هذه العادة السيئة التي قد تفضي للوفاة.

ويعتبر "تشامبيكس" أول دواء معتمد للمساعدة في التوقف عن التدخين يتم تطويره خلال عقد من الزمن. والدواء عبارة عن عامل غير نيكوتيني يخفف من حدة حاجة المدخن للتدخين، ويخفف الكثير من الأعراض الانسحابية نتيجة لترك التدخين.

وعلاوة على ذلك، إذا قام شخص يخضع للعلاج باستخدام "تشامبيكس" بتدخين سيجارة، فللدواء القدرة على إلغاء الإحساس بالمتعة المصاحبة للتدخين.

وتعتبر الإمارات العربية أول دولة في الشرق الأوسط وإفريقيا توفر الدواء للراغبين في ترك التدخين.

وعندما أطلق الدواء لأول مرة في الولايات المتحدة العام الماضي، تلقى أكثرمن مليوني شخص وصفات طبية لتناوله خلال الأحد عشر شهراً الأولى لطرحه، ويتناول أكثر من 86 ألف شخص في الولايات المتحدة لوحدها وصفات لصرف تشامبيكس كل أسبوع.

المصدر CNN

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 04:49
http://www.antismoke.org/images/page/7885.gif

قصة رجل ( المارلبورو )...!؟
وين ماكليران مواطن من بحيرة شارلز لويزيانا الأمريكية مروض خيول، وممثل للأدوار الخطيرة والصعبة إستؤجر عام 1975م في مجلة مارلبورو ودعاياتها المنتشرة في المجلات الأسبوعية العديدة، ليظهر بدور المدخن الوسيم والقوي لمارلبورو.
كان يدخن علبة ونصف من السجائر يومياً لمدة خمسة وعشرون عاماً، أصيب بسرطان الرئة عام 1990م فصب جام غضبه على من تسبب في ذلك وهي شركة فيليب موريس (صانعة المارلبورو) التي استأجرته.

فأصبح مقاتلاً ضد التدخين حتى أنه ظهر في اجتماع عام لحاملي أسهم شركات فليب موريس وأمام الإعلام حذرهم من أعمالهم وأنهم يقودون العالم إلى الموت وطلب منهم أن يحدّوا من الدعايات الكاذبة للتدخين.

كما ظهر في تجمعات كثيرة ومقابلات إعلامية عديدة ليحذر من مخاطر التدخين ففي أحد المقابلات قال ماكليران: (العادات كثيرة لكن هل سمعتم أن العادة تقضي على صاحبها إن عادتي قضت علي لقد أمضيت الأشهر الأخيرة داخل محجر صغير وأنا أقول لكم إن هذه السيجارة الصغيرة لا تساوي كذلك(.

قالت أمه لويس ماكليران لقد خاض معركة شرسة مع التدخين وذكرت من كلماته: (انتبهوا واهتموا بالأطفال من هؤلاء المخادعين وبينوا لهم بأن التبغ سيقتلكم وأنا مثال حي لإثبات ذلك) توفي عام 1992م في مستشفى هاق بمدينة نيوبوت بيتش.

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 04:53
http://www.antismoke.org/images/page/9867.gif

بدايتي مع التدخين - قصة ذات عبرة
أغلب المدخنين يبدأ صباحه بالسعال والإحساس بالحرقة والانزعاج في البلعوم والحرمان من التمتع بلذة طعم المأكولات الموجودة بين يديه ويعاني من قلة الشهية وسوء الجهاز التنفسي والتهابات الحنجرة والمعدة.
ولكنه رغم ذلك يواصل تدخينه ولا يهتم بالتحذيرات من مخاطر التدخين حتى يصل إلى مرحلة (وقوع الفأس في الرأس) فيصاب بالسرطان وأمراض القلب وإنسداد الشرايين ويندم حين لا ينفع الندم.

إن الأمراض الناجمة عن التدخين لا تعد ولا تحصى ولا يكاد ينجو عضو من أعضاء الجسم وخلية من خلاياه من هذا الضرر، فالجهاز التنفسي يحظى بنصيب وافر من هذه الأضرار، فمن التهابات الفم والأنف والبلعوم إلى حالات سرطان الحنجرة وسرطان الرئة والجهاز الهضمي يؤثر فيه التدخين بعدة أشكال منها التهابات المعدة والقرحة الهضمية والتهابات القولون وتشنج الأمعاء وضعف الشهية وانتفاخ البطن بالغازات.

أما القلب فيصاب بانسداد شرايينه وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى.

تلك هي باختصار يوميات المدخنين ومصيرهم المحتوم.



بداية مدخن
يقول عبدالله علي البكير (46 عاماً) وهو أحد المدخنين الذين أصيبوا بسرطان الحنجرة بسبب التدخين: دخنت التبغ وعمري (13) عاماً وكانت البداية عندما جلست مع أصدقاء لي كانوا يدخون ويشربون الشيشة ودعوني إلى الشاي وأعطاني أحدهم سيجارة دخان فدخنت معه ومن بعدها أصبحت مدخناً ولم يكن هناك وقتها توعية أو توجيه من الأهل واستمررت على التدخين لسنين عديدة حتى أنني إذا شممت رائحة الدخان من بعيد ولم يكن عندي سجائر أذهب أينما وجدت هذه الرائحة ولو على بعد.

وقد جربت جميع أنواع التدخين وأصبحت أزيد عدد السجائر كل فترة ثم تركت التدخين لفترة واتجهت للشيشة ظناً مني أنها أقل ضرراً وعدت بعدها للتدخين أكثر من ما مضى.


بداية المرض
وفي عام 1416ه وبعد عشرين عاماً من تدخيني أصبت بضربة برد وانفلونزا ونصحني الطبيب بترك التدخين إلا أنني لم آبه لما قال ثم عاودتني الأمراض بعدها بفترة وكشفت بالمستشفى وقال لي الأطباء أن هناك اشتباهاً في ورم في الحنجرة .

وفي عام 1421ه أثبتت تحاليل مستشفى الملك فهد بجازان وجود ورم سرطاني وكانت صدمة كبيرة لي تمنيت وقتها أنني لم أعرف التدخين ولم أجلس مع أصدقائي السابقين ولم أتعرف عليهم.


التدخين القسري والسرطان
ويضيف عبدالله البكير: راجعت مستشفى الملك فيصل التخصصي وقاموا باعطائي علاجاً كيميائياً ونجح معي هذا العلاج وتحسنت حالتي حتى رافقت في أحد الأيام زملاء لي في الرياض وكان أحدهم يدخن في السيارة مما أثر علي وأصابني بصداع وسعال عنيف فعاودتني الأمراض أكثر من السابق وعدت مباشرة للمستشفى وكانت حالتي الصحية سيئة جداً حيث قرر الأطباء استئصال عاجل للحنجرة بشكل كامل.

ونجحت العملية إلا أنني أصبحت عاجزاً عن النطق إلا باستخدام جهاز مساعد في الحنجرة أضغط عليه بأصبعي عندما أريد أن أتحدث وأقوم بصيانته ومراجعة المستشفى عند تعطله المتكرر مما أثر على نفسيتي وأصابني بصدمة كبيرة وأفقدني الشيء الكثير إلا أنني أتمنى أن أكون عظة لغيري والحمد لله على كل حال.

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:04
http://www.antismoke.org/images/page/7987.gif

الانتحار البطيء !!

يحكي الصحفي المعروف محمود عوض نائب رئيس تحرير أخبار اليوم قصته مع السيجارة فيقول : قال لي الطبيب وهو يتأمل الأشعة الضوئية أمامه : لقد حذرتك سنين من الاستمرار في التدخين ، وما أراه الآن أمامي ليس تدخيناً فقط ولكنه انتحار بطيء ..
ويتابع : والآن دعني أكرر لك تحذيري بصراحة .. يجب أن تتوقف عن التدخين تماماً .. فوراً . وخرجت من عند الطبيب وأنا أتمشى واسترجع الكلمات ..

إن التوقف عن التدخين لم يحتاج إلى طبيب .. وهذه السيجارة اللعينة تنساق إليها أصابعنا تحمل في ثناياها دليل خطرها ، وفي كل مرة يتخذ المرء قراره بأن تكون هي السيجارة الأخيرة .. ولا سجائر بعدها .

لكن السجائر تأتي بعد سجائر .. إلى أن اضطررت إلى دخول المستشفى لإجراء جراحة عاجلة .. وبالطبع أصبح التدخين محظوراً .. ومن اليوم الأول بدأت أعاني بشدة ، ليس من سجائر توقفت عن تدخينها .. ولكن من سجائر سبق تدخينها ، وحان الآن وقت تسديد فاتورة أضرارها .. ولكن من اليوم السابع بدأت أتنفس من جديد ..

في هذه المرة وبعد أسبوع من التوقف عن التدخين ، يتنفس المرء بشكل مختلف .. والهواء حوله يعطيه مذاقاً مختلفاًُ ، وحينما بدأت أتصفح المجلات والصحف إلى جوار السرير كان أول ما لفت نظري هو موضوع عن السجائر والمدخنين .. لقد ازدادت الحرب ضراوة بين شركات السجائر العالمية بحثاً عن أسواق جديدة ، وكما هي العادة كانت الأسواق المغرية هي أسواق بلاد العالم الثالث .. بلادنا ، نحن إنهم في أوروبا وأمريكا يحظرون الإعلان عن التدخين في التلفزيون منذ 15 سنة .

والآن تتبني الجمعية الطبية الأمريكية ..دعوة لمنع جميع أشكال الإعلان عن السجائر والتدخين بطريقة شاملة وقاطعة ، فبدأت سوق التدخين في الدول الصناعية وتصاب بالكساد ، وفي أقل القليل بالجمود .. لكن الشركات المنتجة نفسها تريد أن تكسب وتكسب مهما كان الثمن ، وتلفتت الشركات العالمية حولها فلم تجد سوى بلاد العالم الثالث .

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:07
http://www.antismoke.org/images/page/7986.gif

الإحساس بالخطر !
وهذا هو اللواء سليمان عبادة يحكي قصته مع التدخين فيقول : هل تسمح لمدخن مدمن أن يعترف لك كما تلقيت اعترافات مدخنة سابقة قبل عدة أيام ؟!
إن قصتي ترجع إلى شهر رمضان الماضي ، كانت الصورة خلاله كالتالي : صيام طوال النهار وتربص لمدفع الإفطار كي ينطلق لا لأنني محتاج إلى طعام أو جرعة ماء وإنما لأنني متلهف على إشعال سيجارة ، قبل أن يرتفع صوت المؤذن يكون دخانها قد تسلل إلى أنفي وصدري واحتضن لهفتي وشوقي ..

ثم كان هذا اليوم الذي لا أنساه .. يوم 25 من رمضان .. فجأة شعرت بأن قدمي لم تعد قادرتين على حملي .. نوبة من برد تحتاج إلى راحة ليومين أو ثلاثة هكذا قيل لي .. ولكن ما قالوه شيء وما رأيته وعشته وأحسسته شيء آخر ..

كانت الكارثة قد بدأت تطل بوجهها عندما خرج البصاق مخلوطاً بالدم مع ضيق في التنفس وآلام في كل مكان في الظهر ، وحشرجة أشبه بحشرجة الموتى وفقدان لقدرة الكلام ، واستخدام إشارات البلهاء بعد أن احتبس الصوت ، وارتماء فوق السرير بلا قدرة على الحركة ، بعد أن كنت قبل ساعات دينمواً متحركاً مشهوراُ بحيويته وحركته ، هكذا يتحول هذا الدينمو إلى كتلة ضعيفة من الألم والشعور بالغثيان !

وتوالى الأطباء والفحوص والتحاليل وجاءت النتيجة تعلن : رئتان أصابهما العطب بسبب التدخين وليس أمامك إلا أن تلازم السرير .. لا تتحرك .. لا تتكلم .. وبالطبع لا تدخن ولا حتى تشم رائحة الدخان !
يا إلهي .. هل هكذا يتحول الإنسان في لحظة .. هل هكذا يقفز العمر ثلاثين أو أربعين عاماً مرة واحدة ، وأشعر أنني أصبحت فوق التسعين !!

لم يكن أمامي ولا باليد حيلة ، فلقد كان لابد أن يمضي وقت قبل أن تزول آثار التدخين .. ولم تكن – هكذا اعترف – قوة إرادة أو عزيمة تلك التي جعلتني أتوقف عن التدخين ، ولكنه الإحساس بالنهاية ، لقد كان بودي أن أتوقف بإرادتي ورغبتي ،ولكن الحمد لله ، فبعد هذه التجربة المريرة أشعر الآن بالراحة ، والشباب والحيوية في كل شيء ، وأقسم بالله العظيم في كل شيء .. أدعوك بل أرجوك وألح أن تعتبر مكافحة التدخين مشروعك القومي .

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:09
http://www.26sep.net/userimages/Image/munawaat/Segarets.jpg

تجربة زوجة مدخنة !

وتحكي إحدى السيدات عن تجربتها فتقول : بدأت مشواري مع التدخين بفضول ، ورغبة في تجربته مع بعض الصديقات
، كنا نذهب عند إحدانا ، نغلق على أنفسنا الغرفة وندخن ! وقتها كنا نحس بروح المغامرة والإثارة ..

وظلت معي هذه العادة ، وكبرت حتى خطبت لشاب وصارحته بأنني أدخن ، فكان جوابه أنه لا يحب أن تكون زوجته مدخنة !!

وعلى وعد مني بالإقلاع عن التدخين تم الزواج ، ومرت الشهور ، وأنجبت منه طفلاُ ملأ حياتنا بهجة ، لكن تلك الحياة كانت مشوبةً بتوتر خفي بيننا بسبب سيجارتي !
استمرت بنا الحياة خمس سنوات زادتني إدمانا وزادته يأساً في إقلاعي عن التدخين ، وجاءت النهاية بسرعة ، طلقني بهدوء ، لم يناقشني أو حتى يصرخ في وجهي ، أخذ مني ولدي لأنني - كما قال لي – لست جديرة بأن أكون أما له ، والآن أحاول جادة الإقلاع عن التدخين فهل سيرضى عني زوجي ، ويردني إليه ، ويرجع إلي ولدي ؟!

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:11
http://www.bbc.co.uk/blogs/arabic/cig.jpg

كيف أقلع زوجي عن التدخين

تزوجت قبل عشرة سنوات من شاب مدخن دون علمي أنه يدخن .. ورغم ثقافته ورزانته وحسن تعامله, وكان محافظا على الصلاة مما جعلني أحبه.........
إلا أنني ذقت الجحيم والمصائب من جراء تدخينه ورائحته النتنة ورائحة ملابسه , وحاولت معه لترك التدخين فكان يعدني خيرا ولكنه يماطل ويسوف ..
واستمر هذا الوضع حتى كرهت نفسي, فقد كان يدخن في السيارة وفي المنزل وفي كل مكان حتى إنني فكرت في طلب الطلاق بسبب التدخين .. وبعد أشهر رزقني الله بطفل كان يمنعني من طلب الطلاق .

أصيب طفلنا بالربو الشعبي وذكر الطبيب أن سبب ذلك يعود إلي التدخين وخصوصا حوله لأن والده يدخن بجواره .. ولم ينثن زوجي عن التدخين , وذات ليلة قمت من نومي على كحة طفلي الشديدة بسبب ربو الأطفال وقمت أبكي لحاله وحالي فعزمت أن أنهي هذه المأساة بأي ثمن , ولكن هاتفا أخذ يهتف بداخلي لماذا لا تلجئي إلي الله ؟؟ قمت وتوضأت وصليت ما شاء الله أن أصلي ودعوت الله بأن يعينني على هذه المصيبة ويهدي زوجي لترك التدخين وقررت الانتظار.

وذات ليلة كنا نزور مريضا من أقاربنا منوما في أحد مستشفيات الرياض , وبعد خروجنا من زيارة المريض وأثناء توجهنا لموقف السيارات أخذ زوجي يدخن فكررت الدعاء له وبالقرب من سيارتنا لمحت طبيبا يبحث عن سيارته هو الأخر داخل المواقف ثم فجأة قام بالاقتراب من زوجي وقال له: يا أخي أنا منذ السابعة صباحا وأنا أحاول مع فريق طبي إنقاذ حياة أحد ضحايا هذه السجائر اللعينة من مرض سرطان الرئة!! وهو شاب في عمرك ولديه زوجة وأطفال !! ويا ليتك تذهب معي الآن لأريك كيف يعاني هذا المريض , ويا ليتك ترى كيف حال أبنائه الصغار وزوجته الشابة من حوله , ويا ليتك تشعر بدموعهم وهم يسألوني كل ساعة عن وضع والدهم , ويا ليتك تحس بما يشعر به وهو داخل غرفة العناية المركزة حينما يرى أطفاله يبكون وترى دموعه تتساقط داخل كمامة الأكسجين .

الأكسجين , لقد سمحت لأطفاله بزيارته لأنني أعلم من خبرتي بأنه سيموت خلال ساعات إلا أن يشاء الله ويرحمه , ثم يا ليتك تشعر به وهو ينتحب ويبكي بكاء الأطفال لأنه يعلم خطورة حاله وأنه سيودعهم إلى الدار الآخرة !!
أتريد أن تكون مثله لكي تشعر بخطورة التدخين !!؟
يا أخي أليس لك قلب !؟ أليس لك أطفال و زوجة !!؟ لمن تتركهم !!؟
أيهونون عليك لمجرد سيجارة لا فائدة منها سوى الأمراض والأسقام ..
سمعت وزوجي هذه الكلمات , وما هي إلا لحظات حتى رمى زوجي سيجارته ومن ورائها علبة السجائر , فقال له الطبيب المخلص : عسى ألا تكون هذه الحركة مجاملة بل أجعلها صادقة سترى الحياة والسعادة !!

ثم ذهب إلي سيارته وأنا أرمقه وبح صوتي وتجمعت العبرات في مقلتي . وفتح زوجي باب السيارة فرميت نفسي وانفجرت من البكاء حتى ظهر صوتي , وعجزت عن كتم شعوري ولم أتمالك نفسي وأخذت أبكي وكأنني أنا زوجة ذلك المسكين الذي سيموت, وأما زوجي فقد أخذه الوجوم وأطبق عليه الصمت ولم يستطع تشغيل سيارته إلا بعد فترة .. وأخذ يشكر ذلك الطبيب المخلص ,ويكيل له عبارات الثناء والمدح , ويقول ياله من طبيب مخلص..ولم أستطع مشاركته إلا بعد فترة , وكانت هذه نهاية قصته مع التدخين . وأثني وأشكر ذلك الطبيب وأسجل له كل تقدير وإعجاب , وأدعو له في كل صلاة وكل مقام منذ ذلك اليوم الأبيض الذي ابيضت به حياتنا وتخلصت من المعاناة ,وسأدعو له وسأدعو لكل مخلص مثله...


تعلمت من هذه الحادثة فضل الدعاء وقدرة الله على تغيير الحال وتعلمت فضل الصبر مع الاحتساب والدعاء.. وتعلمت تقدير نعمة الله بأنه يهدي من يشاء وتعلمت فضل الإخلاص في القول والعمل من هذا الطبيب الذي أدى دوره وهو في مواقف السيارات .

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:13
http://www.antismoke.org/images/page/7975.gif

تجربتي مع التدخين

عندما كنت في السنة النهائية بالجامعة ... أقترب مني أحد زملائي في الدراسة وسألني متى تسهر دارساً ؟
ولاسيما أننا في فترة الامتحانات ، فأجبته إني أستسلم لسلطان النوم في الحادية عشرة ، بيد أني أتأخر أحياناً فلا أنام قبل الثانية عشرة ، نظراً إلي مبتسماً مزهواً وقال: إني أسهر حتى الثالثة أو الرابعة صباحاً، ولما نظرت إليه متسائلاً عن سر هذه القدرة قال: ما دامت السيجارة في يدي فأنا قادر على السهر.

ودون تفكير في العواقب ذهب واشتريت عشر علب من السجائر دفعة واحدة لأني أريد أن أسهر وأن أذاكر لأحصل على تقدير مرتفع وبخاصة لأنني في السنة النهائية .
بدأت أدخن بجنون حتى أنني في الليالي كنت أدخن ما يبلغ الأربعين سيجارة ...واستمررت على ذلك قرابة عشرة أيام كنت خلالها أشعر أنني لا أستوعب المادة جيداً كما كنت قبل التدخين لذلك أخذت في تلخيص المادة ليلاً لأراجعها في الصباح قبل الامتحان ...

وقبل نهاية الامتحانات بيومين .. وبينما أنا جالس على المكتب أذاكر وأدخن شعرت بهبوط شديد في جسمي وشلل في يدي اليمنى حتى أنني عدت لا أقوى عن الحركة إلا بصعوبة .. فاستنجدت بالجيران وكانوا طلاباً مثلى فنقلوني إلى مستشفى خاص .. ومن حسن حظي أن الطبيب المعالج كان أستاذاً في كلية الطب فشرحت له حالتي وسألني منذ متى تدخن ؟ فقلت له منذ قرابة عشرة أيام فقط .فأمر بإدخالي المستشفى ووضعني في غرفة العناية المركزة .

وبعد أن قضيت ليلة كاملة في المستشفى ( دون مذاكرة طبعاً ) استنفذت خلالها اسطوانتين كاملتين من الأوكسجين وثلاثة لترات من المحاليل الطبية وعدداً من الحق شعرت بأنني استعدت صحتي .
وعندما زارني الدكتور في الصباح قال لي : إن سبب سوء حالتك هو الدخان لأن احتراق السيجارة يعطي أول أكسيد الكربون الذي يرتبط بالكريات الحمراء في الدم فيسبب نقص الأوكسجين الذي يصل عن طريق الدم إلى خلايا الجسم وينقل الغاز السام بدلاً منه ، ومن البديهي أن قل وصول الأوكسجين إلى خلايا المخ لا يمكن أن يساعد على التركيز والاستيعاب ولذلك فأنت مخطئ عندما أعتقد أن الدخان سيساعدك على السهر وعلى التركيز والاستيعاب ولذلك فأنت مخطئ عندما أعتقد أن الدخان سيساعدك على السهر وعلى التركيز الذهني وقد برهنت عملياً على خطأ هذه النظرية ، وأضاف إن التدخين يؤدي إلى اضطرابات عضوية عديدة منها : توتر الأعصاب والاضطرابات المعوية والتعب السريع الإرهاق، وكل هذه العوامل لا تساعد على التركيز والاستتيعاب .
ومنذ ذلك الوقت وأنا أنصح كل من أعرفهم من الطلبة بالابتعاد عن التدخين ، ولما علمت بالحملة التي تقوم بها بعض الوزارات في المملكة ضد التدخين تذكرت ما حصل لي يوم كنت طالباً وبدأت في جمع المعلومات عن مضار التدخين وإعداد دراسة عن هذا الموضوع .

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:21
http://www.9m.com/upload/8-04-2007/0.245320117326.jpg


مأساة مدخن

حمـد، شاب من الجزيرة العربية، يبلغ من العمر57 عاما. بدأ قبل تسعة أشهر الإحساس بسعال ما لبث أن تطور تدريجيا ليزيد في حدته وتكراراه. ولم يكن مصحوبا بأي أعراض أخرى فلا يزال يحس حمد بنشاط وحيوية وشهية جيدة للأكل. وبعد أيام لاحظ حمد بعض نقاط الدم الأحمر مخلوطة مع البلغم والتي كانت تزداد مع مرور الوقت. فبدأ يشعر حمد بالخوف والقلق من أن يكون هذا نتيجة مرض خطير. وبدأت الوساوس تغزو فكره. لكنه كان يحاول طمأنة نفسه بأن هذا نتيجة نزلة برد قد تحتاج الى بعض الأدوية والمضادات الحيوية حتى تزول.
ذهب حمد لزيارة الطبيب، وبعد الفحص طمأنه الى أن هذا ربما يكون إلتهابا بسيطا في القصبات الهوائية وللإطمئنان يحتاج الأمر لأخذ أشعة للصدر.
بدأ الطبيب ينظر الى الأشعة ويقلبها ويمعن النظر فيها وأثناء ذلك يسأل حمد إن كان يدخن؟
فيجيب حمد بأنه يدخن علبة الى علبتي سجائر في اليوم وذلك منذ كان أن كان في العشرين من عمره. فأعاد الدكتور النظر الى الأشعة، وهنا بدأ قلب حمد يخفق وبدأ تنفسه يضطرب.
أخذ حمد يسأل الطبيب مرارا وبلهجة الخائف المذعور ماذا ترى؟ ماذا ترى؟
فيرد الطبيب: هناك اشتباه بوجود إلتهاب رئوي أو ورم في الرئة. ويحتاج الأمر لإجراء المزيد من الفحوصات.
أخذ حمد أوراقه وأشعته الى المستشفى وهناك تم إدخاله سريعا وإجراء المزيد من الفحوصات والتحاليل التي بدا أنها لا تنتهي، أشعة أخرى للصدر من الجهتين، تحاليل الدم والبلغم، أشعة مقطعية، وأشعة صوتية للبطن، وتصوير وتخطيط القلب، ثم منظار للرئة، ثم عملية لأخذ عينة من الغدد العنقية تلتها عمليات أخرى وبعد ذلك ظهرت النتيجة.
إنه سرطان الرئة وقد وصل الى مرحلة متقدمة وانتشر الى الكبد وخنق الأوردة العنقية وسبب تلفا في الأعصاب المغذية للأحبال الصوتية مما تسبب في شلل الأحبال الصوتية بحة مزمنة في الصوت وامتد كذلك الى أعصاب الحجاب الحاجز.
إنه ورم سرطاني لا يمكن استئصاله جراحيا وقد انتشر الى أنحاء الجسم المختلفة. كما أن العلاج بالأشعة لا يجدي في هذه المرحلة المتقدمة من المرض. ولم يبق من أمل إلا من خلال العلاج بالأدوية الكيماوية التي لا تخلو من الأعراض الجانبية الخطيرة. ومع ذلك فإن الأمل بالشفاء يكاد يكون معدوما، إلا أن يتغمده الله برحمته.
وفي المستشفى بدأت رحلة العلاج المريرة فقد بدأ يتردد على جلسات العلاج بالإشعاع لتقليص حجم الورم والتخفيف من ضغطه على أوردة العنق. وبدأ يأخذ دورات العلاج الكيماوي وبسبب المشاكل المصاحبة لم يستطع حتى إتمام الدورة الأولى.
جلس معه الطبيب المعالج وقال له: إنه وحتى إذا لم نتمكن من عمل شيء فيمكننا أن نهتم بكل ما تحس به من ألم أو سعال أو ضيق في التنفس.
وقال حمد: لقد تركت الدخان منذ دخولي الى المستشفى يا دكتور!. ولكن حمد والدكتور يعلمان أن هذا القرار قد أتى متأخرا.
وبعد ستة أشهر من المعانات الشديدة والأوجاع المبرحة وفقدان الشهية وصعوبة الأكل ونقص الوزن الى حد العجاف انتقل حمد الى رحمة الله تعالى وترك خلفه عائلة تضم 11 شخصا.
تغمد الله حمد بواسع رحمته وغفر له.

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:23
http://www.lair.ws/ar/wp-content/uploads/2006/06/70438417_5650dce3c6_m.jpg


من مآسي التدخين

حسنا، قصّتي هي الأسوأ تقريبا في عالم التدخين. بدأت بالتدخين منذ سن 12 سنة. حيث بدأ أفضل أصدقائي في محاولة إقناعي بأن لا ضرر في تدخين السجائر وما عسى سيجارة واحدة أن تفعل - وقد كنا آنذاك في المرحلة الإعدادية من دراستنا – وذكر لي بأن شعورا لا يوصف من النشوة والرجولة سينتابني بمجرد التدخين.
لذا بدأت من ذاك الوقت في التدخين وظللت أدخن حتى قبل بضعة شهور فقط.

لقد حاولت الإقلاع عن التدخين مرارا وتكرارا على مدىّ السنين – وأنا الآن في 16 من العمر- ولكني أجد الصعوبة في ترك التدخين تزداد مع الوقت. ولكني مصر على الإقلاع مهما كان الثمن. ولكن ما الذي يدفعني الى الإقلاع بهذا الإصرار؟ إنهما أمران أو سببان في الأساس.
السبب الأول هو أعز أصدقائي في هذه المرحلة من عمري فهو لا يدخن ولا يحب المدخنين وهو لا يعلم اني أدخن، لذا فأنا مصر على الإقلاع لأني لا أريد أن أفقد هذا الصديق العزيز.
والسبب الآخر هو تاريخ عائلتي الصحي الذي حوله التدخين الى مآسي إنسانية حقيقية.
فأحب الناس الي بعد والدي هما جدي وجدتي واللذان كانا وللأسف مدخنين، فجدي الذي يبلغ من العمر 77 عاما قد أصيب منذ سنوات بسرطان الرئة الذي حول حياته وحياتنا معه الى جحيم لا يطاق لفترة طويلة من الزمن الى أن من الله عليه بالشفاء بعد طول معاناة من المرض والعلاج معا.
حيث أنه يعتبر محظوظا كون أن مرض السرطان في حالته قد تم إكتشافه مبكرا. ولكن الحال مع جدتي التي كانت في سن 67 عاما والتي كانت تدخن منذ سن 22 سنة لم يكن بذاك القدر من الحظ، حيث أصيبت هي الأخرى بمرض سرطان الرئة الذي كان في حالة متقدمة عند اكتشافه ولم يمهلها القدر إلا شهور قليلة حتى وافتها المنية بعد شهور من المعاناة والألم والحياة المأساوية.
ثم أتساءل بيني وبين نفسي ألا يكفي هذا الذي حدث ليدفعني الى الإقلاع عن هذه الآفة الخبيثة. سوف أظل مصرا على الإقلاع عن التدخين وسأحاول جاهدا التغلب على إدمان التدخين وسأنجح بإن الله قبل فوات الأوان.

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:25
http://img217.imageshack.us/img217/8648/greenlogofi8.png


شهادة من خبير
إسمي آلن. وكنت أعمل لدى إحدى شركات التبغ كمروج لدعايات التبغ والتدخين. وقد نجوت من الموت بسبب سرطان الرئة مرتين. بالإضافة الى أنني خضعت لعملية شرايين القلب مرتين ولا أزال أعاني من مرض الإنتفاخ الرئوي المزمن. كذلك خضعت لعملية إعادة ترميم الأحبال الصوتية بسبب ضرر أصاب الأعصاب المغذية للأحبال الصوتية في عمليات جراحية سابقة.
كل هذا الذي ذكرت كان نتيجة التدخين المزمن للتبغ على مدى سنوات. لهذا فقد قررت أن أمضي ما تبقى لي في هذه الحياة من بقية في العمل الجاد من أجل توعية الناس من آثار التدخين الضارة بعد أن كنت لسنوات أدعوا الناس - من خلال الدعايات المضللة - للتدخين والإستزادة منه ونشره في أوساط الشباب بالذات.
أنني أشعر بأنني كنت هداما طوال حياتي ولكن لم يفت الأوان بعد لأن أكون بناءا قبل مماتي. فقررت من خلال خبرتي بالتبغ وأضراره أن أعمل جاهدا على توصيل هذه الرسالة الى المجتمع والشباب فيه بالذات.
إنني أدعوا الجميع الآن الى العمل الدؤوب من أجل الوصول الى عالم خالي من التبغ.
وأعمل جاهدا وبصوت عال ضد شركات التبغ المروجة لهذه الآفة من أجل المال ولو على حساب صحة المجتمع الإنساني.
إننا يجب أن نحمي أطفالنا وأجيالنا القادمة من أن يقعوا فريسة لإغراءات شركات التبغ ودعاياتها، ويجب أن نحمل هذه الشركات تبعات الآثار الضارة للتدخين في المجتمع الإنساني. وتبعات التسبب في نشر الإدمان إدمان الشباب على التدخين مما يعرضهم مستقبلا لشتى أنواع الأمراض والأسقام. كما يجب أن نحث حكوماتنا على اصدار القوانين التي تمنع شركات التبغ من أن تنخر في صحة مجتمعاتنا وأبنائنا.
وحيث أنني الآن أحد المتحدثين الرسميين لدى منظمة الصحة العالمية للنوايا الحسنة فإنني أعمل جاهدا على توعية الصغار والكبار في المجتمع بأساليب الدعاية المضللة من قبل شركات صناعة التبغ، وأشرح للناس كيف كنت أستخدم في تلميع آثار التدخين وتلميع التدخين بين الشباب بالذات، وأنه من الأمور الضرورية لإعطاء معنى للرجولة عند الشباب وكنت أسعى لغرس هذه المعاني المضللة في نفوس الشباب حتى يقبلوا على التدخين ويقعوا بعد ذلك فريسة للإدمان على النيكوتين فلا يسهل بعدها الإقلاع عن هذه الآفة القاتلة.
إنني أحاول الآن أن أوصل للناس رسالة مفادها أنني أعيش حياة تعيسة ملؤها المرض والأسقام حيث لا أنفك اتنقل من مستشفى الى آخر ومن تصوير إشعاعي الى آخر وأتناول شتى أنواع العقاقير علي أستطيع أن أتغلب يوما على هذه الأمراض وهيهات.
ولست أنا وحدي من يعاني ويقاسي من هذه الحياة بل هناك الكثير غيري ممن وقعوا فريسة التدخين وآخرون سيقعون إذا لم يدركوا هذه الحقيقة باكرا.

هدى عبدالعزيز
06-Oct-2007, 05:27
http://www.arabvolunteering.org/avw/q-smoke.gif

هدى عبدالعزيز
10-Oct-2007, 01:13
http://www.arabianbusiness.com/images/magazines/arabianbusiness.com/web/anti_Smoking_thumb.jpg


نصف البالغين الذكور في الشرق الأوسط هم مدخنون حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية
صادقت وزارة الصحة الإماراتية على دواء من انتاج شركة "بفايزر" يساعد على وقف التدخين وهو الآن متوفر في جميع أنحاء الإمارات.

وذكر بيان من بفايزر أن العلاج الخالي من النيكوتين "تشامبكس" معد لمساعدة المدخنين على إبقاء السجائر مطفأة وتجنب العودة إلى العادة الضارة ومن المحتمل القاتلة.

وقال الدكتور بسام محبوب الاستشاري في التحسس الرئوي وعلم المناعة ومدير اللجنة الوطنية لوقف التدخين : "إن التدخين ليس مجرد عادة فقط كما يظن الكثير من الناس وإنما هو إدمان حقيقي وغالباً ما يتطلب الدعم الطبي للتغلب عليه كلياً."

وأوضح البيان أن المرضى الذين تناولوا "تشامبكس" لديهم فرصة أكبر بأربع مرات لترك التدخين مقارنة بالمرضى الذين خضعوا للعلاج بواسطة مهدئات لأكثر من 12 أسبوع.

وتعد الإمارات العربية المتحدة الدولة الأولى في الشرق الأوسط وإفريقيا التي توفر هذا الدواء.

وتم طرح الدواء في أمريكا العام الماضي وتم وصفه لما يفوق المليوني مريض في الأشهر الـ 11 الأولى من الطرح.

ويعمل تشامبكس من خلال تخفيض حدة دافع المدخن إلى التدخين وتخفيف الكثير من أعراض الانقطاع عن النيكوتين. وبإمكانه أيضاً تخفيض الشعور بالنشوة المرافق للتدخين بالنسبة للمرضى الذين يدخنون أثناء تناول العلاج.

ويبقى التدخين واحد من الأسباب الرئيسية المسببة للمرض والموت المبكر في المنطقة وحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية فإن نصف البالغين الذكور في الشرق الأوسط هم مدخنون.

وتحتل الكويت المرتبة الـ 19 عالمياً في استهلاك التبغ مع معدل استهلاك 2280 سيجارة لكل فرد سنوياً وتأتي السعودية في المرتبة الـ 23 مع معدل 2130 سيجارة لكل فرد.

وبالإجمال تنفق دول مجلس التعاون الخليجي ما يقارب 800 مليون دولار على التبغ سنوياً.

bode
11-Oct-2007, 12:59
قل لي لماذا تدخن ؟

• هل من أجل أن تتخلص من الضغط العصبي الواقع عليك؟
أشاروا عليك أنك تنفث التوتر والضغط مع دخان السيجارة فتهدأ وتستطيع التركيز في العمل؟

• هل كنت تجلس وسط مجموعة من الأصدقاء وبدءوا يدخنون
فوجدت نفسك مضطرا للمسايرة والمجاملة ؟

• هل رأيت أكابر النجوم تنتشر صورهم في كل مكان والسيجارة معلقة في
طرف الفم والإبتسامة الجذابة الآسرة على الطرف الآخر ....
فنويت أن يكون شكلك أكثر جاذبية مما هو عليه وتناولت السيجارة لتدخنها ؟

هذه هي الأسباب الثلاثة الأكثر انتشارا للتدخين وهى أسباب كاذبة لا أساس لها من الصحة
فلقد أثبت الدراسات الطبية الحديثة أن الضغط العصبي والتوتر لا يتأثر سلبا بالتدخين
على العكس فالتدخين له آثار سلبية على الجهاز العصبي
كما أنه لا يساعد اطلاقا على التركيز أو الإبداع على العكس.
أما بالنسبة لمجاملة الأصحاب فهل أنت ضعيف لدرجة أن تنتحر أو تقتل نفسك من باب المجاملة ؟؟
هل شخصيتك سلبية إلي هذه الدرجة ؟

إنك لا تعرف أن تقول لا فيم يضرك !!!

نأتى للسبب الأكثر انتشارا بين الشباب :..المظهر الجذاب .....
ربما كان هذا صحيحا في الماضي قبل أن يكتشف العلم مساوئ التدخين
أما الآن فلقد اختفى تقريبا التدخين من المجتمعات الراقية الأوروبية والأمريكية
لدرجة حصر المدخنين في أماكن بعينها
وكأن الرسالة إليهم: لستم مقبولين بيننا أثناء تدخينكم.

إن منظر الشاب الصغير والسيجارة في فمه مضحك ومبكى في نفس الوقت .
.مضحك لأنه يتصور أنه بهذه الصورة دخل في مجتمع الرجال وهو بالضبط
مثل الطفلة التي ترتدى ملابس أمها فتغوص فيها بشكل مضحك
ينم عن تفاهة وطفولة ومبكى في حقيقة أنه يقتل نفسه وهو مازال غض صغير يتفتح للدنيا.

إن شاب في العشرينات لا يستطيع أن يستكمل شوط واحد في مباراة
كرة لأن لياقته البدنية منهارة وينهج بعد دقائق هو شاب يستحق الرثاء ويدعو إليه.

إن شعب مدخن معناه شعب منهك ..شعب مريض

هل تصورت كم تنفق دولة مثل مصرعلى علاج الأمراض الناتجة عن التدخين:
3 مليار دولار سنويا...
والسعودية 3 مليون دولار على البند نفسه.
هل تتصوروا حجم المبلغ بالنسبة لشعوب تحتاج إلي كل إمكانياتها ومواردها ؟

وأنت كشخص هل تستطيع أن تتخيل حجم إنفاقك على التدخين
لو اعتبرنا أن متوسط عمرك 65 سنة وأنك بدأت التدخين من الخامسة عشرة ...
هل تتصور كم أنفقت في خمسون عاما ,,, أرجوك تناول ورقة وقلم واحسبها ...
ستجدها مئات الالاف .. هل تتصور ماذا كنت تستطيع أن تفعل بهذه الأموال؟
تغير السيارة ! تشترى بيتا أكبر !!! تتنزه !! تسافر حول العالم !!!

باختصار كنت تستطيع أن تحيا حياة أفضل .

هذه حسابات التدخين فقط غير ما ستدفعه لعلاجك من آثارها
ولعلاج من حولك أيضا ..عشرات المئات من الألآف .. فماذا فعلت بالمال؟؟
أحرقته ... وليتك أحرقته فقط بل أحرقته وآذيت نفسك ومن حولك.

ثبت أن آثار التدخين السلبى خطيرة جدا على المحيطين بالمدخن :

فـ65% من أمراض الجهاز التنفسى والحساسية عند أطفال لأباء وأمهات مدخنين.

نسبة الإجهاض أعلى بـ40% عند المدخنات ... وولادة طفل مشوه أعلى بـ30%
هذا علاوة وفاة المواليد وعدم اكتمال نموهم.

وهذه أرقام أخرى أعلنتها منظمة الصحة العالمية:
عدد الوفيات بسبب التدخين 4 مليون شخص
في السنة في لبنان 3500 حالة وفاة, في الخليج 14000
في مصر 26% من الوفيات بسبب التدخين!!!
وفيات السجائر أعلى من وفيات الخمور ..
الوفيات الناتجة عن القاء القنبلة الذرية كانت ربع مليون فقط!!!

هل مازلت مصمم على التدخين ؟؟

هل مازلت تتصورين أنك امرأة أكثر جمالا ورقيا؟

والتدخين ينطبق على السيجارة وعلى الشيشة
ولست أعرف من أين آتت المقولة أن الشيشة أخف ضرراً ...
إن شيشة الفواكة تحتوى على فواكة قد تخمرت فبداخلها جزء من خمر ...
ليس مسكرأ وهو يطير مع الدخان ولكنه خمر قل أو كثر.

هل تعلم أيها المدخن أن كبرى شركات التدخين في العالم 52
% من مبيعاتها التي تبلغ 88 بليون دولار تتم في العالم العربى ؟؟؟؟؟

تعالى معي نحاول أن تتوقف عن قتل نفسك وإيذاء الآخرين
!!! لن تستطيع .. بلى أنت قادر.. خفف من استهلاكك اليومى أو الأسبوعى ..
أبدا حسبة لوجه الله تعالى حتى إذا ما أدركك الموت استطعت الإجابة يوم الحساب ...
حتى تحفك الملائكة ... بدل من أن تحيط بك الشياطين

الإختيار لك صحة ومال وجنة ورضوان الله وصحبة الملائكة
أو مرض ورائحة كريهه وعقم وأطفال مشوهه وأصدقاء من شياطين الإنس والجن.

عبدالمجيد الحسن
22-Nov-2007, 11:44
جزاكم الله خير الجزاء على الإثراء الطيب لهذا الموضوع جعل الله ما تقومون به في موازين حسناتكم
كما أحببت أن أشارككم بعنوان موقع
الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين بالرياض
www.antismoke.org
لمن أراد الإستزادة

حموية
22-Nov-2007, 06:26
حتي تتأكد من خطورة هذه العادة
تدخينك اليومي أصبح سبباً رئيسياً في تساقط شعرك


مــحــيــط - مــــروة رزق

من المعروف أن التدخين يؤثر بشكل سلبي على عمل الرئة والجهاز التنفسي، كما أنه يضر بجميع أوجه الحياة الجنسية وخصوصاً القدرة على الإنجاب، باعتباره عامل رئيسي في الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

وفي إطار هذا الخطر المتزايد، أكد باحثون أمريكيون أن التدخين ربما يدمر حويصلات الشعر ويتدخل فى طريقة توزيع الدم والهرمونات فى فروة الرأس أو يزيد من إنتاج هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى تساقطه بسرعة لدى الرجال.

وأشارت لين هى سو من مستشفى فار ايسترن موموريال وتونى هسى شين من جامعة تايبه الوطنية، إلى أن الدراسة التي أجريت على 740 رجلاً فى تايوان يبلغ متوسط أعمارهم 65 عاماً، اتضح أن التدخين لعب دوراً مهماً فى تطور فقدان الشعر المعتدل أو الحاد فى الحالات التى دخن فيها الرجال 20 سيجارة أو أكثر يومياً.

وأوضحت الدراسة، طبقاً لما ورد "بالوكالة العربية السورية"، أنه يتعين تقديم نصيحة للرجال الذين تظهر عليهم مؤشرات مبكرة على فقدان الشعر بشأن الدور الذى قد يلعبه التدخين من أجل منع المزيد من التدهور، مؤكدة أن هناك ثلاث دراسات سابقة تناولت أثر التدخين على الشعر وقدمت نتائج غير متجانسة.

التدخين يؤدى إلى تدهور القدرات العقلية :

حذر باحثون من أن التدخين يسرّع من تدهور المهارات الدماغية والعصبية ويؤدي إلى فقدان القدرة على التمييز مع التقدم في السن.

ويضيف الباحثون أن التدخين يسبب انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يزيد فرص الإصابة بالجلطات الدماغية وتدهور القدرات الإدراكية.

ووجد الباحثون بعد متابعة 9200 شخص من الرجال والنساء تجاوزوا سن الخامسة والستين من العمر، وإخضاعهم لاختبارات خاصة تقيس القدرات الذهنية لمدة سنتين، أن معدل نتائج الاختبارات انخفض عند الذين لم يقربوا التدخين، بحوالي 3 في المائة سنوياً، مقابل 16 في المائة بين المدمنين على التدخين، و6 في المائة عند المدخنين الذين تركوا هذه العادة، مما يدل على أن القابلية للتمييز انخفضت عند المدخنين بمعدل خمس مرات سنوياً، مقارنة مع الذين لم يدخنوا أبداً.

أيضاً.. سبب رئيسى للإصابة بسرطان الفم:

وأظهرت دراسة علمية أن التدخين سبب رئيسي في الإصابة بسرطان الفم واللثة واللسان، وأن التدخين وبسبب النيكوتين المنشط للأعصاب يؤدي إلي حدوث اضطرابات في النوم.

وأوضحت الدراسة التي أجراها الدكتور سامي عبد الكريم استشاري زراعة الأسنان وعضو اللجنة الطبية في الغرف التجارية عضو اتحاد الطب الرياضي السعودي، أن الإرادة القوية هي أساس قدرة المدخن علي الإقلاع عن هذه العادة الضارة ومن ثم تأتي بدائل النيكوتين "النيكوتينيل" كعامل مساعد.

ولفتت الدراسة إلي أن نوبات القلب تهاجم المدخنين بنسبة أربعة أضعاف غير المدخنين وأن 85% من حالات الوفاة للمصابين بأمراض القلب تنتج من كثرة التدخين.

وتوصلت الدراسة إلي أن التدخين بعد الأكل له تأثير ضار أكبر علي المدخن من الأوقات العادية لأن الدم يكون متجمعاً في المعدة بعد الأكل وتكون نسبة النيكوتين الداخلة أكثر.

التدخين لسنوات طويلة يصيب بالعمي:

أفادت دراسة طبية حديثة بأن الاستمرار في التدخين لسنوات طويلة، قد يؤدى للإصابة بالعمى، حيثأكدت نتائج الدراسة التي أجرتها نقابة الأطباء الأردنية، أن التدخين يضر بالأوعية الدموية الموجودة في الجسم، وبخاصة الأوعية الدموية داخل العين، الأمر الذي يعرضها للضمور في المستقبل وضعف النظر بصورة حادة وفقدان القدرة على الرؤية في غضون سنوات.

وأشارت نتائج الدراسة إلى وجود علاقة قوية بين التدخين وضعف قوة الإبصار، وذلك لأن التدخين يحتوي على عناصر كيماوية تضر بالأعصاب المحيطة بالعين، الأمر الذي يعطل عمل الأعصاب البصرية على مدار الأيام، ومن ثم العمى وفقدان نعمة الإبصار.

وأوضح الباحثون أن النيكوتين قد يضر بمراكز الألم في الدماغ، وبالتالي يصبح المدخنون أكثر تأثرا بمنبهات الألم من غير المدخنين، بالإضافة إلى أن التأثير الضار للتدخين قد يتلف الأنسجة العضلية.

التدخين يعادل تأثير المخدارت علي المخ:

أكد باحثون أمريكيون أن التدخين يحدث تغييرات تستمر فترات طويلة بالمخ مماثلة للتغييرات التي تلاحظ بالحيوانات عندما تعطى الكوكايين والهيروين وعقاقير أخرى تسبب الإدمان .

وأكد أحد الباحثين أن دراسة نسيج المخ لأشخاص مدخنين وغير مدخنين توفوا، أظهرت أن المدخنين تحدث لديهم هذه التغييرات حتى إذا كانوا قد اقلعوا عن التدخين قبل سنوات.

وحلل باحثو المعهد الوطني لتعاطي المخدرات وهو أحد معاهد الصحة العامة مستويات اثنين من الإنزيمات وجدوا بداخل خلايا المخ التي تعرف باسم الخلايا العصبية، حيث يساعد هذان الإنزيمان الخلايا العصبية على استخدام اشارات كيمائية مثل تلك التي يحدثها مركب دوبامين الذي يحمل الرسائل.

وأكد الباحثون أن المدخنين والمدخنين السابقين لديهم مستويات عالية من هذين الانزيمين، مشيرين إلي أن دراسات اخرى شهدت الشيء نفسه في الحيوانات التي أعطيت الكوكايين والهيروين وكان واضحاً أن المخدرات تسبب نفس التأثيرات.

ويقول خبراء في مجال التدخين منذ فترة طويلة أن النيكوتين يسبب الإدمان على الأقل مثل الهيروين.


شبكة المحيط العربية (http://www.moheet.com/show_news.aspx?nid=56586&pg=11)

bode
23-Nov-2007, 01:29
كثيرة هي الادلة على مخاطر التدخين التي اصبحت تكشف عن اسباب وامراض خطيرة للغاية
ولكن للاسف قليلون هم الذين يعيرونها اهمية وياخذونها على محمل الجد الا بعد فوات الاوان

جزاك الله خيرا حموية على هذا التنبيه الصحي

سليل
23-Nov-2007, 12:05
لو يذهب المدخنين الى المستشفبات او المراكز التخصصي لرؤيه المدخنين وماتوصلت اليه حالتهم واثارها من انواع السرطانات التي سببها التدخين لربما اتعضوا ...ومعلومه جديده من جد انه يسبب تساقط الشعر...:icon6:

شكرا لك حمويه ...

حموية
23-Nov-2007, 12:29
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

الأخ Bode والأخت سليل.. شكرا لمروركما الكريم.. فعلاً أعتقد أن مثل هذه الأخبار لا يطلع عليها "ذوى السيجارة" ولو اطلعوا عليها لا يكون هناك رد فعلا سوى الضحك ومقولة مثل "خليها على الله".. أعتقد أن هذه المعلومات تفيد الباحثين فقط ولها فائدة أخرى... أعتقد أنها تمنع غير المدخنين من أمثالى من التفكير بالتدخين:)..

شكرا لكما..

حمــــــــــــوية

w0o0w
25-Dec-2007, 11:30
كيفية بيع الدخان في الدول الغربية ...!

فكل ( بكت ) يضعون عليه صورة من أحد المصابين بالأمراض الناتجة عن التدخين

وتوقفوا عن وضع التحذير الكتابي ، لأنه لم يعد ملفتا للإنتباهـ ...

وبالتأكيد هذا الأمر لم يكن برضى وموافقة شركات التبغ ، بل مجبرة عليه ...

فمتى سنرى المتاجر عندنا تبيعه بنفس الطريقة ..؟؟

http://www.0sss0.com/up/uploader_files211/qmb70756.jpg

http://www.0sss0.com/up/uploader_files211/dPV70868.jpg

http://www.0sss0.com/up/uploader_files211/f8m71030.jpg

http://www.0sss0.com/up/uploader_files211/xgZ71147.jpg


عقبال مانشوف كذا عندنا .....:swe:
thank u

منقول للفائده

شيخه المهيدب
26-Dec-2007, 06:01
طريقة مؤثرة جدا ً
لنأمل بتطور أكثر و نقول إنقطاع نهائي : )
أتذكر أني قرأت في أن السعودية لها مكان
من بين أكثر الدول المستوردة للدخان

شكرا ً

bode
29-Dec-2007, 03:00
طريقة فعالة للتوعية بامراض التدخين
وان كنت اشك ان مدخنيننا العرب سوف
يلتفتون لهذه التحذيرات

جزيت خيرا للنقل الهادف Woow

دينا
29-Dec-2007, 01:25
ياريت يسير عندنا نفس الشي ........الصور مخيفه بالفعل واتمنى ان المدخنين يتأثروا ويمتنعوا عن التدخين

يعطيك العافيه على الموضوع

fonah
08-Jan-2008, 06:18
الصور أرعبتني هذا وأنا مادخن
ياليت يسوون عندنا كذا كود ينتصحون
من جد المدخنين أشبههم بالفراشة اللي تجي حول النار !!!!!
الله يهديهم بس :(

أحمد الوجدي
18-Jan-2008, 03:29
نسأل الله الهداية للضالين ،أم الاشارات الموضوعة على غلاف علب السجائر فلن تمنع الناس عن فعلهم ، الا اذا كانت ارادتهم قوية أو خوفهم من خالقهم أكبر.

فجر...
22-Feb-2008, 03:32
بسم الله الرحمن الرحيم



في دراسة حديثة وغير مسبوقة نشرت الأسبوع الماضي في مجلة نيو إنجلاند الطبية المرموقة، قام باحثون في الهند بدراسة 1.1مليون منزل لمقارنة الوفيات وأسبابها عند المدخنين وغير المدخنين بين سن 30- 69سنة مع التحكم في العوامل المؤثرة الأخرى مثل العمر والمستوى التعليمي واستخدام الكحول. وجد الباحثون أن احتمال الوفاة من أي سبب طبي زاد عند المدخنين بنسبة 2ضعف عند النساء ونسبة 1.8ضعف عند الرجال. وأظهرت الدراسة أن التدخين اليومي ولو كان بصورة خفيفة يزيد معدل الوفاة. وكانت أسباب الوفاة الرئيسية عند المدخنين هي مرض السل، أمراض الرئة، تصلب الشرايين والأورام الخبيثة. وقدر الباحثون المتوسط الوسطي لنقص أعمار المدخنين بثمان سنوات للنساء وست سنوات للرجال وأن الدخان يكون سببا للوفاة في واحد من كل عشرين حالة وفاة عند النساء وواحد من كل خمس حالات وفاة عند الرجال. وخلص الباحثون إلى أنه وبنسبة التدخين الحالية في الهند ونسبة النمو السكاني فإنه يتوقع في العام 2010أن يسبب التدخين 930الف حالة وفاة في الهند. ما سبق يمكن تطبيقه على المملكة بعد تعديل الفارق في عدد السكان بين المملكة والهند. نتائج الدراسة واضحة والحكم يترك للقراء .



نقلاً عن جريدة الرياض
الخميس 14 صفر 1429هـ -21 فبراير 2008م - العدد 14486

bode
22-Feb-2008, 12:48
وأظهرت الدراسة أن التدخين اليومي ولو كان بصورة خفيفة يزيد معدل الوفاة. وكانت أسباب الوفاة الرئيسية عند المدخنين هي مرض السل، أمراض الرئة، تصلب الشرايين والأورام الخبيثة.

كثيرة هي الدراسات التي اظهرت مخاطر التدخين ونامل من المدخنين
ان تكون الارادة والوعي الصحي للتوقف عن التدخين حفاظا على صحتهم

فجر...
27-Feb-2008, 05:47
د.ابراهيم بن حسن الخضير


قالت منظمة الصحة العالمية بأن عدد الأشخاص الذين يموتون من جرّاء التدخين ومضاعفاته الصحية، خاصةً أمراض القلب والرئة والسرطان في ازدياد مضطرد. وقالت مديرة منظمة الصحة العالمية بأن التدخين سوف يقتل خلال القرن الحالي ما يزيد على مليار شخص. وتقول منظمة الصحة العالمية بأن التدخين ينتشر بين الشباب وصغار السن. وقالت منظمة الصحة العالمية بأن التدخين ينتشر في دولٍ أكثر من دولٍ أخرى مثل الصين والولايات المتحدة الأمريكية وكذلك دول العالم الثالث.
المعروف بأن مادة النيكوتين من المواد التي يُدمن عليها، ويُصعب التخّلص منه بسهولة، وكثير من الأشخاص لا يعرفون الأضرار الحقيقية الخطيرة للتدخين، وشركات صناعة التدخين تتوجه بدعاياتها إلى صغار السن نظراً لسهولة استقطابهم ليكونوا من المدخنين وبذلك يستمرون في التدخين حتى سنٍ مُتقدم، وللأسف فإن الأمراض التي يُسببها التدخين قد تُقصّر العمر عند المدخنين، إضافةً إلى أن الأمراض التي تنتج عن التدخين تسبب خسائر كبيرة مالياً للجهات الصحية التي تُعالج مثل هؤلاء المرضى بسبب التدخين. وتقول منظمة الصحة العالمية بأن الدعايات والإعلانات التي تدعو للتدخين يجب أن تُمنع في جميع دول العالم، ويجب على شركات تصنيع السجائر أن تُساهم في علاج المرضى الذين أصُيبوا بأمراض نتيجة التدخين.

جريدة الرياض_الجمعه 15 صفر 1429هـ -22 فبراير 2008م - العدد 14487

bode
28-Feb-2008, 09:11
وتقول منظمة الصحة العالمية بأن الدعايات والإعلانات التي تدعو للتدخين يجب أن تُمنع في جميع دول العالم، ويجب على شركات تصنيع السجائر أن تُساهم في علاج المرضى الذين أصُيبوا بأمراض نتيجة التدخين.

مسالة العايات والاعلانات ممنوعة في التلفزيون والصحف ببعض الدول الاوروبية وهذا ابعد ما يكون عندنا. اما مسالة المساهمة بالعلاج فقد الزمت المحاكم الامريكية شركات الدخان الاميركية بدفع
تعويضات تبلغ الملايين للمصابين.

الوداد
01-May-2008, 06:59
ماألاحظه ان التدخين عمليه بطيئه للانتحار
وما يعمله المدخن او المدخنه هو رغبه بالانتحار والهروب من
الحيا ه بشكل ذكي لاخفاء جريمه الانتحار
لاكن هذا لايعني ان الجهود المكثفه لمكافحة التدخين
قد نجحت ولو بنسب بسيطه
وهذا جيد لبدايه التغيير

نجاة الفرسي
05-May-2008, 01:03
ياااااااا الله ذكرتوني ببحث التخـــرج

الله يعطيكم الف عافيه عالطرح المميز

dana al
23-Jun-2008, 04:01
شكرا.................

nada.m
30-Aug-2008, 12:17
يعطيك العافيه وجزاك الله الف خير ,,

والله يساعد جميع المدخنيين على الاقلااع عنه وادراك مضاره التي لا تعد ولا تحصى ,,

شكرا على الموضوع الهادف :)

محمد الثابتي
30-Aug-2008, 07:47
موضوع مهم للغاية . ولكن للاسف ان المدخنين يرفضون سماع البرامج التي تتحدث عن التدخين او قراءة هذه المواضيع .
ونحن غير المدخنين نبحث ونقرأ ونتكلم .وهم يغلقون اعينهم وابصارهم.

صراحة شيء محزن


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بصراحة اختي الفاضلة أنا أؤيدك في كلامك ... بس لا ننسى دعوة الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم للناس ..... فهو قدوتنا في كل أمورنا .... ودلالة ذلك ما نراه من إنشار الإسلام .. لم يكن ذلك الا بالصبر والموعظة الحسنة والكلام اللطيف .....
فل ندعهم باللتي هي أحسن ونتقرب إليهم بالود ونلاطفهم .... وهذا انجح إسلوب ... ألا وهو إمتلاك القلوب !!!!

حفظك الله ورعاك

أخوكم محمد الثابتي

pepsiziz
13-Sep-2008, 05:42
جزاكم الله كل الخير

rwmam
24-Nov-2008, 02:08
والله الى الان لم اقتنع بما جاء في المشاركات وانا اريد طرقه فعاله لترك التدخين والى الان الم تصادفني هذه الطريقهولم اسمعها من اي شخص [/color]

يوسف الملحم
14-Mar-2009, 01:27
ألف شكر
لاحرمنا من هالابداع

دكتور عبدو
25-Sep-2009, 12:50
شكرا على المعلومات القيمة ووفقكم الله.

honda
07-Oct-2009, 12:49
بارك الله فيكم

أيمن السرواني
09-Oct-2009, 08:14
جزاكي الله خير على المعلومات

سعود الحربي
05-Dec-2009, 10:11
شكراً لك ... معلومات مميزة جداً

تحياتي لك ،،، سعود الحــــربي

حبيب المصطفى
09-Dec-2009, 11:56
نصيحة هاااااااااااااااامة
من يريد الاقلاع عن التدخين يجب ان يتبع الاتى
1- العزيمة والنية
2- يجب الابتعاد عن الاصدقاء المدخنين
3- الابتعاد عن المصدرالتدخين
4- يجب ان يكون هناك من يساعدك عن الابتعاد
5- ان يقفل باب انة يريد التدخين
6- شوية ايام تعب بسيط وبعدين هترتاح
7- احذر الفراغ
8- شغل الوقت بالذكر اللة وعمل فى اللة
9- احذر المنبهات
واللة الموفق

انور الابياتي
16-Dec-2009, 02:40
جزاك الله ألف خير

على هذا الموضوع المتكامل ... مجهود تشكر عليه

تحيتي

3fra
18-Dec-2009, 05:58
موضوع رائع
جزاك الله خير

توتة جدة
19-Dec-2009, 12:32
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

Fa10
30-Sep-2010, 08:27
كما وصلني والعهدة على الرواي
معلومات مؤكدة

فضلا انشر ليعم الخير ويمتنع من حوالك عن التدخين فوراً

>
والله يأبو أحمد جربته و من رابع يوم أكرمني الله وتركت التدخين
والله فوق ما أقولك مفعوله سحري ما أوفيه حقه
وترى هذا حالي وحال أكثر من 15 شخص من الزملاء والأقارب
صدق أو لا تصدق الكل بطل انشررررررررررررررررر



عــلاج جديد
علاج ألماني جديد ، على شكل حبوب ، العلاج ما صار له شهر تقريباً داخل السعودية ، و لكن نجاحه جداً قوي ، و سبق و جرب في الإمارات العربية المتحدة من عام 2007 و جاب نتائج مذهلة ! بصراحة انبسطت من كلام الصيدلي ، و قلت هات ابي ارتاح و افتك ، العلاج اسمه champix صناعته المانية و سعره 177 ريال ، و والله لو كان بـ 1000 ريال اشتريته .
صورة العلاج :

http://n4hr.com/up/uploads/f34f0f0d32.jpg


اخذت العلاج ، بعد ما سألته عن طريقة الاستخدام ، و بعد ما قريت النشرة المرفقة معه
و كانت طريقته : في الثلاثة أيام الأولى نصف حبة كل يوم ، و في الأربعة أيام التالية نصف حبة في الصباح و نصف حبة في المساء ، و باقي فترة العلاج حبة في الصباح و حبة في المساء إلى نهاية فترة العلاج اللي هي 12 أسبوع .
اخذت أول حبة بالليل قبل ما انام << مستعجل
و صحيت للدوام ، و معروفة زقارة الصبح و مزاجها عند المدخنين ، بصراحة ما دخنتها
كنت في الأيام العادية ادخن اذا صرت في الدوام من 5 إلى 7 زقاير اذا كان الوضع عادي و مستقر ، و ترتفع الزقاير إلى 12 زقارة اذا كنت مضغوط من العمل .
المهم في أول يوم لي بعد ما اكلت العلاج نزلت ادخن بعد ما افطرت ، اخذت وحدة ، و كفتني ، و انا بالعادة ادخن ثنتين عادي ، بعدها بساعتين نزلت مرة ثانية بدخن الثانية ، و دخنتها ، و رجعت مرة ثانية لمكتبي ، بعدها بساعة نزلت ، و ولعت الثالثة ، و والله العظيم طفيتها ما كملتها !

مو كرهت طعمها ! لا بس احس إني خلاص ، ماني خرمان ، احس إني اخذت كفايتي من الدخان !
شعور اكتفاء و انتهاء للخرمة .
استمريت على العلاج و انا مبسوط ، و كان من ضمن شروط نجاح العلاج هو أن تحدد فترة اسبوع إلى اسبوعين توقف بعدها التدخين ، بعد أول حبة من العلاج ، بصراحة و لأني كنت طفشان بقوة من التدخين خليتها اسبوع ، و و الله العظيم يا اخوان إني قبل كنت ادخن بكت و نص إلى بكتين ما فيه مشكلة ، بس بعد العلاج صار يروح كم يوم و البكت ما خلص ! صار يجلس البكت يومين عاااااادي
انبسطت ، و اعجبني الوضع ، راح شهر و انا تارك التدخين ، و انا ماني مصدق أبد ! راحت الخرمة و طارت ، خلاص ما عاد فيه شيء اسمه خرمه ، صرت اذا شميت دخان اتصدد ، و كأني ما سبق و دخنت ، راح شهرين و انا على العلاج ، صحتي تحسنت صدري تحسن كثيييييير ، التنفس ما يمكن اوصفه لكم ، شعور ما يوصف أبد ، كنت اصعد الدرج بالدوام و ما اوصل آخره إلا و انا منتهي ما اقدر اتكلم !اتنفس بقوة و حالتي حالة .
اما الآن لا ، صرت اطلع الدرج و انا اركض ركض ، و اللي يبي يسابق حياه
حــيــاة جــديــدة
راح الشهر الثالث و الوضع من أحلى ما يكون و لا اروع و لا أجمل ، و انتهت فترة العلاج ، بدء وقت الجد الآن ، الآن تثبت فاعلية العلاج ، و هل فعلاً هو ناجح أو مجرد مسكن وقتي ، مضى ، اسبوع ، و اسبوعين و ثلاثة و تميت الشهر الخامس من التوقف عن التدخين و لله الحمد و المنة


نصائح عامة :
1- فترة العلاج هي 12 أسبوع .
2- العلاج لا يشترط عليك التوقف مباشرة عن التدخين ، بل يعطيك فرصة اسبوع إلى اسبوعين للتوقف.
3- العلبة الواحدة للعلاج فيها 14 حبة . و تكفي لنص شهر تقريباً .
4- اهم شيء هو الإبتعاد عن المدخنين قدر الإمكان .
5- لا يهم أكل العلاج قبل الأكل أو بعده .


ملاحظات :
1- راح تحس بشعور لا يمكن وصفه بعد التوقف عن التدخين ، و راح تحس بالإنتصار العظيم على نفسك.
2- العلاج لا يحتاج قوة ارادة ، فهو مخصص لضعيفي الارادة ، فقط اوعدني بالإلتزام بالعلاج فترة 12 اسبوع و انا اوعدك ما تدخن بحياتك مرة ثانية.
3- العلاج ماله أي اثار و لا اضرار جانبية ، و اهم ميزة فريدة فيه هو إنك تنسى سالفة الأعراض الانسحابية مثل الصداع الشديد و إلا الرغبة الشديدة للتدخين عند شم الدخان و إلا عدم التركيز .
4- خمسة من الزملاء نصحتهم بإستخدام العلاج ، منهم ثلاثة مدخنين و اثنين يشيشون ، المدخنين توقفوا توقف تام و الحمد لله ,اما اهل الشيشة فواحد قلل عدد الرؤوس إلى حد كبيييييييير ، و الثاني لم يلتزم بالعلاج.


ارسلها لكل شخص كآن مدخن او لم يكن
فلربمآ يرسلهآ لصديق او أخ يستفيد منها


أتمنى أن يستفيد منها كل مدخن
وأن يهدي الله الجميع

مجدولين
30-Sep-2010, 09:29
الله يكون بعون كل مدخن
بس العزيمة والأردة مهمة وانشاء الله ينفعهم هذا العلاج

Fa10
05-Oct-2010, 07:14
نقول يا رب ... ! ^_^

شكرا عزيزتي على مرورك الكريم

اسماء عبد الجبار
22-Oct-2010, 07:02
:21_105::TR (91)::welco بصراحا انا بابا يدخن امكن من20 الى 30 وحدة في اليوم ايش اسوي ويقول عشان انسى همومي لان المشاكل كثيرة مرررررررة ساعدوني الله يدخلكم الجنةmeani::21_105::MH12:

د. رند
22-Oct-2010, 07:08
الله حاجة مرة حلوة ..
كنت محتاجة لهالحل لاجل اشخاص عزيزين حيل ..

يسلمو ما قصرت والله يكفي المسلمين شره :)

al-fajr
23-Oct-2010, 12:03
لو إنّي مو معُ علاج التدخين بالأدوية والحبوبٌ كثير :TR (264): لكنٌ نقول إن شاء الله فيه فايده
وأدعو ربكمٌ وخلو عزيمتكم قويهٌ وبإذن الفرج موجود :icon10:
يسعدك مولأك ياخوي :icon10::D

جذور الأمل
01-Nov-2010, 11:32
ان شاء الله أقدر أقنعهم

الله يجزاك خير

شوشووو
02-Nov-2010, 05:39
جزاك الله خير
لا اله الا الله

Ibrahim F
08-Nov-2010, 08:08
3- العلاج ماله أي اثار و لا اضرار جانبية ، و اهم ميزة فريدة فيه هو إنك تنسى سالفة الأعراض الانسحابية مثل الصداع الشديد و إلا الرغبة الشديدة للتدخين عند شم الدخان و إلا عدم التركيز

ياخوي لا تحط شي بذمتك انا سألت دكتور عن هالدواء قبل سنه او اقل ( يعني مو من شهر نازل) وقالي اثار جانبيه خلتني اوقفه مباشره اللي اتذكره واحد منهم انه يجيب اكتأب شديد ومتذكر هالنقطه بالذات لاني فعلا حسيت فيها

اذا كان موضوعك منقول ترا بعضها نوع من الاعلان بطريقة غير مباشره

مشكور اخوي على موضوك اللي بغيت منه فايدة المدخنين بس مانصحك تنشر شي عن ادويه عشان ماينحط بذمتك شي لان موضوع الادوية حساس حبتين وانا مجرب الدواء وسالت دكتور اقول ابعدوا عنه افضل

Ibrahim F
08-Nov-2010, 08:24
مثل الصداع و الغثيان و الالام البطن و الارق

هذي بعض الاثار طلعتها بمجرد وضع اسم الدواء على قوقل

اتمنى الحرص من الادوية وانا متأكد مافيه دواء بدون اثار جانبيه

Gee.
11-Nov-2012, 11:04
الله يشفي كل مرضـى التدخين
شكـرا <3!!

Gee.
11-Nov-2012, 11:05
الله يشفي كل مرضـى التدخين
شكـرا <3!!

جابر بن حيان
09-Jan-2014, 03:20
كل دواء له اثار جانبية . ولا يستخدم بدون وصفة او استشارة طبية .

و شكرا

bode
18-Nov-2014, 04:57
إدمان النيكوتين مرض تجب معالجته
التدخين آفة مميتة.. غالبية ضحاياه في الدول النامية



تؤرق مشكلة التدخين الأوساط الطبية وتحث المجتمعات على الوقوف جنبا إلى جنب في المساعدة للتوقف عن التدخين المسبب للسرطان وأمراض الشرايين. وتشير الإحصاءات إلى حدوث ما يقرب من 5.4 مليون وفاة بسبب سرطان الرئة وأمراض القلب، واحتمال وصول العدد إلى 8 ملايين إن لم تتخذ الإجراءات المناسبة. وقد وصل عدد المدخنين إلى أكثر من 1.2 مليار شخص، 80% منهم من الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط. ويتوفى 80% منهم بسبب التدخين في الدول النامية بالدرجة الرئيسية.

وفي دراسة استقصائية لآراء الأطباء في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا عن التدخين وكيفية التعامل معه، عرضت نتائجها في الندوة الطبية التي عقدت في 27 مارس (آذار) 2010 في مدينة بيروت بالتعاون مع شركة «فايزر» للأدوية وحضرتها «صحتك»، أكد 88 في المائة من الأطباء في الشرق الأوسط أن التدخين من أكثر أنواع الإدمان إضرارا بصحة المدخن.

وأكد تسعة من أصل عشرة أطباء أن التدخين هو الأكثر فتكا بصحة الإنسان على المدى الطويل، مقارنة بعوامل الخطورة الأخرى التي تؤثر على الصحة مثل السمنة، وعدم ممارسة الرياضة، وشرب الكحول أو حتى تعاطي المخدرات. كما أظهرت الدراسة إجماع الأطباء على أن التبغ يلحق الضرر تقريبا في جميع أجهزة جسم الإنسان دون استثناء، ويعد سببا رئيسيا للكثير من الأمراض القاتلة مثل النوبات القلبية، والسرطانات، وأمراض الجهاز التنفسي، والسكتة الدماغية. وعلى الرغم من أن معظم المدخنين على علم بهذه المخاطر، فإن الإقلاع عن التدخين يمثل تحديا كبيرا بالنسبة لهم، وهو ما دفع ثمانية من أصل عشرة أطباء شملهم الاستطلاع إلى تصنيف التدخين بأنه إدمان ويحتاج إلى تدخل طبي، كما أكد 89 في المائة منهم أن من واجبهم توعية المرضى بأضرار التدخين وإرشادهم إلى الطرق السهلة التي تساعدهم على الإقلاع عن التدخين.

وبالنظر إلى عوامل المخاطر الصحية، صنف الأطباء إدمان النيكوتين على أنه الأكثر صعوبة في العلاج لصعوبة إقلاع المدخنين من تلقاء أنفسهم، حيث يحتاجون إلى مساعدة طبية ودعم نفسي للتغلب على هذا الإدمان ومن ثم النجاح في الإقلاع عن التدخين نهائيا، وينصح المدخن باستشارة الطبيب أو الصيدلي، وذلك للحصول على التعليمات والتوجيهات والطرق الناجعة لعلاج ناجح ودائم للإقلاع عن التدخين.

* إدمان النيكوتين

* يؤدي النيكوتين الموجود في مادة التبغ إلى الإدمان بشقيه، البدني والنفسي، ويعتبر ذلك سببا رئيسيا في عدم قدرة معظم المدخنين وفشلهم في الإقلاع التدخين، على الرغم من قناعتهم بضرورة ذلك، كما ويعزى عدم النجاح في الإقلاع عن التدخين إلى صعوبة التغلب على الأعراض الانسحابية الناتجة عن التوقف عن التدخين، لا سيما أنه يمكن حدوث انتكاسات لدى المدخن ولا يستثنى منها المدخنون الذين نجحوا في التخلص من الإدمان. من جهة أخرى، أكد ما يقرب من نصف الأطباء الذين شملهم الاستطلاع حاجتهم إلى المزيد من التدريب للتعامل مع علاج إدمان النيكوتين، في حين أن الكثير من الدراسات تبين أن التدريب الذي يمكن أن يحصل عليه الطبيب في معالجة هذا النوع من الإدمان يمهد ويختصر الطريق تجاه مساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين بشكل دائم.

وتشبه مادة النيكوتين الموجودة في التبغ مادة «استايل كولين» الموجودة في الدماغ وهذه المادة منشطة لأكثر من 200 مادة كيميائية عصبية مسؤولة عن وظائف متعددة في الجسم مثل حث العضلات على العمل. مادة النيكوتين ومستقبلات مادة الـ«استايل كولين» تلتصق داخل الدماغ، وبالتالي يصبح النيكوتين مسؤولا عن كثير من الأمراض في جسم الإنسان ومعظم هذه الإمراض قاتلة مثل الإصابات القلبية، السرطانات، أمراض الجهاز التنفسي، والجلطات. ويسهل مرور النيكوتين عبر الغشاء المخي بمجرد تدخين سيجارة وبذلك يمكن أن يحث خلايا ويحفز إطلاق مادة «الدوبامين» فيؤدي إلى الشعور بالراحة. لذا في حال الإقلاع عن التدخين قد يصاب المدخن بأعراض انسحابية (اكتئاب، اضطراب النوم، الغضب).

* نتائج الدراسة

* أوضح الدكتور يوسف نعواس - استشاري أمراض الرئة، والخبير في وسائل مكافحة التدخين في عمان - الأردن وأحد المتحدثين في الندوة أن الدراسة التي أجريت في الشرق الأوسط وأفريقيا عام 2009، هي جزء من الدراسة العالمية التي تستهدف 2836 طبيبا في 16 بلدا، وقد أجريت على 699 طبيبا في كل من الجزائر، ومصر، والمغرب، وجنوب أفريقيا، وتونس، والسعودية، والإمارات، وقد تبين منها أن:

- 42% من العينة أطباء مدخنون.
- 8% من أفراد العينة شرهين في التدخين.
- 50% من العينة سبق لهم التدخين.
- معدل التدخين اليومي 13.6 سيجارة.
- 71% من المدخنين حاولوا الإقلاع عن التدخين.
- عدد مرات محاولة المدخن الإقلاع عن التدخين من 3 إلى 5 مرات.

* ومن أهم نتائج الدراسة ما يلي:

* أكد 90% من الأطباء أن التدخين أكثر فتكا بصحة الإنسان مقارنه بالسمنة، وعدم ممارسة الرياضة وشرب الكحول والمخدرات.
* في الإمارات، أكد 92% من الأطباء أن ممارسة التدخين تعد الأكثر ضررا على صحة المدخن على المدى الطويل.
* على الرغم من أن 80% من أطباء الإمارات يعتقدون بمسؤولية المريض في الإقلاع عن التدخين، أكد 88% من الأطباء في السعودية على واجبهم في مساعدة المريض للإقلاع عن التدخين، غير أن جميع أطباء عينة الدراسة يعتقدون أن العائق في الإقلاع عن التدخين هو المريض نفسه.
* أكد 89% من الأطباء وجوب توعية المرضى بأضرار التدخين وطرق الإقلاع عنه.

وحرصا من منظمة الصحة العالمية، تم التوصل في 27 فبراير (شباط) 2005 إلى التنسيق العالمي الموحد لمكافحة التدخين، تلاه صدور معاهدة عالمية وقع عليها 168 دولة في عام 2008 بالالتزام بالآتي:

- حظر الإعلان عن التدخين.
- وضع تحذيرات على علب التدخين بأنه مضر بالصحة.
- تطبيق إجراءات صارمة لحماية غير المدخنين.
- رفع الرسوم الجمركية.

وأولت دول مجلس التعاون الخليجي اهتماما بالغا بمكافحة التدخين وتضييق الخناق على مروّجيه. وأصدرت المملكة في هذا الشأن الكثير من الأوامر والقرارات التي حازت تقديرا من المحافل الدولية، ومنها إخلاء مكة المكرمة والمدينة المنورة والمشاعر المقدسة من التبغ، ومنع التدخين في أماكن العمل، ووضع برامج وعيادات متخصصة تساعد على الإقلاع عن التدخين. وعلى الرغم من ذلك، فإن التقارير تشير إلى أن عدد الوفيات نتيجة التدخين ومشتقاته تقدر بأكثر من 20 ألف وفاة سنويا، وأن ثلث الأمراض السرطانية هي بسبب التدخين، وأن معدل استيراد التبغ منذ عام 1998 وحتى 2003 كان ما يقرب من 37 ألف طن سنويا، إلا أنه تراجع ليصبح 31 ألف طن عام 2004 ثم تناقص ليصبح 14 ألف طن عام 2005.

* تحذيرات الخبراء

* قال البروفسور أندرو بايب، أستاذ القلب في جامعة أوتاوا بكندا، والخبير في مشكلات التدخين وبرامج الوقاية وأحد المتحدثين في الندوة، إن التدخل البسيط من الأطباء في شرح مخاطر التدخين له الأثر الكبير عند الناس، أما عن الأدوية المساعدة في الإقلاع عن التدخين فيجب وصفها من قبل الأطباء فقط. ومن هذه الأدوية ما هو على شكل لصقة (Patch)، وبخاخ (Spray)، وقطرات استنشاق (Inhaler)، وحبوب مص (Lozenges).

ووجهت «صحتك» سؤالا إلى البروفسور بايب عن العقاقير التي لا تحتوي على النيكوتين، فأجاب بأنه تمت مؤخرا موافقة هيئة الدواء والغذاء الأميركية والمفوضيـــــة الأوروبية على عقار «فاركلين» (varclin) الذي يقوم بمنع النيكوتين من الوصول إلى مستقبلات النيكوتين في الدمــــــاغ، وبالتالي يخفف من إفراز مادة «الدوبامين». غير أنه لا يخلو من بعض الأضرار الجانبية ومنها الغثيان، والصداع، والأرق، والإمساك، والأحلام المزعجة، ولا يعطى هذا العقار للحوامل والأطفال من هم دون 18 سنة. وعزى سبب صعوبة الإقلاع عن التدخين لدى البعض إلى ارتفاع نسبة النيكوتين، ارتفــــاع المزاج، المشكلات الانسحابية التي قد يتعرض لها المدخن، بالإضافة إلى الاجتماع بالأصدقاء المدخنين والضغوط النفسية. وحث الأطباء وطلبة الطب باستمرار توجيه النصح والإرشاد إلى المجتمع وتوضيح مضار التدخين .

* النتائج الإيجابية المهمة للإقلاع عن التدخين

- التحسن في ضغط الدم وضربات القلب.
- انخفاض نسبة غاز أول أكسيد الكربون في الدم ووصولها إلى النسبة الطبيعية.
- تحسن رائحة المقلع عن التدخين.
- تحسن فعالية الرئة والجهاز التنفسي.
- التحسن في ضيق التنفس، وحالات كتمة النفس، والكحة المزمنة.
- تراجع مخاطر شرايين القلب التاجية.
- تراجع مخاطر الإصابة بسرطان الرئة.
- تراجع مخاطر الإصابة بجلطة القلب.

د. عبد الحفيظ يحيى خوجه

bode
20-Nov-2014, 03:59
تدخين الأم قد يؤدي لإدمان طفلها النيكوتين
على المرأة التوقف عن التدخين بمجرد أن تكون لديها رغبة في الحمل


حذر باحثون أميركيون من أن تدخين المرأة في الثلث الأول من الحمل بصفة خاصة يمكن أن يؤدي إلى إلحاق أضرار وخيمة بالطفل، ولا سيما نقص الوزن واضطراب وظائف الرئة واضطرابات سلوكية يعاني منها الطفل حتى مرحلة البلوغ، وقد يصل الأمر إلى إدمان الطفل مادة النيكوتين الموجودة في السجائر. وأجرى باحثون من المعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية في أميركا دراسة موسعة عن تأثير تدخين الأم على الجنين، وتوصلوا إلى أن التدخين يتسبب في تغيير تركيب الحمض النووي "دي إن أي" لدى الطفل، وذلك وفقا لما نشره المعهد في المجلة العلمية الخاصة به.

وأثناء هذه الدراسة أخذ الأطباء عينة دم من نحو 900 طفل حديثي الولادة، وفحصوا ما يسمى بالآثار الجينية. وقد تبين من ذلك وجود عوالق كيميائية في المادة الوراثية لدى الأطفال الذين كانت تدخن أمهاتهم خلال الحمل. وصحيح أن هذه العوالق لا تؤدي لتغيير الشفرة الجينية للحمض النووي، إلا أنها تؤدي إلى إحداث نوع من الاضطراب في نشاط كل جين على حدة، لدرجة تصل إلى إخماد بعض الجينات. وإلى جانب هذه التغيرات التي ظهرت في عينة الدم المأخوذة من الأطفال حديثي الولادة الذين كانت أمهاتهم يدخن، يمكن أن يميل هؤلاء الأطفال أيضا لإدمان النيكوتين، إذ يشتبه العلماء في أنه من الممكن أن ينشأ لديهم إدمان لمادة النيكوتين الموجودة في السجائر أثناء تدخين الأم لها خلال فترة الحمل. لذا شدد الباحثون على ضرورة أن تتوقف المرأة عن التدخين بمجرد أن يكون لديها رغبة في الحمل، وليس بعد حدوث الحمل والتأكد من حصوله عبر الفحص المخبري، إذ يمكن أن يتعرض الطفل لهذه المخاطر خلال الفترة التي تسبق التأكد من الحمل.


المصدر : الألمانية



**************************************

90 % من حالات الانسداد الرئوي المزمن سببها التدخين
الإقلاع عن التدخين يساعد على إيقاف تطور الانسداد الرئوي المزمن

حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا ‫من أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن، إذ إن 80% إلى 90% من الحالات سببها التدخين، حتى لو كان سلبيا. وأوضح المركز الألماني أن الأعراض المميزة للانسداد الرئوي المزمن ‫تتمثل في السعال وقِصر النفس وتزايد الإفرازات المخاطية، مضيفا أنه ‫غالبا ما يتم تشخيص المرض في وقت متأخر لأنه يهاجم الجسم ببطء من ‫ناحية، ولأن أعراضه غالبا ما يتم اعتبارها ظواهر مصاحبة للتدخين من ‫ناحية أخرى. ‫وأشار المركز إلى إمكانية التحقق من الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن من ‫خلال إجراء فحص لوظائف الرئة، مؤكدا على أهمية التشخيص المبكر له كونه ‫يصير مزمنا على نحو تدريجي، كما أن الإقلاع عن التدخين يساعد على إيقاف تطور المرض.

المصدر : الألمانية



**************************************

الإقلاع عن التدخين يجعلك أسعد
التدخين يزيد مخاطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان

على عكس ما يدعيه المدخنون أنهم يشعرون بالاسترخاء وينعمون بحالة مزاجية جيدة بفضل التدخين، أكد علماء جامعة برمنغهام البريطانية أن هذا الاعتقاد خاطئ تماما، وذلك خلال التقييم التحليلي الذي أجروه على بيانات 26 دراسة سابقة في هذا الصدد. وخلال هذا التقييم حلل العلماء بيانات نحو خمسة آلاف مدخن تم جمعها في 26 دراسة. وتبين من ذلك أن 40% من المدخنين كانوا يعانون من اضطراب القلق، وقد ازدادت نسبة شفاء الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين خلال علاج هذا الاضطراب على نحو أكبر من غيرهم الذين واصلوا التدخين.

كما توصل العلماء بعد فحص هذه البيانات إلى تراجع معدلات الإصابة بالأمراض النفسية لدى المدخنين الأصحاء الذين استطاعوا الإقلاع عن التدخين، مقارنة بغيرهم ممن لم يستطيعوا تحقيق ذلك. يشر إلى أن التدخين يزيد مخاطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان مثل سرطان الرئة والفم، كما أنه يرتبط بزيادة مخاطر مرض تصلب الشرايين وأمراض القلب، وله تأثيرات سلبية أيضا على صحة الرجل الجنسية.

المصدر : الألمانية



**************************************


تدخين الرجال يزيد خطر إصابة مواليدهم بالربو
في حالة تدخين الرجل أكثر من عشر سنوات قبل الإخصاب فإن احتمالية إصابة أبنائه بالربو تزداد بنسبة 50%

كشفت دراسة نرويجية حديثة أن الآباء الذين يمارسون التدخين يزيدون من خطر إصابة أبنائهم في المستقبل بالربو، وذلك حتى إن توقفوا عن التدخين قبل فترة طويلة من الإخصاب (إخصاب بويضة الزوجة بمني الزوج المدخن). وأظهرت الدراسة التي جرت في جامعة بيرجن في النرويج، أنه كلما بدأ الرجل في التدخين في سن مبكرة ازداد خطر إصابة أبنائه بالربو غير التحسسي. وكشفت الدراسة التي أجرتها الطبيبة سيسيلي سفينس وشملت 13 ألف مدخن ومدخنة، أن فرصة إصابة أبناء الرجال الذين يبدؤون التدخين قبل سن الـ15، تتضاعف ثلاث مرات أكثر من غيرهم.

ويرى الباحثون أن الحيوان المنوي يتعرض بصفة خاصة لتأثير المواد الضارة في مرحلة معينة من النمو. ولكن حتى الذين يبدؤون التدخين في فترة عمرية لاحقة يمكن أن يتسببوا في إلحاق أضرار صحية بأبنائهم في المستقبل، لا سيما إذا استمر تدخينهم فترة طويلة من الوقت. وكشفت الدراسة أنه في حال تدخين الرجل أكثر من عشر سنوات قبل الإخصاب فإن احتمالية إصابة أبنائه بالربو تزداد بنسبة 50%. وقالت سفينس إنه في ضوء هذه النتائج يمكننا افتراض أنه من الممكن أن يكون هناك تأثير للتعرض لأي نوع من تلوث الجو. وكشفت الدراسة أن إصابة الأبناء بالربو ليست لها علاقة بتدخين الأم قبل الإخصاب، إلا أنه يبدو أن تدخين المرأة أثناء فترة الحمل يؤثر على الجنين.


المصدر : الألمانية



**************************************


التدخين يقتل 23 ألف شخص بالسعودية سنويا
التدخين يقتل خمسة ملايين شخص سنويا في العالم

قالت صحيفة عكاظ السعودية إن دراسات أجرتها جهات مختصة كشفت أن التدخين يتسبب في وفاة ما يزيد على 23 ألف شخص في المملكة سنويا، كما أوضحت أن نسبة الطلاب المدخنين في المملكة تبلغ 13%، في حين تصل نسبتها لدى الطالبات 5%.
وبينت الدراسات أيضا أن نسبة الطلاب الذين يبدؤون التدخين في المرحلة الابتدائية تبلغ 27%، في حين ترتفع نسبتهم في المرحلة المتوسطة إلى 53%. ونقلت صحيفة "عكاظ" أمس الثلاثاء عن رئيس المجلس الإشرافي لجمعية مكافحة التدخين بالأحساء "نقاء" الدكتور أحمد البوعلي قوله إن هناك ضعفا في المتابعة من الجهات المعنية وكذلك قلة في موارد الجمعيات التي تقوم على مكافحة التدخين. وأوضح البوعلي أن رفع أسعار التبغ سيساهم في خفض نسبة المدخنين لكن ذلك لا يكفي للحد من انتشاره.


**************************************

التدخين في الصغر

وذكر أن الجمعية كشفت عن إقلاع أكثر من 61 ألف مدخن من إجمالي عدد مراجعيها الذين تجاوزوا 87 ألفا 49 مراجعا للجمعية بنسبة 70% من المراجعين، مؤكدا أن متوسط الزيارات اليومية للجمعية تقدر بـ18 مراجعا، وأن التعامل مع ملفات جميع المدخنين تتم بمنتهى السرية. وقال البوعلي إن 90% ممن تعاطوا المخدرات جربوا التدخين في الصغر، إذ يعتبر التدخين بوابة للمخدرات. كما أشار إلى أن منظمة الصحة العالمية أكدت أن التدخين يقتل خمسة ملايين شخص سنويا في العالم منهم 23 ألفا في المملكة، إذ تحتوي السيجارة على أربعة آلاف مادة كيميائية. وأضاف أنه يموت سنويا 600 ألف إنسان بسبب التدخين غير المباشر، 40% منهم أطفال. كما أن 50% من الطلاب بين عمر 14 إلى 18 عاما يدخنون.

وأظهرت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الأميركية للسرطان أن ما بين 20% و56% من شباب دول مجلس التعاون الخليجي يعيشون في منازل يوجد بها أشخاص يدخنون في وجود هؤلاء الشباب.


المصدر : وكالات



**************************************

السيجارة الإلكترونية.. خير للصحة أم شر؟
الشباب هم أكثر الفئات استخداما للسيجارة الإلكترونية

تثير السيجارة الإلكترونية الكثير من الجدل بين كونها وسيلة صحية للتخلص من التدخين أو بضاعة تجارية يعمل منتجوها على تحسينها باستمرار للفوز برضا الزبائن. وتنتشر السيجارة الإلكترونية بشكل أكبر بين الشباب. ويتزايد عدد المدخنين الشباب الذين يلجؤون للسيجارة الإلكترونية لعدة أسباب، من بينها ما يُزعم عنها من أنها أقل ضررا من السيجارة العادية من الناحية الصحية.

وأظهر استطلاع للرأي شمل أكثر من 26 ألف شخص في 27 دولة أوروبية أن الشباب هم أكثر الفئات استخداما للسيجارة الإلكترونية، وتشير البيانات إلى أن أكثر من 29 مليونا من مواطني دول الاتحاد الأوروبي استخدموا السيجارة الإلكترونية عام 2012 ولو على سبيل التجربة. ونشرت مجلة "فوكوس" الألمانية تقريرا رصدت فيه تشكيك الخبراء في جدوى السجائر الإلكترونية.

وتذهل الزيادة الكبيرة في حجم وأنواع السجائر الإلكترونية المعروضة عبر شبكة الإنترنت العلماء، الذين يحاولون رصد الآثار الصحية لها. ففي الفترة بين أغسطس/آب 2012 ويناير/كانون الثاني 2014 ظهرت عبر شبكة الإنترنت عشر ماركات جديدة شهريا بحوالي 240 مذاقا مختلفا. ويرى الخبراء أن هذا يوضح أن منتجي السجائر الإلكترونية لم يعد يعنيهم في المقام الأول تقديم "البديل الصحي للسجائر التقليدية"، ولكن تقديم منتجات ترضي الأذواق المختلفة للمستهلك.

وتحتوي السيجارة الإلكترونية على بطارية تقوم بتسخين سائل يستنشق المدخن بخاره، ولها العديد من الأشكال التي تتطور مع الزمان، كما يختلف حجمها بحسب قدرة البطارية.

المصدر : دويتشه فيلله



**************************************


السجائر الإلكترونية تجعل ترك التدخين صعبا
استعمال السجائر الإلكترونية قد يؤدي للاحتفاظ بعادة التدخين

قال البروفيسور الألماني هارالد مور إن ‫السجائر الإلكترونية قد تزيد من صعوبة الإقلاع عن التدخين، وهذا استنادا ‫إلى نتائج دراسة أميركية حديثة أثبتت عدم جدوى السجائر الإلكترونية ‫كوسيلة للإقلاع عن التدخين أو لإيقاف خطر الإدمان. ‫وأضاف مور -وهو عضو المؤسسة الألمانية لعلاج أمراض الرئة- أن استعمال ‫السجائر الإلكترونية يؤدي بخلاف المرجو إلى الاحتفاظ بعادة التدخين. وعزا ذلك للتشابه الكبير بينها وبين السجائر التقليدية من حيث الشكل ‫والاستخدام، فضلا عن أن الآثار الطويلة الأمد لتدخين السجائر الإلكترونية ‫على الصحة لا تزال غير معروفة حتى الآن. ‫وللإقلاع عن التدخين ينصح البروفيسور باللجوء ‫إلى الطرق ذات الجدوى المثبتة علميا مثل العلاج السلوكي وعلكة ‫النيكوتين.


المصدر : الألمانية



**************************************


إرشادات سريعة للإقلاع عن التدخين
التدخين يؤدي لأمراض الرئة وسرطانها

يتسبب التدخين في عدة مشاكل صحية ونفسية للمدخنين، مثل أمراض الرئة وسرطانها وأمراض القلب والشرايين، ورغم رغبة الكثيرين في الإقلاع عنه، فإن فئة قليلة فقط منهم هي التي تنجح في ذلك. ويرغب العديد من المدخنين في الإقلاع عن التدخين، لكنهم لا يملكون القوة الكافية لتفعيل ذلك.

وفي ما يلي بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد على ذلك، نقلا عن موقع "غوسندهيت" (gesundheit.de) :

= يجب تحديد تاريخ معين للإقلاع عن التدخين بدلا من ترك الموعد مفتوحا.
= البحث عن هوايات وأنشطة أخرى تساعد على نسيان التدخين،كالرياضة والطبخ.
= شرب كميات كبيرة من الماء، وترك كأس أو قنينة ماء جانبا، ففي كل مرة يتذكر الشخص السجائر يمكن أن يبدأ في شرب الماء.
= شراء أشياء أخرى مفيدة وجالبة للمتعة بالنقود التي كانت في الأصل تصرف على السجائر، بدل توفيرها.
= تناول وجبات صحية ومفيدة للجسم.
= الابتعاد عن المدخنين وأماكن التدخين كالمقاهي.
= ضبط النفس عند مواجهة مشاكل أو ضغط العمل، والقيام بتمارين الاسترخاء بدل محاولة تجاوز ذلك بالتدخين.

bode
21-Nov-2014, 03:53
باحثة ألمانية في الأمراض السرطانية:
تدخين السجائر الإلكترونية ينطوي على مخاطر سرطانية

حذرت من استنشاق بخار مادة «بروبيلين جليكول» الأساسية في صنعها
الخلافات ما زالت قائمة حول خطورة تأثير السجائر الإلكترونية


أكدت الأستاذة مارتينا بوتشكه لانجر، الباحثة في الأمراض السرطانية بمستشفى هايدلبرغ الجامعي أن هناك تحفظات صحية على السجائر الإلكترونية وخاصة فيما يتعلق بالأطفال والشبيبة وغير المدخنين. وأوضحت الخبيرة الألمانية في مقابلة مع وكالة الأنباء الألمانية أن مادة بروبيلين جليكول الأساسية في السجائر الإلكترونية هي منتج نفطي في الأصل وأن هذه السجائر تحتوي أيضا على منكهات وعلى نيكوتين، وقالت إن منتجي مادة بروبيلين جليكول أنفسهم يحذرون من استنشاق بخارها الذي ينتج عند تدخينها.

يشار إلى أن المحكمة الإدارية العليا في ألمانيا تنظر حاليا دعوى تطالب باعتبار النيكوتين الذي يستخدم في السجائر الإلكترونية بمثابة عقار يستوجب الحصول على ترخيص قبل استخدامه. وأكدت الأستاذة الألمانية أن بخار مادة بروبيلين جليكول يتسبب في متاعب للجهاز التنفسي وأنه قد ثبت علميا أن الأدخنة التي تستخدم في المسارح والحفلات لإحداث ضباب تتسبب بشكل متزايد في الإصابة بأمراض مزمنة للجهاز التنفسي، وأوضحت أن مادة بروبيلين تستخدم في إحداث هذا الضباب.

وردا على سؤال بشأن ما إذا كانت هذه السجائر أقل ضررا من السجائر العادية قالت الخبيرة الألمانية إن هذه السجائر ربما خفضت المخاطر الصحية لدى مدخني السجائر التقليدية «ولكن ليس لدينا حتى الآن بيانات عن ذلك لأن هذه المنتجات لم تصبح شائعة سوى منذ فترة قصيرة لا يمكن معها دراسة آثارها الصحية بعيدة المدى». وحذرت الأستاذة الألمانية من الاستخفاف بخطورة النيكوتين الذي تحتوي عليه هذه السجائر، وشددت على أن تدخينها يؤدي للإدمان وأن النيكوتين الذي تحتوي عليه يسمم الخلية البشرية ويساعد على نمو الخلايا السرطانية الموجودة فعلا «بل إن هناك شبهة تحوم حول هذا النيكوتين بأنه يسبب السرطان».

bode
23-Nov-2014, 04:58
سجائر من فضلات البشر تغزو الأسواق البريطانية

أفاد موقع” نيويورك ديلي نيوز” الأمريكي وجود تقرير يفيد بغزو سجائر من فضلات البشر ومخلفات حيوانية ونشارة الخشب الأسواق البريطانية. وكانت التحقيقات المبدئية قد أفادت ببيع هذه السجائر الغريبة في الحانات وأماكن المراهنات ومكاتب سيارات الأجرة و محطات غسيل السيارات في مقاطعة “كينت” البريطانية.

وحذرت وزارة الصحة البريطانية من خطورة هذه السجائر على الصحة، نظراً لإحتوائها على مركبات كيميائية خطيرة ومواد سامة.

يذكر أن السجائر المهربة تكلف دافعي الضرائب في بريطانيا 5،7 مليار دولار من العائدات المفقودة سنوياً.

bode
24-Nov-2014, 04:51
http://middle-east-online.com/meopictures/slidea/_188707_dd.jpg

السجائر الالكترونية تضر بصحة الكمبيوتر!
فيروس ينتقل للأجهزة عبر منفذ الـ 'يو اس بي'
خبراء سلامة معلوماتية ينبهون الى احتمال تعرض الاجهزة للاختراق، اثناء استعمالها لشحن السجائر الالكترونية.

نبه خبراء بريطانيون من احتمال تعرض اجهزة الكمبيوتر للاختراق عبر السجائر الالكترونية. ويعود سبب التحذير لكون العدد الاكبر من هذه المنتجات يتم شحنها من خلال منفذ "يو.اس.بي" بالكومبيوتر. وقال خبراء في مجال الامن والسلامة المعلوماتية ان المشكلة ستتفاقم في المستقبل، بسبب إمكانية وصول البرمجيات الخبيثة عبر تلك السجائر، مما يؤكد إمكانية اختراق بيانات الشركات الكبرى. وقالت صحيفة ديلي ميل البريطانية ان بعض السجائر الإلكترونية المصنوعة في الصين تحتوي على فيروس فتاك ينتقل للأجهزة عبر منفذ الـ "يو اس بي".

ونجح أحد أشهر القراصنة، المعروف باسم جيستر، في الوصول إلى تلك التقنية، وأصبح بمقدوره السيطرة على سائر تطبيقات الجهاز الذي يتعرض لمثل تلك السجائر الإلكترونية، وتدميرها إذا أراد ذلك. وحذر الخبراء من استخدام مثل تلك السجائر بالقرب من أجهزة الكمبيوتر أو استخدام منافذ "يو اس بي" لإعادة شحنها.

وخلال العامين الماضيين ازداد الإقبال على تدخين السجائر الإلكترونية التي تعمل ببطارية لإنتاج كميات مقننة من بخار النيكوتين، لكن يحتدم الجدال بشأن مخاطرها وفوائدها، ولأنها جديدة فلا يوجد دليل بشأن سلامتها على المدى البعيد. وكانت منظمة الصحة العالمية دعت في أواخر شهر اغسطس/اب إلى تنظيم بيع واستخدام السجائر الإلكترونية ومنع تدخينها في الأماكن المغلقة وحظر الاعلان عنها وبيعها للقصر.


الأسماك وصفة سحرية لطرد كابوس التدخين
تناول السمك يغنيك عن مكملاته الغذائية

الحمض الدهني الموجود في أوميغا 3 يقلل الرغبة في الإقبال على النيكوتين، ويساعد على حماية الجهاز العصبي ويخفض معدلات ضغط الدم المرتفع. أثبتت دراسة اميركية حديثة أن بعض الأسماك تمثل كنزاً صحياً، لاحتوائها على مكونات تحمي الإنسان من التدخين.

وخلص خبراء صحة إلى أن الحمض الدهني الموجود في "أوميغا 3" يكبح حاجة المدخن إلى السجائر، ويقلل الرغبة في الإقبال على النيكوتين ويساعد على حماية الجهاز العصبي ويخفض معدلات ضغط الدم المرتفع. واختبر الباحثون مواظبة مدخنين على تناول كبسولات أوميغا 3 مرة واحدة في اليوم لمدة شهر كامل، ما ساهم في انخفاض استهلاكهم للنيكوتين بنسبة 11%.

وركزت توصيات الخبراء على أن تناول قطعتين من السمك على الأقل أسبوعياً. ونصحت دراسة طبية حديثة بأفضلية تناول الأسماك من تناول عناصرها المفيدة، في صورة مكملات غذائية أو زيت السمك، على صحة الإنسان. وأوضح الباحثون، أن مادة "الأوميغا-3" والأحماض الأمينية المتواجدة في الأسماك الدهنية الطازجة، تكون لها فوائد صحية أفضل من الانتظام في تناول المكملات الغذائية المزودة بهذه العناصر، خاصة في حماية الجهاز العصبي المركزي ووظائف القلب، وخفض معدلات ضغط الدم المرتفع.

على صعيد اخر، أوضحت نتائج دراسة قديمة اجريت في شمال اوروبا ان الاحماض الامينية اوميغا-3 التي عادة ما توجد في الاسماك مفيدة لسلامة القلب، والزئبق الموجود في الاسماك يحمل آثارا عكسية على صحة القلب. وتوصل الباحثون الذين نشرت نتائج دراستهم في دورية التغذية الاكلينيكية في الولايات المتحدة بيانات مستقاة من أكثر من 1600 رجل من السويد وفنلندا، الى ان الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الزئبق في اجسامهم تزداد لديهم مخاطر الاصابة بالازمات القلبية، أما اولئك الذي رصدت في اجسامهم مستويات عالية من الاوميجا-3 فتتراجع لديهم اخطار اصابتهم بامراض القلب.

ولا ينفي الاطباء الفوائد الصحية للمكملات الغذائية للسمك، ووجدت دراسة قديمة أن تناول زيت السمك قد يحمي من خطر الإصابة بسرطان الجلد. وزيت السمك هو زيت أصفر اللون وله رائحة السمك، ويستخلص هذا الزيت من كبد سمك ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "أ"و "د". وذكرت صحيفة بريطانية أن الباحثين في جامعة "مانشستر" اكتشفوا أن أحماض الأوميغا-3 الموجودة في زيت السمك تعزز جهاز المناعة وتؤثر على قدرة الجسم على مكافحة سرطان الجلد والعدوى الجلدية.

ووجدت الدراسة أن زيت السمك قد يستخدم سلاحاً ضد الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والزهايمر والتهاب المفاصل. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في مستشفى "بريغهام" للنساء ومدرسة طهارفارد" للطب وجدوا أن الأسبرين وزيت السمك يعملان معاً على مكافحة الالتهاب المسؤول عن أمراض القلب والسرطان وألزهايمر والتهاب المفاصل. ومن المعروف أن الأسبرين وحمض الأوميغا- 3 الموجود في السمك لهما تأثير مضاد للالتهاب غير أن البحث الجديد أظهر أنه بالإمكان السيطرة على ردات الفعل المناعية المفرطة المرتبطة بالأمراض طويلة الأمد، من خلال تناولهما معاً.

bode
24-Nov-2014, 05:11
التدخين.. صبغ في الأسنان وسرطان في الفم

يعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية للسرطان في منطقة الفم والحلق، فضرره لا يقتصر فقط على تلون الأسنان والتهابات اللثة، بل يتعداه إلى الأورام التي قد تكون وخيمة. وترتفع مخاطر الإصابة بسرطانات الفم إذا كان الشخص المدخن يشربالخمر أيضا.

ويؤدي التدخين إلى تقليل تدفق الدم في اللثة والأنسجة الداعمة للسن مما يجعلها أكثر عرضة للالتهاب. كما أنه قد يغير طبيعة البكتيريا الموجودة في اللويحة الجرثومية على الأسنان، ويزيد عدد البكتيريا الأكثر إضرارا بالأسنان. كما أن التهابات اللثة تسير بشكل أسرع وأكثر حدّة لدى الأشخاص المدخنين مقارنة بغيرهم.

ولأن التدخين يؤدي إلى نقصان تدفق الدم في اللثة فإن المدخن قد لا تظهر على لثته العلامات التحذيرية الأولية المصاحبة لالتهاب اللثة مثل النزف، بل يتطور المرض بسرعة إلى مراحل أكثر صعوبة، بينما يظن المدخن أن أسنانه بألف خير.

ويمكن تصنيف آثار التدخين على الفم والأسنان في ثلاث مجموعات هي:

الأسنان:
· تلون الأسنان بأصباغ بنية اللون قد تميل إلى السواد.
· يشمل التلون أيضا التركيبات السنية مثل الحشوات السنية وأطقم الأسنان.
· زيادة احتمالية تسوس الأسنان.
· رفع مخاطر فقدان الأسنان.

اللثة:

· التهاب اللثة (gingivitis).
· التهاب دواعم السن (periodontitis).
· تراجع العظم السنخي الذي يدعم جذور الأسنان.
· نتيجة تراجع مستوى العظم السنخي يتراجع مستوى اللثة، مما يؤدي إلى تكون فراغات بين الأسنان.
· تلون اللثة عبر ظهور بقع بنية عليها.
· زيادة معدل تجمع اللويحة الجرثومية "بلاك" والتكلسات على الأسنان.

أنسجة الفم واللسان:

· رائحة الفم الكريهة "بخر الفم".
· تراجع القدرة على التذوق.
· تراجع نشاط بعض الأنزيمات الموجودة في اللعاب نتيجة المواد الكيميائية في التبغ.
· زيادة مخاطر ظهور "ليكوبليكيا" (leukoplakia)، وهي آفة بيضاء اللون في الفم يمكن أن تتطور إلى سرطان.
· زيادة احتمالية الإصابة بسرطانات الفم.
· تجمع البكتيريا والفطريات ونموها على اللسان، مما يؤدي إلى حالة تسمى اللسان الأسود المشعر (black hairy tongue)، وفيها يظهر اللسان وكأن عليه شعرا أسود اللون، وما هو إلا النمو البكتيري والفطري بين أخاديد اللسان.
· يصبح سقف الحلق أكثر سمكا ويميل لونه إلى البياض.
· تأخر شفاء أنسجة الفم بعد العلاجات السنية مثل خلع الأسنان أو علاج اللثة أو جراحة الفم.
· يؤثر التدخين على جهاز المناعة مما يجعل المدخن أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية.


المصدر : الجزيرة

bode
28-Nov-2014, 12:06
http://64.19.142.10/classic.aawsat.com/2011/04/29/images/health5.619354.jpg
ارتفاع نسبة تدخين النرجيلة بين صغار السن
ازدياد احتمال استنشاق غاز أول أكسيد الكربون

يشهد عدد مدخني النرجيلة زيادة هائلة بمختلف أنحاء العالم.. وظهر أن نسبة كبيرة من مدخني الشيشة الجدد هم من صغار السن، ويعتقد كثيرون - خلافا للحقائق - أن تدخين النرجيلة أقل خطورة من تدخين السجائر. وهناك أبحاث جارية في جامعة أوبسالا حول السبب الذي يدفع الناس إلى البدء في تدخين النرجيلة. يعتبر تدخين النرجيلة (المعروفة أيضا باسم «الحقة» و«الشيشة») في ازدياد، وفقا لعدد من الدراسات التي أُجريت في أوروبا وأميركا الشمالية. وتركز حملات مكافحة التدخين على تدخين السجائر، بل وحتى، بدرجة ما، على السعوط (النشوق)، لكنها نادرا ما تقدم معلومات كافية عن الآثار السلبية المرتبطة بتدخين النرجيلة.

يقول بنغت أرنيتز، أستاذ الطب الاجتماعي بجامعة أوبسالا وأستاذ الطب المهني والبيئي بكلية الطب بجامعة واين ستيت: «يعتقد كثير من المراهقين والبالغين أن تدخين الشيشة أقل خطورة من تدخين السجائر». وأضاف: «يعجز البعض عن فهم حقيقة أن تدخين الشيشة يشمل تدخين التبغ. وفي حقيقة الأمر، يزيد تدخين الشيشة بدرجة أكبر من احتمالية استنشاق غاز أول أكسيد الكربون وغيره من المواد الأخرى الخطيرة، المسببة للإصابة بالسرطان التي يشتمل عليها دخان التبغ، مما عليه الحال مع تدخين السجائر».

وقد أجرى أرنيتز، بالتعاون مع الكثير من زملائه، سلسلة من الدراسات التي تركز على تدخين الشيشة. وتضمنت إحدى هذه الدراسات، التي نُشرت في صحيفة «نيكوتين آند توباكو ريسرتش»، دراسة العوامل المرتبطة بزيادة احتمالية الاتجاه لتدخين الشيشة. ومنذ عدة سنوات، كانت تجرى دراسات حول تدخين التبغ، لكن كان عدد الدراسات المتعلقة بتدخين الشيشة قليلا.

وقد توصلت دراسة أجريت في ميتشغان إلى أن 26% من الطلاب المشاركين، البالغ عددهم 800 طالب، يدخنون الشيشة. وقد كشف الباحثون عن ازدياد احتمال اتجاه الشخص لتدخين الشيشة 8 مرات إذا كان والده يدخنها، و7 مرات إذا كانت والدته تدخنها، وبنسبة 20% إذا كان أحد أقربائه يدخنها. وبشكل أكثر عموما، يشكل الرجال والشباب أكثر مجموعتين معرضتين للخطر فيما يتعلق بتدخين الشيشة. وتنطبق عوامل الخطر بالمثل على الأفراد المدخنين للشيشة في الوقت الحالي والمدخنين السابقين الذين أقلعوا عنها.

ويجري أرنيتز وزملاؤه، الآن، دراسات مقارنة حول تدخين الشيشة في السويد والولايات المتحدة، علاوة على ذلك، فهم معنيون أيضا بالبحث في أسباب انتشار تدخين الشيشة بين المراهقين وآثار العوامل الاجتماعية الاقتصادية وعوامل الضغط على سلوكيات التدخين. وتشكل المعلومات مثار التساؤل أهمية من منظور الاستراتيجيات الوقائية المستقبلية الجاري وضعها.

bode
28-Nov-2014, 12:15
http://64.19.142.12/classic.aawsat.com/2011/04/29/images/health8.619354.jpghttp://64.19.142.12/classic.aawsat.com/2011/04/29/images/health4.619354.jpg
النارجيلة.. أضرار صحية أكثر من السجائر
ارتفاع عالمي في استخدامها بين الشباب


الارتفاع المتصاعد في استخدام النارجيلة للتدخين، لم يعد مشكلة صحية في المناطق المختلفة بالشرق الأوسط وشمال أفريقيا والهند وإيران فقط، بل أصبح مصدر قلق للهيئات الصحية العالمية في الولايات المتحدة والعديد من الدول الأوروبية ودول أميركا اللاتينية وشرق آسيا.

والمؤسف في شأن اختراع النارجيلة للتدخين أن ذلك تم في القرن الخامس عشر على يد أحد أطباء الهند إبان حكم المغول لها، كوسيلة أعتقد الحكيم عبد الفتاح الهندي أنها ستكون أقل ضررا من تدخين أوراق الحشيشة. وذلك قبل أن تغزو أوراق التبغ العالم القديم مقبلة من العالم الجديد بعد اكتشاف القارة الأميركية.

هذا، ولا يزال الاعتقاد «الخاطئ» لدى أهل شرق الأرض وغربها، بأن النارجيلة أقل ضررا بكثير من تدخين السجائر، هو المبرر الأبرز للارتفاع المتنامي خلال السنوات القليلة الماضية في نسبة الإقبال العالمي عليها. وينمق هذا المبرر عوامل أخرى، غالبها اجتماعي يتعلق بـ«طقوس الجلسة» و«لوازم تعديل المزاج» المثيرة للتسلية في انتقاء «فخفخات» نكهات الفواكه المختلفة والمضافة إلى أوراق التبغ المقطعة ، للحصول على أفضل أنواع «المعسل». وكذا اختلاف الأمزجة في خبرات الـ«تقنيات» المتنوعة لإعداد أفضل «رأس» معسل وإضافة نكهات من النعناع والورد وغيره إلى ماء النارجيلة، وانتقاء أنواع أنبوب التوصيل وهيئة «مبسم الشفط». وكذلك المبرر الآخر المتعلق بالرائحة الألطف للفم والجسم والملابس بعد الفراغ من التدخين بالنارجيلة.

النارجيلة (الأركيلة argileh) تتعدد أسماؤها؛ إذ يحلو للبعض تسميتها «شيشة» shisha، وآخرون يفضلون «تدليعها» فيسمونها «جوزة» goza، والبعض يطلق عليها «نارجيلة» narghile. وفي العالم الغربي، تتعدد أسماؤها الإنجليزية كذلك، فهي «جوكا» أو «هوكا» hookah، أو «غليون الماء» ، أو «ضجيج خرير الفقاقيع» hubble-bubble.

* مشكلة عالمية

* حاليا، ثمة ملاحظة واضحة في الأوساط الطبية الأميركية، حيث يتم الحديث بشكل لافت للنظر عن الانتشار المتصاعد في أوساط الشباب الأميركي للتدخين باستخدام «الأنبوب والماء» أو النارجيلة. وعلى الرغم من ملاحظة الأوساط الطبية الأميركية أن بدء انتشار النارجيلة في الولايات المتحدة كان فقط خلال العقدين الماضيين، فإن اهتمام التفكير بدراستها طبيا من نواحي انتشار استخدامها ونوعية الأوساط التي تنتشر فيها وتأثيراتها الصحية، تأخر جدا بالفعل.

وبمراجعة أحد أهم مواقع البحث العلمي الطبي العالمية، وهو موقع «بوب ميد» PubMed للمكتبة الطبية القومية الأميركية التابعة لوزارة الصحة الأميركية، الذي يرصد الدراسات الطبية الصادرة منذ عام 1865 وحتى اليوم.. وبالبحث فيه، نجد أن ثمة 74 دراسة علمية صدرت حول النارجيلة. واللافت للنظر بحق أن 31 دراسة منها، أي نحو 42%، صدرت فقط خلال عام 2010 وعام 2011. وبشكل أدق، فإن عدد الدراسات الصادرة عن الأطباء في الولايات المتحدة وفي أقل من 4 أشهر لعام 2011 الحالي هو 10 دراسات حتى ساعة إعداد هذا الموضوع، في يوم 17 فبراير (شباط) 2011، أي 14%. وهذا يعني ببساطة أن هناك ارتفاعا في نسبة الدراسات الطبية حول النارجيلة في الولايات المتحدة نتيجة للوعي بوجود مشكلة ارتفاع انتشار استخدامها في أوساط الشباب والمراهقين الأميركيين.

واللافت للنظر، أن تقرير رابطة الأمراض الصدرية الأميركية في عام 2007 ذكر أن عدد مقاهي النارجيلة في الولايات المتحدة كلها بلغ نحو 300 مقهى في عام 2006، بينما ذكرت دراسة الباحثين من جامعة فلوريدا المنشورة ضمن عدد مارس (آذار) 2011 من «المجلة الأميركية للطب الوقائي» Am J Prev Med شمولها زبائن 173 مقهى للنارجيلة في أحد أجزاء ولاية فلوريدا فقط. وإذا كان هذا العدد، أي أكثر من نصف ما كان موجودا قبل أربع سنوات في كل الولايات الأميركية، موجودا اليوم في جزء من إحدى الولايات، فإن لنا أن نتخيل العدد الفعلي اليوم في كل الولايات الأميركية، ناهيك بمناطق أخرى في أوروبا وأميركا الجنوبية التي تتحدث فيهما الأوساط الطبية بقلق عن انتشار النارجيلة بين فئات الشباب من الجنسين.

* تقرير منظمة الصحة

* وكانت المحطة المفصلية في التفات الأوساط الطبية العالمية لمشكلة النارجيلة، هي التقرير الذي أصدرته منظمة الصحة العالمية WHO عنها في عام 2005، بعنوان «مذكرة التقرير الاستشاري عن التدخين باستخدام أنبوب الماء: التأثيرات الصحية، الحاجة إلى مزيد من الدراسات، والنصيحة بوضع تشريعات للمكافحة». وكان التقرير في 20 صفحة من إعداد «مجموعة منظمة الصحة العالمية لدراسة وضع التشريعات الخاصة بمنتجات التبغ». وعرض التقرير بداية الملاحظات الطبية الإحصائية لانتشار استخدام النارجيلة ونمو الإقبال عليها في مناطق لم تعهدها في السابق. وبعد أن كان انتشارها يقتصر طوال القرون الأربعة الماضية على أجزاء من الهند وإيران والشرق الأوسط وتركيا وشمالي القارة الأفريقية، ذكر التقرير أنه منذ التسعينات الماضية بدأ انتشار استخدامها بين الشباب في أوروبا والولايات المتحدة وكندا والبرازيل وشرق آسيا.

ووضع التقرير يده على مكمن مشكلة الانتشار والعامل الرئيسي في الأمر، وهو اعتقاد تدني أضرار النارجيلة مقارنة بالسجائر، خاصة أن عبوات المعسل في شرقي آسيا والولايات المتحدة، أي الأسواق الجديدة، يكتب عليها احتواؤها على كمية من النيكوتين بمقدار 0.5%، وأنها خالية من القطران. ووصف التقرير بشيء من التفصيل تركيب النارجيلة ودور كل جزء فيها ضمن عملية استخدامها للتدخين. وهو جانب مهم للعرض كي يسهل إدراك حقيقة تأثيراتها الصحية.

ويعترف تقرير منظمة الصحة العالمية أن النارجيلة لم تتم دراستها علميا كما هي الحال مع السجائر أو الغليون أو السيجار. وتذكر بعض المصادر الطبية تبريرا لذلك؛ وهو أنها لم تكن في السابق مشكلة في العالم الغربي. وهو مبرر يوضح حقيقة أن الأوساط الطبية الغربية تهتم بالدرجة الأولى بدراسة ما له علاقة بمجتمعاتها، أما ما عدا ذلك فليس على جدول أولوياتها، الأمر الذي يفرض على الهيئات العلمية الطبية في المناطق العربية أن تتولى بنفسها دراسة ما له علاقة بالجوانب الصحية للمجتمعات العربية. والأمثلة على هذا كثيرة جدا، كالأمراض الميكروبية المعدية المستوطنة في المناطق العربية وأصناف شتى من العادات الغذائية أو الممارسات الاجتماعية الشائعة بشكل خاص فيها.

* أضرار النارجيلة الصحية

* ولكن تقرير منظمة الصحة العالمية، واعتمادا على ما هو متوفر من دراسات حول النارجيلة، يستخلص عدة نقاط صحية مهمة. من أبرزها أن استخدام النارجيلة للتدخين يحمل في طياته «مخاطر صحية جدية» على المدخن وعلى من يجالسه أثناء استخدامها، وأن استخدامها ليس وسيلة أكثر أمانا صحيا من تدخين السجائر، وأن مدخن النارجيلة حينما يدخنها في جلسة لفترة ساعة، فإنه يستنشق نحو 200 ضعف كمية الدخان الذي يستنشقه مدخن السيجارة الواحدة، وأنه حتى بعد مرور دخان النارجيلة عبر ماء، فإنه لا يزال يحمل كميات كبيرة من المواد الكيميائية السامة والمعادن الثقيلة والمواد المتسببة في السرطان. وأن استخدام الفحم الطبيعي أو الصناعي في إحراق المعسل أو التبغ، هو أمر في حد ذاته يحمل مخاطر صحية تفوق تلك التي تنتج فقط عن إشعال التبغ مباشرة في السجائر. ذلك أن الاستنشاق بخرطوم النارجيلة يشفط الدخان الناجم عن حرق المعسل ويشفط أيضا الغازات والمواد الكيميائية السامة الناتجة عن احتراق قطع الفحم. ومعلوم أن تلك القطع من الفحم المحترق تحتوي هي الأخرى على قائمة من الغازات والمواد الكيميائية، وهذه المواد تكون بلا شك أسوأ عند استخدام أنواع الفحم الصناعي. وأنه لا يوجد أي إثبات علمي على أن أي إضافة أو تعديل لتركيب جهاز النارجيلة سيتسبب في تخفيف أضرارها الصحية.

وأن الاشتراك في استخدام النارجيلة للتدخين، سواء في الوقت نفسه أو لاحقا، يحمل في طياته ارتفاع احتمالات خطورة نقل عدوى الميكروبات، خاصة مرض درن السل والتهابات الكبد الفيروسية. وأن إضافة المواد الحلوة السكرية لفتات أوراق التبغ ترفع من احتمالات الإقبال على التدخين، نظرا للطعم والرائحة الأكثر جاذبية، كما أنه يضيف قائمة جديدة من المواد الكيميائية السامة والمعادن الثقيلة والمواد المتسببة في السرطان فوق تلك المتوفرة أصلا في أوراق التبغ الطبيعي. وكل هذه النقاط التي تحدث عنها تقرير منظمة الصحة العالمية هي أمور مهمة جدا، لأنها أضرار لأمور مضافة تفوق تلك التي تنتج عن استنشاق مجرد دخان التبغ المحترق في السجائر.

* دراسات أميركية

* ونعرض بشكل سريع ومختصر، بعضا من تلك الدراسات الأميركية التي صدرت فقط خلال الأشهر الثلاثة الأولى للعام الحالي 2011، ثم نعرض إحداها بشكل تفصيلي في إطار منفصل ضمن الموضوع:

أولا: دراسة الباحثين من ساكرامنتو، عاصمة ولاية كاليفورنيا، المنشورة في عدد أبريل (نيسان) 2011 لمجلة «شست» CHEST المعنية بطب الصدر. وكانت بعنوان «مغالطة عدم أضرار النارجيلة» للدكتور شان والدكتور ميورين.

ثانيا: دراسة «تحديد استخدام النارجيلة بين طلبة الثانويات» والمنشورة ضمن عدد 31 مارس 2011 لمجلة «أبحاث نيكوتين التبغ».. وفيها تتبع الدكتور سميت والدكتور الدليمي استخدامها بين طلبة مقاطعة سان دييغو. وتبين لهم أن 26% منهم سبق لهم استخدامها، وأن 11% مستمرون في ذلك. وأن أكثر من 50% ممن يدخنون بها تعلموا ذلك من أحد أصدقائهم. وأن غالبيتهم يعتقدون أن النارجيلة مقبولة اجتماعيا أكثر مقارنة بالسجائر، وأنها أقلل ضررا من السجائر. وقال الباحثون في محصلة الدراسة إن «استخدام النارجيلة للتدخين أصبح سلوكا شائعا ومقبولا في ما بينالمراهقين، ووجود أماكن مخصصة لتوفير تدخين النارجيلة سبب في ارتفاع إقبال المراهقين عليها».

ثالثا: دراسة «تدخين التبغ بالنارجيلة بين الشباب» للباحثين من جامعة جنوب فلوريدا والمنشورة ضمن عدد فبراير 2011 لمجلة «المشكلات الحالية في الرعاية الصحية للأطفال والمراهقين». وقال الباحثون فيها إن العقدين الماضيين شهدا بداية انتشار الإقبال على النارجيلة بالولايات المتحدة. وكرر الباحثون ملاحظتهم للمبررات سابقة الذكر حول أسباب الإقبال، التي أهمها اعتقاد أنها أقلل ضررا من السجائر، إضافة إلى نكهتها. ولفت الباحثون النظر إلى توصلهم إلى حقائق تخالف هذا الاعتقاد الشائع، إضافة إلى ارتفاع احتمالات نقل عدوى الميكروبات بين مستخدمي النارجيلة. وذكروا بأن منظمة الصحة العالمية وغيرها من الهيئات الصحية قد أعلنت أن النارجيلة مشكلة صحية شائعة، وأن على الهيئات الصحية المعنية بالصحة العامة مراقبة الإقبال على النارجيلة بعناية.

رابعا: دراسة «معدلات غاز أول أكسيد الكربون بين زبائن مقاهي النارجيلة» للباحثين من جامعة فلوريدا والمنشورة ضمن عدد مارس 2011 من «المجلة الأميركية للطب الوقائي» . وفيها قارن الباحثون بين معدلات هذا الغاز لدى زبائن 173 مقهى للنارجيلة و198 مقهى عادي في ولاية فلوريدا. وإضافة إلى ملاحظة الباحثين الغزارة النسبية لتوفر مقاهي النارجيلة، وتبين لهم أيضا ارتفاع معدلات غاز أول أكسيد الكربون بين زبائن مقاهي النارجيلة سواء كانوا مستخدمين لها أو غير مدخنين بالأصل. وقال الباحثون: «على الرغم من تبرير مستخدمي النارجيلة لها بأنها أقل ضررا من السجائر، فإن ما توصلت إليه نتائج الدراسة لا يتوافق مع ذلك».

خامسا: دراسة «الفروق العرقية في استخدام السجائر والنارجيلة والسيجار بين المثليين جنسيا من الجنسين» للباحثين من جامعة جنوب فرجينيا، والمنشورة ضمن عدد 27 يناير (كانون الثاني) 2011 لمجلة «أبحاث نيكوتين التبغ» .

سادسا: الدراسة المقارنة لـ«التأثيرات الفورية لتدخين التبغ بالنارجيلة» للباحثين من جامعة كومنويلث فيرجينيا ومعهد دراسات التبغ والكحول في ريتشموند بالولايات المتحدة والجامعة الأميركية ببيروت والمركز السوري لدراسات التبغ بحلب في سورية. والمنشورة في عدد يناير 2011 لمجلة «إدمان الكحول والمخدرات» .

سابعا: دراسة «هل سلوك التدخين المنزلي عامل خطورة لارتفاع استخدام النارجيلة؟» للباحثين من ديترويت بولاية ميتشغان الأميركية. والمنشورة في 31 يناير 2011 بمجلة «أبحاث نيكوتين التدخين» . وقال الباحثون في مقدمة دراستهم إنه لا توجد دراسات طبية بحثت في تأثيرات التدخين المنزلي للنارجيلة على إقبال أفراد الأسرة عليها. وشمل الباحثون في دراستهم أكثر من 800 شخص من سكان جنوب شرقي ميتشغان. وتبين لهم أن 26% منهم يستخدمون النارجيلة في التدخين. وقال الدكتور حكمت جميل، في محصلة نتائجها: «وجود أب أو أم أو أخ أو أخت يدخنون بالنارجيلة في المنزل، وكون المرء ذكرا، وصغر السن، كلها عوامل ترفع من خطورة استخدام النارجيلة للتدخين».

ثامنا: دراسة «الوباء العالمي للتدخين بالنارجيلة» للباحثين من جامعة ممفيس الأميركية والمركز السوري لدراسات التبغ في حلب بسورية. والمنشورة ضمن عدد يناير - فبراير 2011 لمجلة «سلوكيات الإدمان» Addict Behav. وأكد الباحثون في مقدمة دراستهم على حقيقة أن استخدام النارجيلة ينتشر بارتفاع متصاعد بين الشباب حول العالم. وأن سلاسة التدخين بها والأجواء الاجتماعية واعتقاد تدني أضرارها هي أساس إقبال الشباب عليها. وأن الإحصاءات المتوفرة تشير إلى أن نسبة استخدامها للتدخينبين المراهقين تصل في الشرق الأوسط إلى حدود 34%، وفي الولايات المتحدة إلى حدود 17%.

* أضرار أكبر من السجائر

* السلاح الأقوى الذي يستخدمه مروجو النارجيلة هو الادعاء الخاطئ والواهم بأن النارجيلة أقل ضررا من تدخين السجائر. وعلى الرغم من القناعة الطبية الراسخة بأن تدخين السجائر سلوك خاطئ وضار صحيا ويتسبب في كثير من المشكلات والاضطرابات والأمراض بالجسم، فإن اليوم ثمة تنبها طبيا متناميا في القوة نحو التحذير من النارجيلة وأن استخدامها يفوق في أضراره الصحية تدخين السجائر المجردة.

ولهذه القناعة الجديدة مبرراتها المنطقية المدعومة بمجموعات من الأدلة العلمية. ولكي ندرك ذلك يجب علينا أن نستحضر عدة نقاط تتعلق بالنارجيلة مقارنة مع سجائر التبغ العادية. والهدف ليس تفضيل السجائر على النارجيلة، بل التنبيه إلى أنه من غير الصحيح الإدعاء بأن النارجيلة أخف وأقل ضررا. وذلك لوقف تدفق الإقبال عليها بحجة الهروب من أضرار السجائر. والنقاط المقصودة هي:

* أولا: المعسل وتبغ السجائر الجاف: في النارجيلة يستخدم المعسل، وهو مكون من فتات أوراق التبغ المتخمرة والمكبوسة لفترات، كي تمتزج وتنتج نكهة مختلفة للتبغ نفسه. وهذا ينتج عنه نمو الفطريات التي تحمل العديد من المواد الكيميائية التي لم تكن أصلا موجودة في أوراق التبغ «الطازجة» والمستخدمة في السجائر. ويضاف إلى فتات أوراق التبغ المتخمرة مزيج من الغليسرين ودبس قصب السكر وعصارات صناعية أو طبيعية للفواكه المتخمرة بداعي إعطاء نكهات مختلف أنواع الفواكه، إضافة إلى أنواع شتى من المواد الكيميائية الصناعية كصبغات لتلوين مزيج المعسل. وهذه المواد الجديدة المضافة إلى أوراق التبغ، كل واحدة منها «حكاية جديدة» من نواحي نواتج احتراقها والغازات المنبعثة عنها والمواد الكيميائية المتشكلة نتيجة لاحتراقها. وكل هذا يستنشقه مدخن النارجيلة ولا يستنشقه مدخن السجائر. هذا، وناهيك بالدخول في متاهات تخيل أماكن صناعة المعسل، وأي ضوابط يتم تطبيقها عليها، ونوعية الرقابة الصحية وغيرها من الدهاليز التي يتوه فيها المتخيل، ناهيك بالمتحقق من ذلك على أرض الواقع.

* ثانيا: استخدام الفحم الطبيعي أو الصناعي: في السجائر يتم إشعال فتات أوراق التبغ مباشرة مع الطبقة الورقية الرقيقة المغلفة لها. بينما في النارجيلة، توضع قطع من الفحم لتنشيط واستمرار احتراق قطعة المعسل. وهذا الفحم يحترق هو الآخر طوال الوقت. والفحم ليس شيئا خاملا وبريئا لا يحمل في مكوناته مواد كيميائية سامة، بل إن احتراق الفحم بذاته يحمل كميات كبيرة من غاز أول أكسيد الكربون، إضافة إلى قائمة تضم المئات من العناصر الكيميائية السامة والمواد المتسببة في السرطان والمعادن الثقيلة. والفحم الطبيعي في الأساس، هو قطع من أخشاب الأشجار التي تتلوث بشكل تلقائي وطبيعي بما يجود في المناطق الجغرافية التي نمت فيها أشجارها. ثم يتم إحراقها بشكل جزئي، كي يتكون الفحم. وهذا الاشتعال الجزئي، يضيف مواد كيميائية أخرى وجديدة. ثم يأتي مدخن النارجيلة ليستنشق كل ما ينتج عن احتراق الفحم. والقصة بلا شك ستكون أسوأ عند استخدام أحد الأنواع المختلفة للفحم الصناعي. ولا مجال في هذا العرض للحديث عن الكم الكبير من الدراسات الطبية التي تكلمت عن أضرار استخدام الفحم الصناعي في الطهي أو الشواء أو التدفئة المنزلية، ناهيك باستنشاقه مباشرة. كما يضاف إلى كل هذا، عادة بعض «عشاق» النارجيلة بوضع طبقة من رقائق الألمنيوم فيما بين قطع الفحم المشتعلة وبين قطعة المعسل. وكانت عدة دراسات طبية سابقة قد تحدثت عن أضرار استخدام رقائق الألمنيوم في تغليف الأطعمة الحارة أو استخدامها خلال عمليات الطهي في الأفران أو الشواء. وفي تدخين المعسل يتم استنشاق التسخين الشديد لتلك الرقائق من الألمنيوم كشيء لا بد منه عند استخدامه في «رأس» النارجيلة.

* ثالثا: كمية الدخان الذي يدخل الرئة: لا مجال للشك في أن عمق وقوة الشفط عند تدخين النارجيلة يفوق بمراحل ما يحدث عند تدخين السجائر أو الغليون أو السيجار. وتقرير منظمة الصحة العالمية لاحظ حقيقة مهمة وهي أن حجم كمية الدخان الذي يدخل إلى رئة شخص يدخن نارجيلة في جلسة لمدة ساعة يعادل 200 ضعف لكمية الدخان التي تدخل إلى رئة شخص يدخن سيجارة واحدة. كما أن العمق جانب آخر تحدثت عنه الدراسات الطبية الأميركية، التي لاحظت أنه عند تدخين النارجيلة، فإن الدخان يدخل ويتغلغل في الحويصلات الرئوية بشكل أعمق من المدى الذي يصل إليه دخان تدخين السجائر. وبالتالي، فإن الدخان يبقى في الرئة مدة أطول عند التدخين بالنارجيلة مقارنة بالسجائر. ومعلوم أن ما يخرج مع الزفير ليس كل الهواء الذي دخل إلى الرئة، بل جزء منه.

* رابعا: الاشتراك في استخدام النارجيلة: وقد يحرص البعض على الاستخدام الشخصي لنارجيلته، ولكن غالبية مدخني النارجيلة، خاصة من يذهبون للمقاهي، يستخدمون نارجيلة استخدمها قبلهم المئات. ويتحاذق بعض المقاهي عبر إعلانه أنه يغير أنبوب وخرطوم الشفط. وهذا في الحقيقة لا يكفي ألبتة لأنه جزء من عدة أجزاء يمر عبرها الدخان. ومعلوم أن كثيرا من مستخدمي النارجيلة للتدخين، لا يشفطون فقط، بل ربما ينفخون الهواء عبر المبسم لتعديل طعم المعسل في «رأس» النارجيلة. وكان كثير من الهيئات الطبية العالمية، مثل «منظمة الصحة العالمية» و«مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية» CDC و«رابطة أمراض الصدر الأميركية» وغيرها، صريحا في التحذيرات من احتمال تسبب استخدام النارجيلة في انتقال الأمراض الميكروبية المعدية، كالسل والتهابات الكبد وميكروبات التهابات الجهاز التنفسي.

* طلبة الجامعات الأميركية وتفشي التدخين بالنارجيلة

* الدراسة الصادرة في مجلة «دراغز آند ألكهول ديبندانس» الأميركية المعنية بدراسات إدمان الشباب على الكحول والمخدرات، هي إحدى الحلقات الأحدث في سلسلة الدراسات الطبية الصادرة حول النارجيلة. وكان الباحثون من «مركز بابتيست ويك فورست الطبي» قد قاموا بإجراء دراستهم الحديثة لإلقاء الضوء على الشعبية المتنامية مع الوقت لاستخدام شباب الجامعات الأميركية النارجيلة. وكانت نتائجها مخيبة للآمال، على حد وصف الباحثين. ذلك أنه على الرغم من ازدياد عدد الأماكن المغلقة التي يحظر التدخين فيها بالمدن الأميركية كالمطاعم والمقاهي والملاهي، فإن النارجيلة تحديدا تستثنى من ذلك الحظر في تلك الأماكن، خاصة المقاهي القريبة من الجامعات التي تجد زبائنها الدائمين من الشباب.

وعلقت الدكتورة إيرين ستيفن، الباحثة الرئيسية في الدراسة وعضو قسم العلوم الاجتماعية والأنظمة الصحية، بالقول إن «شعبية التدخين بالنارجيلة في أوساط الشباب تنذر بالخطر نظرا لآثارها الصحية السلبية. وللأسف، فإن كثيرا من أولئك الشباب لديهم خطأ في الفهم حول أمان التدخين باستخدام النارجيلة، والبعض منهم يعتقد بشكل خاطئ أن النارجيلة أكثر أمانا صحيا من تدخين السجائر».

وقام الباحثون بمشروع البحث في دراستهم الحديثة حول مدى انتشار استخدام النارجيلة بين طلاب الجامعات الأميركية. وتم انتقاء مجموعة بشكل عشوائي من طلبة 8 جامعات أميركية في ولاية كارولينا الشمالية، شملت نحو 4 آلاف طالب، وذلك بسؤالهم عن مدى ممارستهم التدخين في العموم ونمط التدخين الذي يستخدمونه ومدى استخدامهم المخدرات، إضافة لمعلوماتهم عن تلك الأموربين زملائهم من طلبة الجامعات.

وتبين للباحثين أن 46% منهم لا يدخنون ولم يسبق لهم ذلك، والبقية، أي 54% إما مدخنون مستمرون أو مدخنون توقفوا لاحقا عنه. والأهم هو ما تبين للباحثين من أن أكثر من 40% من الطلبة الذين شملتهم الدراسة، سبق لهم أن استخدموا النارجيلة كوسيلة للتدخين! أي إن فقط نحو 20% من الطلبة الأميركيين المدخنين في تلك الولاية لم يجرب النارجيلة! وبشكل أدق، قال الباحثون إن 25% من الطلبة المشمولين بالدراسة قالوا إنهم مدخنون مستمرون في تلك العادة، وإن 18% هم بالفعل مدخنون مستمرون باستخدام النارجيلة!! كما أضاف الباحثون في نتائجهم أنه كان واضحا جدا إفادة معظم أولئك المستخدمين لـ«الأركيلة» اعتقادهم بأنها أقل ضررا وأكثر أمانا من تدخين السجائر! وهذا ما يبرر الملاحظة الأخرى التي تبينت للباحثين من النتائج وهي أن 22% من المشمولين بالدراسة الذين يستخدمون النارجيلة للتدخين، هم بالفعل اعترفوا بأنهم لم يجربوا مطلقا تدخين السجائر. أي إنهم دخلوا إلى «عالم» النارجيلة واستمروا فيه فقط دون السجائر. وبالإضافة إلى الاعتقاد الخاطئ حول أمان النارجيلة، أفادوا أيضا بأنها أكثر نعومة وسلاسة وأقل تسببا في الرائحة المميزة للتبغ على ملابسهم وأجسامهم وأفواههم.

ولذا قالت الدكتورة إيرين: «بسبب الرائحة العطرة والطعم الخفيف، يشفط مستخدمو النارجيلة الدخان بعمق أكبر ويستمرون في التدخين لفترات أطول. مما يعني أنهم يستنشقون حجما أكبر من دخان التبغ المحترق مقارنة بمدخني السجائر».

وذكرت الدكتورة إيرين نقطة مهمة، وهي أنه على الرغم من صدور تشريعات خاصة في ولاية كارولينا الشمالية تمنع التدخين، وتشمل النارجيلة، في المطاعم والمقاهي والملاهي، فإنه يتم الالتفاف والاحتيال عليها في أماكن تقديم النارجيلة عبر عدم تقديم الأطعمة أو الكحول في تلك الأماكن، أو عبر توفير منتجات «عشبية خالية من التبغ» للتدخين بالنارجيلة. وأضافت قائلة إن «نتائج هذه الدراسة تلفت الانتباه إلى الحاجة الماسة لوضع تشريعات خاصة باستخدام النارجيلة؛ أولا، إدارات الجامعات في حاجة إلى إدراك مدى انتشار النارجيلة بين طلاب الجامعات، وضم النارجيلة إلى قوانين عدم التدخين في الحرم الجامعي. وثانيا، قوانين الولايات لمنع التدخين يجب أن تشمل النارجيلة، ذلك أن كثيرا من الولايات المتشددة قوانينها إزاء التدخين لا تشمل النارجيلة في تلك القوانين».

كما طرح الباحثون نقاطا أخرى مهمة تتعلق بمقاهي تقديم النارجيلة، ومنها جوانب تتعلق بنظافة وتعقيم النارجيلة، التي يتكرر استخدامها، وبالتالي، يسهل انتقال عدوى الميكروبات بين مستخدم وآخر.

سليل
02-Dec-2014, 07:48
تراجع نسبة أعداد المدخنين في أميركا لمستويات قياسية


العربية.نت


كشفت دراسة طبية عن تراجع نسبة المدخنين في الولايات المتحدة إلى أدنى مستوى له على الإطلاق ليشكل 17,8% فقط من إجمالي تعداد السكان.
وأكد المسؤولون في وزارة الصحة الأميركية، حسبما نقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط، حدوث تراجع ملموس في نسبة الأميركيين المدخنين إلى أدنى مستوى له منذ عام 1965، وفقا للتسجيلات والتقديرات.
وأشار مركز "الوقاية ومكافحة الأمراض" الأميركي، إلى انخفاض أعداد المدخنين البالغين الأميركيين من 45,1 مليون في عام 2005 أو نحو 20,9 % من سكان الولايات المتحدة البالغين في ذلك الوقت إلى نحو 42,1 مليون نسمة.
وقال المركز إنه على الرغم من التقدم الملموس في خفض العدد الإجمالي للمدخنين في الولايات المتحدة، مازال التدخين يعد أحد أهم الأسباب الخمسة المسببة لحالات الوفيات في الولايات المتحدة سنويا، بواقع أكثر من 480 ألف شخص.
يذكر أنه تصل الأعباء الملقاة على كاهل الاقتصاد الأميركي بسبب التدخين أكثر من 280 مليار دولار سنويا، لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، فضلا عن تراجع إنتاجية هؤلاء المدخنين.

bode
05-Dec-2014, 06:39
http://images.alwatanvoice.com/news/large/9998516513.jpg

التنبؤ باحتمالات العودة للتدخين بعد الإقلاع ممكن

حدد الباحثون سلسلة من التغيرات تحدث للدماغ عندما يتوقف شخص عن التدخين يعتقد أنها تساعد على التنبؤ باحتمال عودته للتدخين مرة أخرى. وتعتبر هذه الدراسة الخاصة بالأعراض الانسحابية للنيكوتين الأولى من نوعها التي تدعي القدرة على التنبؤ بإمكانية عودة المدخن إلى السجائر مرة أخرى استناداً على صورة الدماغ. أجرى الدراسة باحثون من مركز إدمان النيكوتين في جامعة بنسلفانيا، ونُشرت الدراسة في دورية "نيوروسيكوفارماكولجي"، وبحسب النتائج يمكن تحليل الاستجابة العصبية حتى بعد يوم واحد من الانقطاع عن التدخين للحصول على معلومات قيمة عن نشاط الدماغ والذاكرة، وتأثير ذلك على إمكانية حدوث انتكاسة والعودة إلى التدخين.

أشرف على الدراسة البروفيسورة كارين ليرمان رئيس مركز إدمان النيكوتين في جامعة بنسلفانيا، والبروفيسور جيمس لوجهيد أخصائي الطب النفسي بالجامعة. قام فريق البحث بإجراء تصوير للدماغ بالرنين المغناطيسي لـ 80 مدحناً قاموا بالإقلاع عن التدخين، أعمارهم بين 18 و65 عاماً، وكان الحد الأدنى لتدخين كل منهم10 سجائر في اليوم لمدة لا تقل عن 6 أشهر.

أجري تصوير الرنين المغناطيسي على الفور بعد تدخين آخر سيجارة قبل الإقلاع، ثم بعد 24 ساعة، وخضع المشاركون لاختبار بعد أسبوع لتقييم السلوك وفحص البول للتأكد من خلو الجسم من التبغ، حيث تشير نتائج دراسات أخرى إلى أن الشخص الذي يتمكن من عدم التدخين لمدة 7 أيام يستطيع الإقلاع لمدة 6 أشهر على الأقل. خلال فترة الدراسة نجح 19 شخصاً في مواصلة الإقلاع عن التدخين، وانتكس 61 مدخناً، وتبين أن الذين انتكسوا قد انخفض لديهم نشاط في منطقة معينة من الدماغ تسمّى قشرة الفص الجبهي اليسرى. وتقوم هذه المنطقة بوظائف معرفية تتعلق بالذاكرة والتركيز.

ولاحظ الباحثون أيضاً وجود نشاط متزايد في منطقة أخرى من الدماغ لدى المدخنين الذين انتكسوا هي منطقة القشرة الحزامية الخلفية. باستخدام نموذج التنبؤ الذي يعتمد على البيانات السلوكية والسريرية تمكن الباحثون من التنبؤ بـ 67 بالمائة من الحالات التي انتكست، لكن عند تطبيق بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي أمكن التنبؤ بـ 81 بالمائة من حالات الانتكاس. وقالت النتائج إن نموذج التنبؤ يساعد على توجيه الأهداف العلاجية، وتحديد التدخلات الدوائية والتدخلات العصبية غير الدوائية المطلوبة لتشجيع الإقلاع عن التدخين.

bode
07-Dec-2014, 07:43
http://middle-east-online.com/meopictures/slidea/_189587_39gg.jpg
تؤثر على الخصوبة

المخدرات تدمر الرئة لدى الشباب
مدخنون يضطرون الى الخضوع لتركيب أجهزة التنفس الصناعي لفترات طويلة او زراعة رئة، ويصابون بالعقم.

لندن - كشفت دراسة طبية حديثة صادرة عن مستشفى ايباستي البريطاني، أن الشخص الذي يتعاطى المخدرات في العشرين من عمره غالباً ما تتدمر رئته وتصبح في حالة يرثى لها. وأوضحت الدراسة، حسب ما نشرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية، أن الشباب البالغين الذين يدخنون المخدرات لما يقرب من 10 سنوات تتغير الحالة الصحية لرئتهم بشكل ملحوظ وسريع، ويصابون بمرحلة متقدمة من انتفاخ الرئة.

واعتبرت الدراسة الحديثة ان رئة شاب يدخن الحشيش تماثل رئة عجوزاً في الثمانين. كما أن الحالة الصحية لبعضهم تصبح غاية في السوء، وتتدمر رئتهم لدرجة أنهم يخضعون لتركيب أجهزة التنفس الصناعي لفترات طويلة، ويحتاجون لزراعة رئة جديدة. وحذرت دراسة بريطانية من ان تدخين الحشيش يؤثر بشكل خطير على خصوبة الرجال الذين تقل أعمارهم عن 30 عاما، ما قد يسهم في اصابتهم بالعقم وعدم القدرة على الانجاب. وقالت الدراسة، التي تتناول جودة المني عند الرجال، ان الباحثين وجدوا ان التدخين وتناول المشروبات الكحولية لا يبدو انها تؤثر بشكل كبير على حجم وشكل المني كتدخين المواد المخدرة.

وقال الان باسي، الباحث في خصوبة الرجال في جامعة شيفيلد البريطانية، "اذا كنت تريد الانجاب فعليك التوقف فورا عن تدخين الحشيش". لكن الباحث، الذي اشرف على الدراسة، ونشرتها صحيفة "الاندبندنت" البريطانية، أكد أن "التأثير لن يكون سريعا كما هو متوقع، لأن انتاج المني في جسم الانسان يستغرق ثلاثة أشهر، هذا يعني انه لا يمكنك التوقف عن تدخين الحشيش الجمعة وتتوقع نتيجة ايجابية الاثنين. يجب عليك الاقلاع عن تدخين هذا النوع من المخدرات في يوليو لكي ترى تحسنا في اغسطس". وقال "اننا وجدنا ان هذا النوع من المخدرات يضاعف المخاطرة بإنتاج مني اقل فاعلية عند الشباب تحت سن الثلاثين، اعتقد انه تأثير قوي جدا، وان تلك هي المرة الاولى التي يكشف فيها عن مؤثر خارجي على المني بهذا التأثير".


المدخنون الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان

يسبب الجلطات وإرتفاع ضغط الدم

المدخنون الذكور يفقدون الكروموسوم المتسبب في انتاج الحيوانات المنوية،


والأبحاث تسجل وفيات بمعدلات غير متكافئة مقارنة بالنساء.



لندن - اظهرت دراسة جديدة أن المدخنين الذكور أكثر عرضة لفقد الكروموسوم (واي) بثلاث مرات من غير المدخنين مما قد يسفر السبب في إصابة الرجال بنسبة اكبر من الاورام وبأنواع كثيرة من السرطان وما ينجم عنها من وفيات بمعدلات غير متكافئة مقارنة بالنساء. وتوصل الباحثون بجامعة اوبسالا بالسويد في الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية (ساينس Science) إلى ان الكروموسوم (واي) الذي يلعب دورا مهما في تحديد الجنس وانتاج الحيوانات المنوية يختفي من خلايا الدم عند المدخنين بشكل اكبر ممن لم يدخنون مطلقا أو اقلعوا عن التدخين. ولأن الكروموسوم (واي) يوجد لدى الرجال فقط فإن نتيجة الدراسة تطرح اجابة محتملة للسبب في ان التدخين من العوامل المؤدية لخطر ارتفاع إصابة الرجال بالسرطان مقارنة بالنساء.

وقال جان دومانسكي الاستاذ بجامعة اوبسالا الذي شارك في الدراسة "يوجد ارتباط بين خطر شائع يمكن تجنبه وهو التدخين والتحور البشري الاكثر شيوعا وهو فقد الكروموسوم واي ." "ربما يفسر هذا جزئيا السبب في ان الرجال بوجه عام تقل أعمارهم عن أعمار النساء والسبب في ان التدخين اكثر خطورة على الرجال من النساء."

وإلى جانب سرطان الرئة الناجم عن التدخين والقاتل في الغالب فإن تدخين التبغ من العوامل الرئيسية للاصابة بمجموعة من الامراض الخطيرة. والتدخين مسبب رئيسي للوفاة المبكرة بسبب امراض القلب والجلطات وارتفاع ضغط الدم. وحلل فريق الدراسة بيانات اكثر من ستة آلاف رجل مع الاخذ في الاعتبار اعمارهم وعاداتهم البدنية ومستويات الكولسترول والحالة التعليمية واحتسائهم للمشروبات الكحولية وعوامل اخرى صحية وسلوكية كثيرة. ووجد الباحثون ان فقد الكروموسوم (واي) لدى المدخنين يعتمد على معدل التدخين اي انه كلما زاد التدخين زاد فقد الكروموسومات.