المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تنقذ نفسك من النوبه القلبيه



دينا
11-Aug-2007, 05:21
يَجِبُ أَنْ تعْرف أنَ لَيسَ كل ألم في الذراع اليسرى يعني إصابتك

بنوبة قلبية !!

ربما قد يَكُونُ على هيئة ألمِ حادِّ في خَطِّ الفكَّ أيضاً

قد لا تعاني أبداً من بداية ظهور ألم في الصدر خلال النوبة القلبية

الغثيان والتَعَرُّق الحادّ أعراضَ مشتركةَ أيضاً

60%
مِنْ الناسِ الذين يصابون بنوبة قلبية خلال نومهم لا يَستيقظونَ

بينما الألم في الفكِّ يُمْكِنُ أَنْ يُوقظَك من نوم عميق

دعنا نكون حذرين لوقاية أنفسنا .. وذلك بالمعرفه والإدراك

"كيف تنقذ نفسك من النبوة القلبية ؟ "
كثير من الناس يكونون وحيدين عندما تجتاحهم النوبة القلبية بدون مساعدة

الشخص الذي يواجه نوبة قلبية ويبدأ الشعور بالإغماء يكون أمامه 10 ثوان فقط

قبل أ يفقد الوعي

على أية حال، هؤلاء الضحايا يُمْكِنُ أَنْ يُساعدوا أنفسهم

وذلك بالسُعال مراراً وتكراراً وبقوة شديدة جداً

نفساً عميقاً يَجِبُ أَنْ يُؤْخَذَ قبل كُلّ سعال، بعمق و بقوة

كعندما تخرج بلغم من داخل صدرك

التنفس بعمق والسعال بقوة يجب أن يكرران كل ثانيتنان

بلا توقف حتى تَصلْ المساعدةَ، أَو حتى تشعر أن قلبك بدأ ينبض بشكل طيبعي مرة أخرى

النفس العميق يُمد الرئتين بالاكسجين

والسعال والكحة القوية تحرك القلب وتحفظ الدورة الدموية

وقوة الضغط على القلب الناتجة من الحكة تساعد على إعادة إنتظام دقات القلب الطبيعية

بهذه الطريقة، ضحايا النوبات القلبيةِ

يُمْكِنُ أَنْ يَصلَوا إلى مستشفى