المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السمنه بوابه 7 امراض خطيره



دينا
23-Jun-2007, 10:47
تتحكم السمنة في مفاتيح سبعة أمراض خطيرة وكل واحد منها كفيل بهلاك الإنسان وذلك حسب النتائج التي خلصت إليها خبيرة الايروبكس واللياقة عطاء محمد عبدالعاطي التي تفيد ان السمنة تعد مدخلاً رئيسياً للاصابة بأمراض: السكري وضغط الدم والسرطان والقلب وهشاشة العظام وانخفاض الخصوبة واضطرابات الدورة الشهرية لدى الإناث.
وتنبه الخبيرة عطاء إلى اختلال الميزان الغذائي نتيجة الافراط في تناول الطعام وقلة النشاط الجسدي الذي أدى إلى انتشار النسبة بين أكثر من 50% من تعداد البالغين حسب احصاءات منظمة الصحة العالمية.
وفيما تتعرض معظم محاولات انقاص الوزن السريع إلى الفشل تؤكد خبيرة الايروبكس ان علاج هذه المسألة يتوقف على حساب كمية الدهون في الجسم بصفة منتظمة واتباع برنامج متكامل لحرق كمية من الوحدات الحرارية تفوق تلك التي يتناولها الشخص. وبالاضافة الى اتباع نظام غذائي خاص يأخذ في الحسبان معدلات الطول والوزن والسن والحالة الصحية، تشدد خبيرة الايروبكس واللياقة على أهمية ممارسة الرياضة بانتظام بصحبة متخصصين، مؤكدة ان الرياضة تخفف آلام المفاصل والركبة والظهر. فضلاً عن أنها تنشط الدورة الدموية وتحرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم بما يحافظ على ثبات الوزن.




منقول

سليل
24-Jun-2007, 08:35
نسبه السمنه زادت في مجتمعاتنا وخاصه عند الاطفال تسلمين دينا للطرح