المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : قوة السؤال



دينا
16-Jun-2007, 05:48
قوة السؤال ؟؟؟

بعض الناس يرون الأشياء كما هي عليه في الواقع و يقولون : لماذا ؟ إنني احلم بأشياء لم لا ؟
يفكر معظمنا حين يرى إنسانا يتمتع بقدرات استثنائية أوقوى تتجاوز قدرة البشر في التعامل مع تحديات الحياة بان هذا الشخص "يتمتع بحظ لايوصف وبموهبة لا تقاس, ولا بد انه ولد وهو يتمتع بذلك" ولكن الواقع أن لعقل الإنسان قدره على التوصل إلى إجابات بسرعة اكبر من "أذكى" حاسب آلي يوجد على سطح الأرض ,حتى لو أخذنا بعين الاعتبار...


وهنا أريد أن أخبرك بأن الفرق بين الناس هو الفرق في الأسئلة التي يطرحونها باستمرار . فالبعض من الناس يعانون من الاكتئاب على نحو منتظم , لـــــــــــمـــــــــاذا ؟
فهم يمارسون حياتهم بحركات محدودة وحالة بدنية معرقلة.
ولكن الأهم من ذلك أنهم يــــــــركـــــــزون على أشياء تشعرهم بأنهم ثقلاء و مرتبكون , و قلقون ,إذ أن نمط تركيزهم وتقييمهم يحد بدرجة خطيرة من خبراتهم العاطفية في الحياة. فهل يستطيع مثل هذا الشخص أن يغير من شعوره في لحظة واحدة ؟ أجـــــــــــــــــل.
بمجرد تغيير تركيزه الذهني
ماهي أسرع طريقة لتبديل التركيز؟
ببساطة بأن نطرح على أنفسنا سؤالا جيدا.
فحين يكون الناس مكتئبين فان السبب غالبا هو أنهم يسألون أنفسهم بانتظام أسئلة محبطة تسلبهم القوة مثل :
"ما لفائدة؟" , "لماذا نحاول؟" , "مجرد محاولة" , "إذاكان الأمر لا فائدة منه على أي حال؟!" , "لماذا أنا بالذات ؟" .
تذكر :اسأل وستلقى الجواب .
فإذا سألت سؤالا مزعجا فستتلقى إجابة مزعجة. فحاسبك الآلي الذهني مستعد دائما لخدمتك , ومهما كان السؤال الذي تسأله له فانه سيجيبك بالتأكيد.لذا فانك إن سألت : "لماذا لم أنجح في حياتي؟ " فيرد عليك حتى لو اخترع الجواب !وقد يكون الجواب هو : " لأنك غبي "
س1
انظر لهذه الاسئله :
لماذا أنا حـــــــزيــــــــــن ؟
لماذا أنا مــكـــتـــئـــــــب ؟
لماذاأنا فـــــقــــيـــــــر ؟
انظر لآخر ما قرأ وسمعت نفسك حزين , مكتئب , فقير
س2
ولكن إذا سألت نفسك :
كيف أكون سعيدا ؟
كيف أكون فرحا ؟
أو ما هي الأشياء التي تسعدني ؟
ما هي الأشياء التي تفرحني ؟
كيف أكون غـــــنــــيــــا ؟
انظر لآخر ما قرأت وسمعت نفسك سعيد , فرح , غني
فكر في هذين السؤالين ...وتعمق ...وجاوب .....

منقول

بدريه احمــد
16-Jun-2007, 11:34
المشكله دينا اننا لو تركنا لماذا ...الخ واستبدلناها
بكيف .... الخ رح نبقى بنفس الحلقة الدائره ..
لاننا حينما نفكر _ وهذا ماقمت به مع نفسي _ سنفكر بالعامي بالتاكيد
لذا لن اقول كيف سابدأ مشروعي غالباً.. ساستخدم مفردة التحفيز العامي
والدالة على الانطلاق _ الي هي _ ليه .. ليه ما ابدأ مشروعي ؟
بالتالي عشان اتاكد من استفادتني من موضوعك اترجمها بالفصحى
رح تطلع ليه = لماذا ؟ بالتالي كيف = ليه ما = لماذا ؟
يعني رجعنا لنفس الدائرة :confused:

اعتبري ماسطرته اعلاه مجرد مزحه ثقيلة مني :D

بالفعل الاستغراق في التفكير بما مضى من وقفات لم نكن باتم الرضا عنها
قد ينسينا ما نامل القيام به مستقبلاً ..
استراتيجية جميله للحث على التفاؤل
يعطيك العافية دينا

دينا
16-Jun-2007, 09:02
لماذا ؟ بالعاميه ليه يعني الواحد ( ليه او ليش انا حزين )

القصد ان الجمله سلبيه

وكيف ؟ بالعاميه برضوا كيف او ممكن نقول ابغى ( ابغى اكون سعيد )

هنا الجمله ايجابيه

فعموما اذا الواحد لابد ان يرسل لنفسه جمل ايجابيه .......يعني يختار كل كلمه ايجابيه

مثال :انسان يذاكر ويبغى ينجح
من الخطأ يقول : ماابغى ارسب ( هنا سلبي )
الصح يقول : ابغى انجح ( هنا ايجابي )

وشكرا بدريه

أنجـي
17-Jun-2007, 05:08
أكيد طريقة تفكير الإنسان تأثر في نظرته...
هذا أنا مؤمنة فيه...
حضرت دورة فن إدارة المشاعر واكتشف إني شخصية تفكيرية...
قعد يقول الدكتور إن الإنسان التفكيري إلي يفكر تفكير سلبي...
بيقتل نفسه قتل بطيء...
لأنه بيأثر على أجهزة جسمه وصحته كمان مو بس نظرته...
ومن يومها عاهدت نفسي أحاول قدر المستطاع أغير تفكيري إلى تفكير إيجابي...

الله يعطيك العافية دينا...
موضوع حلو...

دينا
17-Jun-2007, 06:44
وانا كمان مرت علي ظروف . ساعدني فيها التفكير الايجابي بشكل كبير

شكرا على المرور المتفانيه

سليل
17-Jun-2007, 08:25
من وجهة نظري انه اذا ذكر الفرد انه انا اقدر اعمل كذا ...او ليه ما اعمل كذا بسؤال ايجابي يعطيه الحافز

حتى وان قام بعمل وظهرت نتيجته انه لاباس اوكي لايندم يقول كويسه النتيجه بس لو عملت كذا كان افضل


يعني لا يكون التفكير دوما سلبيا ..وحنا اغلب تفكير الافراد سلبي اكثر من الايجاب وقليل اللي يفكروا بالجوانب الايجابيه ...قبل السلبيه .

دينا
17-Jun-2007, 06:39
كلامك صحيح سليل .

يعطيك العافيه