المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : انباء سارة للكسولين والخاملين



سليل
12-Jun-2007, 07:58
انباء سارة للكسولين والخاملين


كشف علماء ألمان عن بعض الأنباء السارة للأشخاص الكسولين والخاملين, تتمثل في أن الرياضة الكثيرة تؤثر سلبيا علي حياة الإنسان، بينما يساعد القليل منها علي إطالة عمره.

وذكر الدكتور بيتر آكست، أستاذ العلوم الصحية في جامعة فولدا القريبة من فرانكفورت، في كتابه الذي أصدره بعنوان متعة الكسل: كيف تتمهل وتعيش أطول، أن لكل إنسان كمية محدودة من طاقة الحياة، وأن سرعة استهلاكها هي التي تحدد عمره ومدة حياته.

كما أوضح أن النشاطات التي تتطلب طاقة عالية كالمشي السريع أو الركض أو غيرها، تسرّع عملية الشيخوخة وتجعل الجسم أكثر عرضة للمرض، وهو ما ينافي جميع الدراسات والأبحاث السابقة والحالية التي تثبت فوائد الرياضة والحركة البدنية علي الصحة.

وأشار الدكتور آكست في تقرير أن لطريقة الحياة المرفهة والكسولة وغير المجهدة أهمية بالغة في المحافظة علي صحة جيدة، فإذا عاش الإنسان حياة موترة وأتبعها بالتمرينات الرياضية، فان جسمه سيفرز هرمونات تسبب ارتفاع ضغط الدم وقد تؤدي إلي تضرر القلب والشرايين.

وفسّر هذا الطبيب, أن الفرق الأساسي بين أشخاص كسولين وآخرين نشيطين ويتمرنون يوميا, أن الجسم الأنشط ينتج كمية أكبر من الشوارد الأوكسجينية الحرة المؤذية وغير المستقرة التي تسرّع تلف الأنسجة وعمليات الشيخوخة، مشيرا إلي أن الكسل مهم أيضا لصحة الجهاز المناعي لأن بعض الخلايا المناعية الخاصة تكون أقوي وأنشط في فترات الاسترخاء أكثر منها في فترات التوتر.

الشبكة الاخباريه

دينا
13-Jun-2007, 07:25
ليه كده ياسليل انا اقولكم بطلوا كسل تقومي تقولي فوائد الكسل .........ياشيخه

ههههههههه

بس لمن الواحد يقرأ الموضوع كويس يلاقي ان التوازن

لارياضه عنيفه ولا كسل

لاتوتر ولا ركود

ولا انت مش معايا ؟؟؟؟؟؟؟؟

سليل
13-Jun-2007, 02:24
الا انا معاكي وانا ماقدر ماكون معاكي

تسلمين على مرورك

تنااهيد
14-Jun-2007, 11:26
صحيح ان الرياضه والاسترخاء مهمين في الحياة(انا لما ابغى اكافى نفسي اثناء الشغل و التعب شديد اقول لنفسي اصبري وراح تنامي نوم عميق ولاراح تشتغلي بعدها لمدة من الزمن )سبحان الله بعد كذا احس النفس تثابر ويزيد الاجتهاد والابداع فيها وجربوا وشوفوا ((اسال مجرب ولا تسال طبيب)):)
مشكورة اختي سليل ...

سليل
15-Jun-2007, 06:21
اسعدني مرورك تناهيد