المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل تعرف هذا عن التدخين



roussel
21-Feb-2009, 04:40
هل تعلم:
الإقلاع عن التدخين يسبب:

الاكتئاب و سرعة الغضب بعد الإقلاع ب4أسابيع

القلق و التململ بعد مرور أسبوعان على الإقلاع

ضعف التركيز و تقطع النوم بعد مرور ثلاثة أسابيع من التوقف

زيادة الشهية و ارتفاع معدل ضربات القلب بعد عشرة أسابيع

و هل تعلم أنه بعد التدخين :

ضغط الدم و النبض سيعود لشكله الطبيعي بعد 20 دقيقة من توقفك عن التدخين.

معدل الأكسجين في الدم سيعود طبيعي بعد 8 ساعات توقف عن التدخين

تتحسن حاسة التذوق و الشم بعد مرور 48 ساعة توقف.

ستتحسن مشاكل التنفس من سعال و ضيق تنفس خلال 3-9 أشهر توقف .

بعد خمس سنوات توقف ستنخفض نسبة إصابتك بأمراض القلب بنسبة 50% عن المدخنين .

بعد 10سنوات عن التوقف ستنخفض نسبة الإصابة بسرطان الرئة 50% عن المدخنين .

المهاتما
21-Feb-2009, 05:05
جزآكـ الله خير

الله ينفع آخوآننآ المدخنين بما كتبت

الله يكرههم فيه ويبطلون ان شاء الله

ونصبح مجتمع بلا تدخين